šílená bolest zad - pomůže něco??

Ahoj,
mela jsem to same asi po 25. tydnu.
I v noci jsem bolesti vstala a zoufale si hledala nejake cviky v tehu knizkach. Pomahalo mi delat kocici hrbety nebo spat na boku a mezi koleny tlusty polstar.
Ale preslo to do 14 dnu. Ted jsem 7 mesicu po porodu a nemam zadne problemy.
At je Ti brzy lepe :C/):

Ahojky tehulko, ja jsem teda ve 23tt a mam ten stejnej problem dr. jsem to rikala a on mi jen rekla, ze v tehu je to normalni...!Ze se to musi vydrzet ale rekla mi par rad na zmirneni bolesi :one: 1.lehnout si uplne na rovnou plochu proste nejlip na zem, dej si tam nejakou deku a lez treba 15.min kazdy den.. 2. plavani je to prej nejlepsi na zada a pater :dance: muzu jen doporucit.. chodim si obcas zaplavat, a potom ani necitim ze zada mam!je to super uvolneni :\x: :one: preji krasne tehulkovani :a: