plavani pro těhotné

aha, děkuji za kontakt, a můžu se zeptat jak často jsi tam chodila plavat? divala jsem se že to neni malo peněž, 150 na hodku. Ale asi je to i nějak organizované že? myslim jako že to někdo přímo vede a ne že tam přijdu a plavu si sama.

Já jsem chodila jednou týdně na bazén a jednou týdně cvičit... a neboj, je to organizované, předcvičuje právě ta porodní asistentka, jak jsem ti psala výše... a bylo to opravdu fajn, dokonce mě za tu dobu, co jsem chodila plavat, přestaly bolet záda a ty mě teda předtím docela braly... a hlavně na konci těhu to bylo suprové, voda krásně nadnášela a já se zase cítila jako srnka... a cvičení stálo 90 Kč za hodinu, takže za měsíc to vyšlo asi tak na tisícovku, takže to zas nebylo tak hrozné... a tisícovku mi uhradila zdravotní pojišťovna, já jsem u vojenské a ti dávali na rok 1000 Kč na těhotenský tělocvik nebo plavání, tak to bylo taky příjemné, že jsem jeden měsíc cvičila zadarmiko...
Podívej se na ten odkaz, co jsem ti dávala, tam je všechno včetně kurzů pro těhotné a pro tatínky, co chtějí být u porodu... já můžu jen a jen doporučit, cvičení bylo fajn, plavání ještě lepší a kurz Příprava k porodu pro páry byl taky zajímavý a poučný - já sice rodila potřetí, pro mě to zas tak nové nebylo, ale přítelovo to je první dítko, takže aby věděl, do čeho jde... hahaha... ale i tak jsem to ocenila, bylo to dobře promyšlené a užitečné...