vegetariánství y těhu
Ahoj mamky. Prosím o radu ty z Vás, které jsou vegetariánkami. Nedávno jsem přestala jíst maso. Plánujeme mimi a manželovi se to moc nelíbí, aby mě/prckovi něco nechybělo. Jsem zatím v obdodí "studií" vegetariánských článků a hlavně receptů, přesto jsem si jistá, že dokáži veškoré bílkoviny a výživu ukrytou v mase (toť otázka v jaké míře) plně nahradit jinými. Podpoříte mne a doporučíte nějakou fajn literatueru či odkaz na problematiku spojenou s vege a těhu? Díííky moc :a:
Ahoj, nepatřím mezi fanatické vegetariány, ale maso nejím nějakých 8, 9 let.
Když jsem otěhotněla, samozřejmě o tom má lékařka věděla. Doporučila mi doplňky stravy, a samozřejmě hodně pestrý a vyvážený jídelníček.
Dcera se narodila naprosto zdravá, čtyř kilová, a už je 19. měs. kojená. Vždy dobře prospívala, maso v jídelníčku má téměř denně (vepřové, krůtí, kuřecí, rybí, červené, králičí). V rámci jednoho vyšetření došlo i na rozbor její krve a vše má 100%.
Tzv. dle mého, mé vegetariánství na ní vliv nemělo vůbec!
Já jsem akorát chudokrevná.
Neblázni a odsuň to na pozdější dobu :O Sama uvidíš - třeba díky těhotenství nebudeš mít na maso ani chuť a třeba naopak! :00: Jako teď já! ;) Při první těh. jsem nemohla maso ani nakrájet, natož jíst a teď...dám i celé kráslovství za pořádný steak! :s: :s: :s:
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
naprosto souhlasím.. zodpovídáš za své mimi v období těhotenství i kojení, tak to ponech až potom. Ta živočišná bílkovina a další potřebné látky (aminokyseliny,apod.)přece jen nejsou či kapku jiné v rostlinné stravě, a v tomto období máš jíst zdravě a vše, aby ten přísun potřebného byl ok. Ovšem není nutno se masem přímo cpát, jen ho ve stravě aspoň rozumně mít, stejně jako mléčné výrobky.. Samozřejmě zeleninu můžeš naprosto ve větší míře. Pak si bašti jak chceš, ale kvůli mimču to vážně odlož ;) .
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj holky, moc Vám všem díky. Je dobře, že jsme kažná jiná a míme jiné smýšlení :) díky za kritiku a pozitivní podporu! Je neuvěřitelné, jak se po vysazení masa cítím dobře. Mám krásnou pleť, zbavila jsem se hemeroidů, cítím se lehce, střeva fungují. Z toho lze vyvodit jen to, že moje tělo to přijímá s nadšením. Nicméně jsem se rozhodla udělat kompromis, alespoň prozatím, že budu jíst ryby. A jak píšete, budu se spoléhat na intuici a své chutě, takže v těhu rozhodně budu jíst to, na co mám chuť. A jestli to bude hovězí steak, budiž. Ať si mimi řekne samo. A já si pak pojedu zase po svém :s: Děkuju za názory, krásné dny!