Poraďte, co mě čeká na 1. hodině Mojžíšovky, bojim, bojim, nevim....

28.01.2009

Holky, já mám takovou radost a zároveň se toho trochu bojím, páč nevím co mě čeká. Ale dneska jsem se byla objednat na rehábku na cvičení mojžíšovky. Nebudu za to platit "nic", max 30 kaček, že je to v nemocnici. První kdy mám přijít je 4.2. Holky, co mě tam čeká???????????????????????????? Bojim, bojim, nevim co mám čekat....

Za každý řádeček děkujuuuuuuuuuuu :k:

Kliknutím vložíte smajlíky:

ahojky taky cvicim Mojzisovku ale pres konecnik me zatom nemobilizovala a podle dvd jsem taky cvicila, myslela jsem si jak to delam dobre a ono pekny prd pekne blbe...,takze dvd nic moc lepsi je kdyz si to s tebou zkusi rehabka a ukaze ti to...

na prvni hodine te neceka nic hroznyho,ale mozna ti rekne,ze druhou hodinu bude provadet mobilizaci patere(kostrce) a to se provadi pres konecnik,takze ja osobne do toho moc jit nechci :O

In reply to by Tesa

jj,to jsem taky uz slysela od vsech,co si tim prosli,ale ta predstava...brrr...no asi me to taky nemine,pac chci zacit chodit na mojzisovku,tak se budu muset na to psychicky pripravit :s: ...furt se k tomu premlouvam,zatim jsem jen obdrzela dvd se scviky mojzisovy,tak zkusim to a pak spolecne s tim asi tu fyzioterapeutku...mam nastesti kamarada,co studuje fyzioterapeuta,tak mi snad nekoho sikovneho doporuci :)

In reply to by lenicka.zelvicka

myslim si, že je efektivnější to udělat naopak - nejprve se nechat "mobilizovat" a pak to udržovat cvičením ;)
a je dobrý mít někoho známýho, kdo může doporučovat, bohužel nikoho taovýho nemám a díky tomu mi jedna "rehabilitační pracovníce" zničila záda, vrrrrr

no, asi zálezí na fizioterapeutičce
když jsem byla cvičit mojžíšovou kdysi, tak jsem akorát cvičila nějaký cviky na záda a ještě mi odblokovala hrudník...no a když jsem byla letos, u jiný ženský, tak mi nejprve projela celou páteř (krom krční), aktivizace kostrče nic moc, ale výsledek je potom vynikající ;)

In reply to by Blue Jane

Ha, to se jeví celkem dobré. Ale teda snad pro začátek zůstane u cvičení dokud se s tím nesrovnám psychicky. A hlavně já a cvičit. :00: :///: To je jako mít oázu na Antarktidě. To budou boje se k tomu dokopat.... Ale snad se zadaří díky tomu a nebo alespoň nebude tak bolet ms...

In reply to by nevimnic

taky jsem chodila cvičit Mojžíšku,při první návštěvě ti ukáže uvolnovací cviky,druhou a třetí návštěvu ti mobilizuje páteř hrudník no prostě vše,přes ten konečník je to nepříjemné ale dá se to,ale hlavně se připrav na to že budeš muset každý den pravidelně nejlépe ěx cvičit je to tak na pul hodiny i víc,já jsem stím po čase přestala protože časově se to nedalo,hlavně se to cvičí i několik let..,nebo aspon do té doby než budeš těhu ale těhotenství ti to 100% nezaručí...

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky