zpívání - relaxace pro Vás i pro miminko
Zpívám i když nemám hudební sluch, teď jsem se dočetla v Betynce nový návod jak na to: důležité je dýchání - doširoka, jakoby roztáhnout žebra a při výdechu je zase nechat trochu víc roztažená, než normálně. Představte si bránici, která se zvětšuje a zplošťuje, bránice také vyvíjí tlak na dělohu a tím dochází ke kontaktu s děťátkem. Tak začněte brumendem "mmmmm" zavřete oči a zkuste mručet aspoň 3 - 5 minut, aby jste se uvolnila, zesilujte a zeslabujte, budete celá rezonovat, přijdete na jiné myšlenky - fakt to funguje. Tak a pak přijdou na řadu samohlásky: U O A E I U
! Každá samohláska má vliv na některou část těla:
U=působí na oblast pánve, prozpívávat jemněji, aby jste tuto část těla neaktivovaly,zvlášť těsně před porodem
O=pořádně se do něj opřete, rezonuje v místech, kde nosíme miminka a tím se s nimi můžeme lépe spojit :-)
A=symbolizuje otevřené srdce, zpíváme znělým pevným hlasem, očisťuje od negativních emocí
E=komunikace, mezi rozumem a srdcem
I=pilně zpívané probouzí intuici
Když budete pilně trénovat, můžete časem plynule prozpívat celé UOAEIU, tak hodně zdaru těhulky :-)
Vážně krásný návod :one: , ale já když začnu zpívat tak uletí i ty nejprotivnější mouchy z bytu.Jednou mi přítel řekl, že nikdy neslyšel nikoho tak hrozně zpívat :s: tak když už začnu tak jedině ve vaně a pod vodou :s: .Ale dýchání procičovat budu, to jo, jinak čtu malé pravidelně pohádky a písničky hold budou jedině z CD nebo přítel :///:
In reply to Vážně krásný návod , by Nik.
Néééééééé, klidně zpívej, já taky nemám hudební sluch, když všichni z baráku vypadnou, tak malinké prostě zpívám-nezpívám, jí se to líbí a to jde, slyší tě jen ona, zkus to budeš nadšená, jako já.
In reply to Néééééééé, klidně by Anička.a
Já se stydím zpívat i sama před sebou, je to vážně nesnesitelné a tak nevím jestli by se spíš nenaštvala :s: :s: a nedivila se co je to za divné skřípání, ale myslím, že na hudbu reaguje.Poslouchám písničky každý den a přijde mi, že se jí to líbí.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
jj zpívat pevným hlasem... a doletí na mě baba z vrchu :-P, už tady byla i skrz televizi, fůrie. Šak ono ji to mimi ukáže, až si pěkně v noci poplače :\x: