Potřebuju poradit s cvičením
Ahoj holky, kolikrát jsem tu četla, jak cvičíte to třicetidenní cvičení, bohužel nevím, jak se to jmenovalo a podle čeho cvičíte. Chtěla bych to taky zkusit. Moc díky za rady :a:
ahoj, házím ti sem odkaz na tu diskuzi o cvičení. Je fakt, že ty odkazy z úvodu snad už nefungují všechny (kvůli autorským právům, ne vždy to bylo přímo z ulož to), ale podle názvu to dohledáš. Když zaroluješ v diskuzi, tak tam najdeš i postřehy ze cvičení http://www.mojetehotenstvi.cz/formovani-postavy
Vaše fotografie
Je to 30 DAY SHRED od Jillian Michaels. Má to 3 levely, každý se cvičí 10 dní! Doporučuju na to kvalitní obuv! Bez bot opravdu necvičit!