zpevnění postavy
ahoj kocky, po delsi dobe prosim o radu. zhubla jsem necelych 30kg kdyz vezmu dobu v tehu a ted no a mam ted jakoby povolena takova mekka stehna. myslim, ze kdyby to tak nebylo, tak budu vypadat mnohem stihleji. jak to zpevnit? díky
tak to si :one: ,já bohužel nabrala taky 30 kilo a né a né se jich zbavit.Můžeš mi prosím napsat na mejl jak se Ti to podařilo?moc děkuju
LHadravova@seznam.cz
To ti sice neporadim ale me by moc zajimalo jak se ti podarilo zhubnout 30 kilo ? :O :O To bych taky potrebovala :( :( :( :(
In reply to To ti sice neporadim ale me by flekies
jukni do klubu hubnuti s kytiii a mam druhý blog shora ;-)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Kačenko moje dcera má 16 měsíců a k porodu jsem šla se 107kg a dnes mám 65kg. Každý večer se mažu tělovým krémem nivea natural. Už přes půl roku dělám každý večer sklapovačky dle odkazu http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY. Měla jsem i pauzu po operaci slepáku, ale zase makám. Jde o 8 minut a můžu říci, že to jde a je znát
Dvakrát do týdne chodím běhat - jen tak večer na půl hodinky, na 45 minut.
S malou dost blbnu doma a hlavně ráda tancuju. Jelikož se od malé dostanu vždy jen na jeden večer v měsíci ven.....trsám snad u všeho a malá taky. Kroutím se u nádobí, u věšení prádla.....prostě stále pohyb. Chodíme s Rozárkou na procházky a je fakt, že když se malá narodila, chodila sjem s ní každý den i 10km. Na nohách je to krásně znát.
To víš, že nemám pupík jako před těhu, ale není to hrůza. Chce to čas a hlavně dost pít...pak je ta kůže pružnější.