těhotenská poradna

Holky tak jsem byla včera v těhotenské poradně u nás to stojí 350 Kč na celé těhu tak jsem si řekla, co bych nešla aspoň se dostanu mezi lidi
Bylo to zajímavé, měly jsme to v nemocnici v rehabilitační tělocvičně první cca hodinu jsme si povídaly paní co nás má na starost že má 12 témat a ty stále probírá dokola a jsou to témata jako např.... jak se pozná kdy už je do porodnice, co tam s vámi budou všechno na příjmu sepisovat, jaké doklady si vzít s sebou a co vše si zabalit do porodnice taky fáze porodu a tak .... holky víte co jsem vůbec netušila, že si do porodnice vzít i oddací list protože sestřičky odesílají materiály na matriku až se prcek narodí na rodný list a co jsem taky netušila že rodný list se vydává ve městě kde se miminko narodí tak to jsem zvědavá kde budu v Ostravě hledat matriku protože my bydlíme 70km daleko, ale jsem riziková a proto budu rodit v ostravě...
No pak ná říkala jak se má a jak se nemá dýchat pči kontrakcích a pči porodu taky ukazovala polohy jak zvládat kontrakce taky jsme nacvičovaly zatajování dechu protože když tlačíme tak se vlastně nedýchá a je nejlepší co nejvíce tlačit když je kontrakce...
No a nakonec jsme cvičily .... z celého toho kurzu jsem měla dobrý pocit a příště bereme tatínky a tam jim ukáže jak mamince pomáhat jak ji masírovat jak jí být oporou když má zrovna kontrakce apod...
Máme to vždy jednou týdně, jsem moc ráda že jsem tam šla včera nás tam bylo 6 maminek