Pomooc, kde hledat vůli k hubnutí!

Jooo holky mluvíte mi z duše :s: . V zrcadle se nemůžu ani vidět připadám si cizí a pořád jsem si nezvykla. Přibrala jsem v Těhu 22kg něco je dole ale pořád jsem oplácaná a ten zadek a stehna no jak valach :r: . Každopádně na mě diety neplatí ja to prostě nevydržím, ajít cvičit sama? No tak to neexistuje... Bludný kruh :-(( jeste ke všemu v mém bydlišti ani nikoho neznám s kým bych cvičit chodila.. takže holky pokud jste z Neratovic nebo Mělníka pojdte semnou cvičit a týrat se :s:

No tak já jsem včera koukla na netu na Hotel Paradise a tam jsou ty kočky snad přes modelingovou agenturu a hned jsem si lehla na zem a cvičila břišáky :s: Pravděpodobně mi to nevydrží. Mě taky žádná motivace nevydrží dlouho. Můj rekord je půl roku. Je pravda, že je mi ze sebe smutno protože po dvou dětech jsem zatím nejtlustší za celý svůj život. Jediná opravdu dobrá motivace je pro mě když jsem sama a do někoho se zakoukám. Teď mám vedle sebe manžela který má okolo pasu to samé co já a tak sedíme u telky a děláme si ze sebe srandu :)

Ahojky, až někdo přijde na nějakou osvědčenou inspiraci, tak se také ráda nechám motivovat ;) Já se vracím po mateřské do práce a váhu mám jako před porodem :( Vždycky to pár týdnů vydržím, cvičím, jím zdravě a pak jednou povolím a už se zase vezu :( Teď momentálně mám stejné pocity jako Ty. Přemýšlím, že si přes léto zaplatím kruhový trénink ve fitnessu, stojí to na 3 měsíce 3000,- . Tak pokud bych za to dala takové peníze,tak by to pro mě byla motivace ;)

Holky já mám úžasnou motivaci že se každý večer po koupání, dívám do zrcadla tak dlouho až si uložím ten obrázek do paměti a to mi do dalšího večera fakt vydrží:))) a skvělý jsou fitka jenom pro ženy

Ahojky, koukám, že máme podobný problém :s:
Mě dokopala sázka. V únoru jsme měli 2 plesy a já v lednu měla břicho jako v 5.měs těhu. Klasicky jsem si těžovala, že nevím co si na ten klokaní vak obleču a kámoška co měla jít taky měla samozřejmě stejný problém tak jsme si řekly, že dáme sázku, která víc zhubne.
A to mě teda drželo, psaly jsem si obden co váha a jak jíme a strašně mě to takhle bavilo. Začala jsem jíst pravidelně, přestala žrát po večerech a ob den si dala 30-35 min na stepru a za 4 týdny byly dole 4 cm z pasu.
Skončily plesy a nebudu ani říkat jak pokkračuju dál :(

Ahoj Kytiii, ježiš jak ja s tebou soucítím, jsem na tom stejne :-( po prvnim tehu jsem skoro z metraku zhubla cca 15 kg, začala jsem cvičit, rozchod atd...proste nervy, tak to slo...podle me nám zabere na hubnuti bud rozchod a nebo svatba ))) to je pak takova motivace :-) no a pak jsme se dali zase dohromady, začlo mi byt dobře, vyprdla se na cvíčo, taky jsem najednou nemela hrozne čas a zase jsem nakynula a do teho jeste tehotna, takže zase jsem na metráku :-( no je to des, ja uz bych tak chtela zhubnout aspon na vel 40,42...doufam že se po porodu zase do toho pustim a do dalsiho leta zhubnu :///:

Ahojky,
bohužel vím, co prožíváš. Já dokud jsem kojila a nebrala antinu, měla jsem 62 kg na 172 cm, všichni mi říkali, jak mi to teď sluší, že takhle štíhlou mě nepamatují a mě to samo dělalo dobře. JENŽE! Přestala jsem kojit, nasadila antinu a mám o 10!! :00: kg víc. Do ničeho se nevejdu, chodím jen v teplákách a hnusím se sama sobě. A navíc, každý chodí a říká mi: Jéé, ty jsi nějak přibrala, cooo? Říkám jen joooo :00: A pro mě to je na psychiku něco, vždycky se za mnou chlapi otáčeli a teď? Ani kolotoč se neotočí :( na moji obranu měla jsem boreliozu a nemohla jsem se hýbat, tak to šlo nahoru raz dva. Teď jsem se nechala od manžela vyfotit a mám fotku na lednici, pokaždé jak jdu do kuchyně, tak se na sebe dívám a chutě mě přejdou :00: Ale je to fakt v hlavě, protože i když jsem změnila jídelníček, tak to nešlo, musím se hýbat, aby ta moje pitomá hlava dostala info, že něco dělám a tudíž hubnu. Takže třeba nejezdím výtahem a chodím pěšky - do 7.patra. Teda když jdu sama, ne se synem, apod. Tak držím pěsti, aby ses taky nakopla.

Z osobní zkušenosti vím,že pokud jsem byla ve stresu a měla práce až nad hlavu,tak jsem nehubla,i když jsem dodržovala zdravou stravu a jedla víckrát menší porce.Takže nejdřív se hodit do klidu,hodně pít,nejméně tři litry denně.Mají se prý vypít 3 až 4 deci na 10 kg váhy.Mě se zhubnout povedlo,až jsem se rozešla s přítelem,který mě spíš ještě sám stresoval,a našla jsem si novou práci,kde byl relativní klid oproti té staré.Další věc je,že jsem musela držet dietu kvůli játrům.Po té jsem se asi po měsíci zbavila takové té únavy, těžkosti a nechutě ke všemu co jsem si plánovala jako cvičení atd.
Ale hlavně hodně pít a jíst víckrát denně.Pak jsem poprosila kamarádku,aby na mě vždycky zazvonila,až půjde cvičit,protože sama jsem se taky moc nemohla odhodlat.Kombinace toho všeho mě nastartovala a pak už to bylo snadné.Pak mě vždy nejvíc motivovala o číslo menší velikost oblečení.Za každý centimetr dole jsem se odměňovala nákupem toho,co mám ráda.Náušnice,tričko,kniha,za deset kilo dole jsem si naordinovala wellnes víkend.

Jituš mně před lety hodně pomohlo vidět se na fotkách ze školního srazu. Fuj!! :€[€:

tak já bych asi poněkud zpomalila, to šílené tempo. :one:
Myslím, že to by šlo,i když máš pocit, že nejspíš ne.
No a pak, když budeš odpočatější, budeš si moct v klidu sednout a vymyslet, jak dál.
Já cvičím od ledna 2-3 týdně.Trochu jsem poupravila jídelníček a jde to,pomalu,ale jde.Mám dole 5 kilo a jako odměnu jsem si zaplatila vacupress, abych se zbavila celulitidy.
Tak, že si stanov nějakou odměnu a ono to půjde :a: Jo a cvičit nás chodí víc a pak jdem na pivo, a když se mi nechce cvičit, tak stejně jdu, bo to klábosení a oddych od raubířů si vzít nenechám :s:

Ahoj, nevim jak Ti poradit, když máš málo času, tak to moc hubnout nejde nebo je to složitější. Zkusim napsat, co pomohlo mně. Já jsem v těhu přibrala 25 kg, možná by to bylo ještě víc, kdyby malej nešel ven týden před termínem. Byla to sice hodně voda a hormon. záležitost, ale i tak jsem v těhu a první měsíce po porodu strašně jedla z hladu. Definitivně jsem teda zhubla, až když jsem přestala kojit, takže skoro po 2 letech, do tý doby jsem hubla pozvolna. Větší úbytek byl i po roce, když přišla první MS, takže zase hormony. Hodně mi pomáhá rychlejší chůze s kočárkem, je to takovej kardiotrénink :-). Objedu si takhle nákupy, i ze vzdálenějšího obchodu, malýho to dopoledne v kočáru zatím baví, ale už je velkej, takže to už nebude nadlouho a budu muset hledat jinej druh pohybu. Taky mi hodně pomohla detoxikace. V únoru jsem přestala kojit a hned se na to vrhla. Brala jsem toho víc, ale snažila jsem se to nepřehánět. Hodně pomohl čaj lymfodren, poctivě jsem ho pila 2x denně 6 týdnů a fakt velikej efekt. Dále pupalka dvouletá, ale tam je vidět efekt až po 2 měsících, kafe jsem nahradila zeleným čajem a zkusila jsem i bezkofeinovou indickou kávu s bylinou Shatavari na hormonální rovnováhu a taky to funguje, dělá se i na hubnutí, mně stačila tato. Takže teď mám dole nejen 25 kg nabraných v těhu, ale ještě 2 navíc a přes boky o 10 cm míň, než před těhu. No a příliv energie a dobrý nálady k tomu 8) , konečně je pryč letitá únava. Teď už beru jen borůvkový kapky (metabolismus, čištění krve, taky po mlsání) Když kojíš, tak z toho můžeš asi jen tu pupalku, ale třeba ten můj seznam pomůže i někomu jinýmu.

Já jsem si zaplatila vlastní trenérku a prostě jsem na tu lekci přijít musela :-) (nebyla drahá cca700,- 10lekcí na 1,2hod.), takže něco takového nebo permici :-)
Dále je moc super HEAT ten mě úplně zničil... a hlavně pravidelnost...
Jinak zima je vždy těžké období.... držím pěsti mně to po porodu čeká také :-)