posilovani bricha

jsem rada za dnesni vymoznost zvanou internet.jinak ja jelito bych se vcera do toho dala a jela do vypusteni duse,fiha sem fakt magor.u adi sem to tak neresila bricho tak nevyselo jako ted.holky aate zkusenost se stahovam pasem ci kalhotky to muzu ci jeste taky ne?,a co je lepsi :-)

po císařském řezu jsou myslím čtyři týdny málo, já bych ještě počkala (já už čekám 4 měsíce :-)

je hrozně brzy na cokoliv,cvičení a hlavně po císaři ještě vubec,mohli by se ti taky rozestoupit svaly a byla bys v pr...,dietu taky ne,když kojíš a celkově při kojení by jsi měla zhubnout maximálně 2kg měsíčně,víc není žádoucí,no a boky neřeš to se srovná a záda mě boleli 3 měsíce po porodu,musíš chvilku počkat vzdyt jsi před pár týdny rodila,tělo se 9 měsícu rozlízalo a ty chceš aby bylo za 4 týdny zpátky na svém

Ahoj já teda ten přístroj nemám ale jen chci říct že je to moc brzo po porodu tělo není z gumy určitě se to i samo zlepší já jsem po porodu rok a až ted jsem zase celkem spokojená a to až ted občas dělám jen sedy lehy.

No já si taky koupila po císaři tento přístroj a po 3 měsících jsem se ptala doktorky jeslti můžu začít posilovat břicho a musela sem ji pomalu přemlouvat. tak když sem ji slibila že začnu pozvolna tak povolila... takže sem začla na pár cvicích denně a postupně po týdnu to navyšovala... jinak ten přístroj mi docela pomohl...hlavně když sem cvičila ty cviky z toho dvd co u toho bylo...