popis cviků Vojtovy metody | Moje těhotenství.cz

popis cviků Vojtovy metody

Obrázek uživatele DenyPu

Holky, co cvičíte s dětmi Vojtovku. Jsem trochu jelen. Fyzioterapeutka mi říká, že Vojtu cvičím dobře, ale já si nejsem jistá, jestli opravdu chápu přesně, co se má s tělíčkem dít - jaká má být odezva.
Jde o dva základní cviky.
1. je stlačení hrudníčku a zároveň tlačení bodu za uchem. Chápu správně, že prst na hrudníku dám asi na palec vedle hrudního koše a tlačím slabě dolů a směrem na protilehlé rameno? Zároveň tlačím na bod za uchem - zhruba uprostřed. Hlavičku musím udržet v rovině s tělíčkem. Odpověď těla: snaží se otočit hlavičku proti prstu, oči směřují také tam. Ruce rozpažuje a otevírá pěstičky. Nohy se přitahují k břichu a roztahují se prsty. Někdo říkal, že se to má cvičit až do této reakce a chvilku po. Mně ale nepřijdou ty reakce tak znatelné. Oči na chvilku otočí, nohy přitahuje normálně, prsty na rukách a nohách - toho si všímám víc, to je znatelnější.
2. cvik: poloha na boku, obejmu rameno a zmáčknu bod pod lopatkou (nevím přesné místo - jak vám to popsali?), stlačuji dolů proti podložce a proti kyčli. Druhá ruka tlačí na boku směrem dolů a směrem k rameni (nevím, jak přesně - jestli jde o stlačení boku celou rukou, aby se nevychyloval dopředu a dozadu...). Odpověď: Prsty na nohou se roztahují. Ruka dole se snaží otočit dlaň na zem a roztahuje prsty. Musím udržet tělo v rovině, včetně hlavičky - ta se nesmí zaklánět. Má se zvedat hlava od podložky - a nezaklánět se?

Omlouvám se za dlouhý příspěvek, ale nikde na netu jsem to nenašla...
Děkuju Sluníčko

Obrázek uživatele tomesa

Ahojky, my tedy cvičíme jen ten první cvik kvůli propadlému hrudníku nemačkáme bod za uchem vůbec. Já ji fixuju paží tělíčko a rukou celou hlavičku, takže je v rovině a kouká na mě. Prstem stlačuju cca 2cm pod bradavkou směrem k protilehlému rameni jakoby dovnitř. Ruku u mě fixuju svým tělem k jejímu, druhou rukou máchá. Důležitý jsou nožky, musí je odlepit od podložky a kopat a šmrdlat chodidlama o sebe, mě fyzioterapeutka říkala že pokud to dělám správě, tak cítí jakoby mravenčení, proto šmdlá nožkama o sebe a prstíkama pracuje taky. Tlačím s přestávkama cca 3-4min na každé straně, po každé straně pauza a hladím jí cca 2min než si ji přehodím na druhou. Cvičíme cca měsíc a půl.

Obrázek uživatele Hanysek

Mi cvičily Vojtovku asi rok , ten první cvik jsem netlačila na hruď prsty ale lepší tlačit ze šikma hranou ruky , mě řekla hlídat nožičky aby reagovaly to bylo nejdůležitější . Ten druhý cvik si už moc nepamauju ale myslím že měl otočit ručičku , lepší se poptat zase na rehabce jak tam chodíte často?

Obrázek uživatele DenyPu

Jednou týdně. Byli jsme tam teď podruhé. Říkala, že to cvičím dobře, ale já si teď nejsem úplně jistá - někdo tu říkal, že třeba cvičí tak dlouho, dokud se neobjeví 3 odezvy. To já tedy vůbec nerozeznám. Prostě koukám, jestli přitahuje nožky, otevírá dlaně a rozpažuje, je v rovině...a pak prostě chvíli držím - tak min. Ohledně času stlačování mi paní řekla, že máme cvičit tak dlouho, dokud to prostě malý zvládá...To je široký pojem, takže to prostě cvičím dle citu...

Obrázek uživatele tomesa

haha, to je dobrý dokud to zvládá, to bych cvičila s malou klidně půl dne, protože ta se u toho řehní a zíve :-D. Dělej podle citu a sleduj hlavně nožky. Já u dr cvičím tak 2min, doma vydržíme dýl.

Obrázek uživatele tomesa

nám teda bylo doporučeno tlačit palcem. Hrotem ruky ani kloubem prstu nám nedoporučila protože není takový cit jako v palci, když jsem jí to dělala kloubem ukazováku tak strašně brečela a to mi dr řekla ať nedělám že jí to bolí a bolet to nemá...

Ahoj holky :\x: , už několik dní asi od 25.7. jsem měla silnější bolesti jako při menstruaci, spíš v křížích a trochu i v podbřišku kolikrát mi to šlo až do kolen ta tupá bolest. Ze začátku jsem si myslela, že to může být z únavy protože jsme malovaly byt a toho uklízení až do večera...no znáte to!

Ahojky holky, jen tak pro zajímavost bych se vás chtěla zeptat na vaše chutě v těhu, když jste čekali holčičku a nebo chlapečka. Jaké byly či jsou? My čekáme druhé mimi a včera mě přepadla šíleně obrovská chuť na grilované prasátko a to já už 10 let možná i více nejedla, jelikož maso moc nemusím a když už sem ho jedla tak drůbeží. No, ale teď mám celkem chutě na maso a třeba na sladké vůbec....

Ahojky. Vrtá mi hlavou v jakém týdnu se pozná, že místo jednoho miminka těhulka čeká rovnou 2. Máte s tím někdo zkušennost? Díky za odpovědi. Lucka

Ahojky holky, potřebovala bych se s vámi o němčem poradit. Od začátku těhu mě trápí výtok. Někdy je normálně bílí a někdy naopak žlutý. Je to normální mít v těhu žlutý výtok? Výtok mě nijak extra netrápí, nesvědí ani nepálí a ani nijak extra nesmrdí, ale uplně bez zápachu taky není. Nevím si rady. Máte s tím některá zkušenost? K dr. mám jít až 11. března což je příští čtvrtek.

Ahoj těhulky a maminky, dlouho jsem nepsala ale mám takovou málou otázečku, nevím jestli se to sem hodí ale chtěla bych vědět váš názor.

Zdravím vás těhulky. Chci se vás zeptat...Narazila jsem na stránky, kde mají ruční ultrazvuk pro poslech ozev plodu. S možností použití 4-5 měs před porodem.. Máte ho některá doma? Jaký máte na jeho pořízení názor? Pro upřesnění.. Něco podobného používá gynekolog v ordinaci pro poslech srdíčka vašeho miminka.

Ahoj holky,zajímalo zda některé vyšlo pohlaví dítěte podle styku jestli byl před ovulaci nebo v době ovulace.Pokud je před ovulaci narodí se holčička a pokud v době ovulace měl by se narodit chlapeček.Já si myslím,že to tak nefunguje.Ale jen mě zajímá zda to některé opravdu vyšlo.Máme doma chlapečka a jsem těhotná,tak s napětím očekávám až mi doktor řekne pohlaví druhého dítka...

Ahojky, prosím o radu.

Ahoj děvčata...Předem Vám chci popřát hezké velikonoce a ať vás zadky moc nebolej Wink No a teď dotaz.V neděli-nejdéle dnes mi měla přijít MS,ale nic Smile Nebývá mi moc dobře,ale to nějak neřeším....

Ahojky, jdu si postěžovat, potřebuju poradit, povzdbudit či co... Sad minulý týden (6+5 tt) jsem byla poprvé na těhu prohlídce, dle doktora je vše v pořádku, jenom ještě nemám potvrzené srdíčko, říkal, že ho tam vidí, ale teprve se asi rozjíždí, protože je zatím vidět slabě.

Těhotenství

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak dlouho po ovoluci zjistím těhotenství. Bolí...

Prima adopce

Dobr den všichni 

jsem ve 29 tt., ale jsem 18 letá studentka přítel se na mne vykašlal a rodiče semnou skončili jsem v takové...

Léky v 1. trimestru

Ahoj,

jsem v 6.tt a během posledních 4 dnů jsem užívala nosní sprej Muconasal Plus. V lékárně jsem je upozornila na...

Bolest podbřišku při chůzi

Ahoj všichni,

Ráda bych se vás zeptala, zda se vám také stává, že při chůzi bolí podbřišek. Taková ostrá bolest, vystřelující...

Přímá adopce

Anděla 44.let a Věrka 39.let. Jsme L- pár, spolu v registrovaném partnerství. Oslovujeme touto cestou maminku, která je rozhodnutá, dát...

Ahoj těhulky a ostatní Smile ... Tak jsme dnes právě 36+4 týden. Máme se tak nějak všelijak chvíli se směju, chvíli zase mračím. Všechno mě bolí hlavně pánev, to je šílený. Ve čtvrtek jsem byla v poradně a výsledky na streptokoka dopadly dobře, takže jsem moc ráda.

TěhulkaPápá Mám na Vás takový dotázek. Jak to máte teď se sexem? Já se snažím sexovat minimalne. Zaprve nemám moc chut a za druhe mám docela strach.

Ahojky, včera jsem začala špinit, spíše starší krev, přes den jsem to neřešila protože jsem dobrala utrogestan tak jsem si myslela že je to po tom. Odpoledne jsem začala špinit ale spíše maličko krve, ale ne moc jen maličko.

Čauky Těhulka , maminky chtěla bych se zeptat jesi z vás některá neprodává angelsouds levněji ? Tak zhruba do 500 kč? Nechci nic drahýho snažím se teď uškudlit každou korunu. Dík moc

Ahojky bublinko ikdyž vlastně ted už bys měla být hezké miminko.Dneska právě začínáme 11.tt a přesně za týden a jeden den se uvidme u pana dr. na utz už se nemůžu dočkat a tatka taky ne dostane tvou fotečku jako dáreček narozkám které ten den oslaví upečeme mu dostíka ale pak mu sníme my ju?

Mile maminky potrebovala bych prosim radu,chci vlozit jedne mamince penize na ucet u ČESKE SPORITELNY nevite kolik se plati za vklad dekuji Pápá

Ahoj holky, jdu si pro radu, dnes ráno jsem se probudila a byla jsem celá taková "navlhlá", když jsem vstala, měla jsem mezi nohama trochu mokro, pak už ale zase nic. Mohla by to být plodovka? Klasický výtok to nebyl.Zítra mám jít na KO, stačí když to sdělím dr. až zítra? Moc vám děkuju za vaše reakce.

Ahoj tetičky,

Holky, ač čekám druhé mimi, tak si nejsem absolutně jistá :help: :help: :help: ...několikrát denně se mi stane, že mi ztvrdne děloha - jako ne celé břicho, ale jen tam, kde je mimi, takže děloha,že. jakoby taková křeč, která za chvíli odezní. Já si dřív myslela, že to je jen to, jak se tam mimčo vyvaluje, ale nyní je to častější a zřetelnější. Dělá mi to při námaze nebo když se např.