Zákeřná chřipka a nachlazení,prosím o radu

Ahoj holky,právě nám jsou tři týdny a celkem mám strach z chřipky nebo z nějaké virozy.Přítel má už třetí den rýmu,ale teploty nemá,včera přijel bratr a je taky nastydlej,teda zatím oba jen pokašlávají ,ale mají rýmu a zatím bez teplot.Jenže nejhorší je,že mě dnes začlo škrábat v krku ,tak mám hrůzu co z toho bude.Plně kojím a nechci kvůli nějaké chřipce přestat a hlavně aby malá to nechytla.Holky poradˇte co na to škrábání a hlavně aby to pomohlo.Moc děkuju za rady.