Pilates? Mini anketa
Ahoj holky, koupila jsem si loni, když jsem byla těhotná knížku Pilates. Necvičila jsem s ní... Píše se tam, že se má dvičit až po ukončeném prvním trimestru, ale do něj jsem loni nedošla :-(... Letos už jsem v 16. týdnu a chtěla bych knížku vytáhnout. Zajímají mě Vaše nnázory. Pomohlo Vám to v těhu, u porodu, nebo po něm? Třeba zhubnout nabraná kilíčka? Píše se tam, že v těhu to pomáhá na záda a tak. Že je pohodlnější a méně bolestivý porod. že se lépe dostane žena do formy po porodu, co je na tom pravdy??
Díky
Ahoj, já chodila na Pillates pro těhotné 2x týdně (doma bych se nedonutila) a je fakt, že mě přestaly bolet záda, byla jsem pohyblivá až do konce a vůbec jsem se cítila dobře. Kila dolů nešla :) , ale ani nějak závratně nahoru ( přibrala jsem 12,5 kg), bezbolestný porod mi to taky nezajistilo, ale fyzičku určitě. Takže za mě - velice pozitivní! ;-) Teď jsem zase těhotná, tak až (jestli) překlenu I trim, tak jdu do toho znova!! :one:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
holky a co po porodu???prý se u toho pěkně tvaruje postava??