Stahovací kalhotky - zkušenost?
Ahojky maminky, mám na vás otázečku. Používala jste některá po porodu stahovací kalhotky? Mělo to trošku účinek? Od kdy jste je nosily? .... A taky kdy jste začaly bříško posilovat? Nechci to uspěchat, ale taky chci začít hned, jak to půjde, přeci jen do léta neni tak daleko a moje tělíčko po porodu neni zrovna nej... Děkuji za odpovědi :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj, já jsem začala opatrně cvičit už v porodnici. Oni nám to doporučovali. Dokonce nám i ukázali jaké cviky dělat aby jsme se nestrhli ale aby se nám děloha hezky zavinovala. S cvikama jsem pokračovala doma a postupně je ztěžovala. V porodnici šlo o cviky v leže na zádech, lehnout si a zapínat a povolovat svali pochvy. To dělat jeden den, potom druhej den k tomu přidat zvedání jedné a druhé nožky-ne úplně nahoru, třetí den k tomu přidat zvedání hlavy s rameny...Doma jsem s tím takhle pokrčovala a po šestinedělí jsem přidávala těžší cviky..byla to docela dřina. Mohla jse svičit jek když byl manžel doma a postaral se o malýho..Stahovací kalhotky jsem začala nosti až po šestinedělí. Netušim jestli měli účinek v tom smyslu že by se mi bříško zmenšilo, ale v oblečení to vypadalo dobře...I přes cvičení 2x do týdne i nakonec pilates jsem při kojení přibrala :r:
Každá jsem holt jiná...no za pár měsíců mě čeká druhej pokus...tak snad to co budu mít navíc schodim...