prosím o radu...

11.06.2008

maminky a těhulenky moje, prosím vás, koupila jsem si dneska LEN hnědý, neboli lněné semínko a nevím co ted sním, mám ho chroustat jako slunečnicová semínka nebo z něho vařit čaj?zatím se na něho jenom dívám, ale myslím že už je asik nejvyšší čas ho začít užívat...máte s tím některá zkušenosti?já se to snažila najít v předchozích blogách a diskuzích ale bohužel bezúspěšně...moc všem děkuji za rady :-)

V knize proslulé porodní asistentky Ingeborg Staidelmann píšou, že nejlepší je koupit už lněné semínko drcené, nejlépe tak polévkovou lžíci za den a hodně zpíjet. Mají ho v drogeriích DM a chutná výborně po oříškách. Já osobně toho spasu mnohem víc protože vážně šmakuje. Doporučuju! :-)

Ahojky. Mám to ještě poznamenané od mé porodní asistentky.
Užívá se od 32.týdne.
100 ml vody+ 1 pol. lžíce lněného semínka.
Vařit 3-4 min. , pít 2x denně.
Pije se hlavně odvar,ale můžeš sníst i semínka. Ten odvar je takový sliz,dělalo mi problém ho pít,tak jsem si ho rozkvedlávala do čaje. To mi docela chutnalo.Katka

Já si to přidávám do zeleninového salátu nebo do masových směsích. taky ho sem tam chroupu v puse jen tak. Četla jsem že se to má jíst, co nejčastěji, že je v tom hodně vlákniny a zlepšuje to peristaltiku střev ;-)

no nám v porodnici asistentka říkala že ho lze připravovat i jako vl. kaši, to zaliješ drobkem mlíkem necháš vařit až ti to zhoustne a pak dle chuti přisladíš či dochutíš...tak ať chutná

Ahoj víš co já ho taky užívám a normálně to drtím zubama, dám si prostě toho lžíci do pusy a koušu to tak dlouho dokud z toho nemám drť. A hodně zapít. Ale pozor musí se to opravdu dobře rozkousat, protože pokud se rozkoušou málo tak prý to může způsobt zácpu. A jak říkám hoooodně zapít. :a:

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky