jak zpevnit břicho po porodu???
Holky pomoc!!!! mám hrozně od porodu vytahané břicho :( jsem 2 měsíce po porodu což už asi se samo nesplaskne co?? :///: Jak jste na to šli vy nebo nějákou radu??? Prosím :a: :s:
tak já jsem 5měsíců od porodu a břicho mám pořád šílené :( a to dvakrát týdně chodim cvičit.....snad má johanka pravdu :s: a samo začne při kojení mizet :s:
Ahoj, pokud kojíš tak ti břicho splaskne samo ale dej tomu čas. Jsi teprve 2 měsíce po porodu a bříško se ti natahovalo 9 měsíců ;) Já budu za chvíli rok po porodu a bříško mám pevné, stejně jako před porodem možná je ještě pevnější. Hlavně to nepřeháněj s cvičením a užívej si mimča :a: :a:
In reply to Ahoj, pokud kojíš tak ti by johanka.
nooo asi jak kdo :) na bříško mi kojení nepomáhá vůbec a na kila taky ne-u prvního jsem za prvních půl roku kojení přibrala šest kilo a teď už má za tři měsíce kojení taky dvě nahoře :( tak asi jak u koho :(
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
Tak to je zvláštní, a před porodem jsi měla bříško pevné? já jsem před otěhotněním docela dost cvičilo a břicho jsem měla hezký zpevněné a teď se mi tělo vrátilo to původních tvarů, dokonce i bez cvičení a mám ještě míň kg. Tak zkus zatěžovat víc bříško a dělat nějaké lehké cviky, třeba na míčí, atd.. nebo začni chodit plavat, to taky dost pomáhá :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Já jsem po porodu 3 měsíce a už mám bříško jako dřív, ještě mi chybí svaly, ale to se dožene. Nelekej se, jsem magor sportovec :s: , ale takhle brzoučko po porodu je na bříško třebas šetrné psaní číslic nebo abecedy nohama, ale jakmile bys cítila nástřih nebo cokoliv tam dole, tak s cvíčem počkej ;) . Jinak kojení vážně pomáhá s přebytečnými kily :)