zácpa 32 tt

Masticka

Nikdy jsem problém neměla až teď v těhu. Denně jeden actimel a chodím pravidelně. :dance:

ahojka, naprosto vám o čem mluvíš o zácpě bych mohla v tomhle těhu vyprávět. Trpím na ni od 20tt- beru pravidelně každý den psyllium, Activii,mám nasazené MG- na maximum (má projímavý účinek) ne kvůli zácpě , ale kvůli častému tvrdnutí bříška. Doktorka se mě pokaždé první ptá jestli mě to magnezko moc neprohání, že po takových dávkách mají většinou maminky průjmy. No kéž by mě to aspoň jednou prohnalo :s: . Jít pro mě na WC je pro mě noční můrou.....doslova. :r: . Dávám si pozor na to co jím. Lněné semínko u mě bez efektu, jen mi z něj bylo vždy zle. Takže: pečivo jen 1 ks denně a to ještě tmavé cereální, hodně zeleniny, žádnou luštěninu a nic co by mě mohlo zahustit, pohyb krom denného křepčení kolem našeho syna , musím jít minimálně 1 hodinu na procházku.A dosáhla jsem toho, že te´d chodím jednou za tři dny(a to říkám díky bohu) Vycházím z WC takhle :r: . Takže můžu říct, že je to paradox, ale neskutečně se těším na ten klystýr co dostanu u porodu ://: .

na lačno jablíčko a pak až za hodinu něco dalšího. Do dvou hodin jdu spolehlivě :)

Lnena seminka (daji se koupiti sesrotovana) zamichat do jogurtu ()seminek dve lzice) a poradne zapit (aspon dve sklenice vody).
Od nejakeho 36. tydne je dobre to jist kazdy den, protoze se ti tim rozhybe brisko a je to dobra priprava k porodu. To seminko totiz dela kluzke vsechny sliznice. Ale je potreba fakt dobre zapit.

No já mám se zácpou v těhotenství potíže pořád. Dost mi pomáhají kompoty, hlavně meruňky a ty i sušené a hodně mléčných výrobků...Taky mě pomohlo dost magnesium.Musela sem ho brat kvuli křečím a mělo to vedlejší účinky...teď už piju jen Magnesiu minerálku a stačí to...

Ahojky, tak dobre je brat jitrocelovou travu nebo-li psyllium. Da se koupit i v ruznych prichutich, me chutna malina. Kupovala sem ji v cajich nebo bylinkach. Beru ji a opravdu mi pomaha. Je to vlaknina vhodna na strevni potize. Doporucuji :one: Stoji kolem 60 korun krabicka, dava se to do vody a pije, nebo ja do pusy a zapiju vodou :-D