Na jaké cvičení můžu v těhotenství? Prosím radu.

:jawdrop: tak teď mi spadla čelist :) to je výborný, já jsem se právě bála, v pondělí jsem byla na zumbe a měla s sebou tepovku a vždycky, když se mi vyšvihla nad 140, tak jsem zpomalila, ale tam skáčou tak, že tepovku musí mít i výš. A u těch zdravých zad se posiluje i bříško, ale to prý taky nějak nevadí, no ještě se poptám trenérů :a: :a:

to je husté :one: , já se skoro bála pohnout a ke konci mi to už ani moc nešlo, byla jsem na rizikovce a bála jsem se, abych miminko "nevytřepala". Chodila jsem akorád na cvičení pro těhotné. Ale aspoň pani cvičitelka nebude mít problém přebytečná kilče shodit. Já se s tím asi bude prát rok neli dýl.

no právě, já se s tím doslova peru už dva roky a furt to ještě není ono, tak si nemůžu dovolit přibrat stejně jak u malé, to bych pak byla, jak vorvaň :sick:

no já právě nevím, když tu vidím u čeho se je schopná strhnout hádka, tak jsem to radši upřesnila dřív ;)
o pilates vím, ale u nás je na to zrovna trenérka, kterou moc nemusím, tak si ale asi budu muset zvyknout, protože hejbat se musím, strašně by mi to chybělo a nemůžu si dovolit přibrat tolik jak u malé :n:

jj, cviceni je droga :s: :s: :s:

A jaká, já jsem úplnej závislák, ikdyž tak nevypadám :r:
Ale musela jsem si zaplatit členství v healt clubu, protože jinak bych za to cvičení uvalila takový prachy, že by mi z toho bylo blbě :s:
takhle zaplatím měsíčně a můžu tam jít na kolik lekcí chci a být tam kdykoliv od 6 rána do 10 večer.
A malé se s dětma taky v koutku moc líbí, tak odcházíme spokojený obě :dance:

nebo aspon rotoped, když máš blbou cvičitelku v okolí:) já jsem taky trpěla, když jsem se nemohla pořádně hýbat. Ted si to vynahrazuju a budu přímo předcvičovat :))) hurá do sportu!:)))

Tak na spinning chodit budu, akorát budu hlídat tepovku, ona ta cvičitelka není blbá, ale jaksi to nemá šťávu :( takže zas myslím, že si zvyknu.
No to já taky předcvičovala ještě před malou, ale aerobic a ten se mi teď nehodí :( A hlavně na předcvičování musíš využít 2xtolik energie, než na hodině. To jsem si pak na jiný hodiny chodila spíš odpočnout :s:
Tak hodně zdaru ;)
Ale moc si mě tím příspěvkem nahoře nepotěšila. Asi to holt vydržím, kor když jsme 1.12 měli samovolný potrat :( Tak se musím teď hlídat a to moc se cvičením nejde

:) díky, já jsem právě četla, že spinning bych mohla, ale jen do 140 tepů/min a to já lítám i výš s tepovkou, tak se asi budu muset krotit :) ale právě mi šlo i o tu zumbu, protože se tam dost skáče a to nevím, jestli je zdravé :#o: