Lze jíst zdravě a přitom levně? | Moje těhotenství.cz

Lze jíst zdravě a přitom levně?

Obrázek uživatele Nika

Ahojte, můžete mít poradit jak jíst zdravě a nezkrachovat? Smile Nějak nám to zdravé papaní zatěžuje moc rozpočet a nemůžem si to ted dovolit. ale potřebovala bych se trocha srovnat s váhou. Ale vše je tak drahé - ovoce,zelenina,tmavé pečivo, ryby... nevím co s tím....

Obrázek uživatele paní Kateřina Behege

no a zkoušeli ste to léčit? alergie se dá i vyléčit.

Obrázek uživatele Monina

No,na partnerovi si vylámali zuby snad všichni.Má těžké astma,alergie na vše co lítá,co se dýchá,ve svých 26 letech je poměrně zhunovaný.Léčí se od jeho 8 měsíců,měl invalidní důchod a řekla bych,že co je se mnou,tak se trošku zlepšil,ale Seretide má opět silnější,jeho spirometrie je fakt hrozná.Není to životosprávou ani nekojením prostě je to jeden člověk z tisíce,který má prostě smůlu.Bez Evofexu v létě nemůže existovat a při záchvatu mu nepomohl ani hydrokortison(což jsem tedy nikdy neviděla a že jsme jich při alergických reakcí napíchali)

Obrázek uživatele Veru6

Jéj, tak to nemáš jednoduché, neumím si představit.. a je vás tolik.. no člověk, ženská, si musí poradit Wink

Obrázek uživatele Monina

Nás zase tolik není Smile spíše jde o to co stále vařit a ušetřit se nějak výrazně nedá.

Obrázek uživatele Veru6

Výborné téma, díky za něj i za všechny příspěvky Smile Podle mě nejdražší a zároveň nejméně zdravé jsou uzeniny, saláty, pomazánky, dovážená zelenina a ovoce .. takže snažíme se jíst sezónní ovozel a z toho vařit. Brambory, zelí, mrkev, mražená zelenina, cibule, česnek, .. všechno levné věci. Kysané zelí je za pár korun, a na zelňačku nebo zelí podušené jen na cibuli a česneku, je výborné. Vše jde udělat zdravě. Čím více je to přírodní potravina, kratší seznam složení výrobku, tím lépe. Akorát to potom vhodně zpracovat, aby bylo to zdravé i chutné. Takže u nás máme vždy tvarohy, bílé jogurty na saláty a pomazánky, vejce, luštěniny, těstoviny, rýži, ale i tuňáka v plechovce, rybičky v tomatě, na víkend kvalitní šunku a sýry.. raději dražší, menší množství ale kvalitní .. a nějaké to maso na větší vaření na víkend. To vaříme vždy ve větším množství, zbylé porce dáme na mražák na večeře přes týden. Přítel chce maso skoro denně, ale raději toto než různé salámy a kupované saláty. Jinak já ráda i sojové maso, taky stojí pár korun a když se dobře dochutí, je skvělé. Takže tak :hu: .. už aby byl oběd, jsem se teď nalákala..:-)

Obrázek uživatele Renecka

je třeba trochu přemýšlet co koupit a kupovat klidně dražší a kvalitnější věci, ale koupí se jich míň. A luštěniny, různé druhy obilovin (jáhly, bulgur...) mi drahé nepřijdou...

Obrázek uživatele sachmeta

podle mych zkusenosti je zdrava a kvalitni strava nekolikanasobne drazsi,nez ta mene kvalitni.my jsme se museli uskromnit,a kupujeme mene kvalitni potraviny,ale bohuzel to jinak nejde,chlap ma 12.000,- a proste jsme nevychazeli.moc nekupujeme zeleninu a ovoce,tmave pecivo jsme nekupovali nikdy Sad uz spise jen chleba,maslo,a zakladni potraviny jako mouka,... vim,ze nejime zdrave,a na to,abychom mohli,bychom potrebovali aspon 14.000,- plat Koulení očima ted to bude lepsi,hned jak pocasi dovoli nabehnu na zahradku a zase si zasadim aspon hrasek,mrkev,redkvicky,kedlubny,porek,cukety,papriky a salat,rajcata.ale ten zbytek porad musime platit,tak co nevypestuju,proste nemivame tak se snazim sadit co nejvic Sluníčko

Obrázek uživatele Veru6

Jo, vlastní zahrádka je k nezaplacení. Ta práce a čas za to stojí. My teď dostavěli skleník, rajčata a papriky už jsou nasazeny v kelímcích za okny, těšíme se na vlastní zeleninku Smile

Obrázek uživatele sachmeta

tak me bavi kolem toho behat,neberu to ani jako cas ze jsem nejak ztratila Lol ale chutna nam to,jsem rada ze vybehneme na zahradku,utrhneme si,co chceme,a kdy chceme :o))

Obrázek uživatele Lucinky

Tak to by mě taky zajímalo Smile Několik týdnů se snažím jíst zdravěji a zatím musím říct, že se to prodražuje, protože ta zelenina je strááášně drahá Sad

Obrázek uživatele paní Kateřina Behege

ahoj, asi možná kupovat hlavně sezonní (v zimě hlavně zelí, mrkev, řepu co je z podzima)zeleninovej salát nastavit právě tim zelím nebo řepou a ovoce je levnější spíš v zelenině než v supermarketu,já kupuju zlevněný banány, co už sou aspoň akorát zralý, pro jabka a hrušky třeba jezdíme přímo do sadu a odvezem si skoro dvacet kilo za dvě stovky.ale to asi záleží, jestli tu možnost máte. rybu já kupuju tresku porce pro děti. je to za 70 a na oběd to stačí pro všechny, k tomu uvařim mrkev a je to. pak vyjdou levně ty kaše ze zdravý výživy - třeba z těch jemných vloček vydrží pytlik docela dlouho, ty bezlepkový nám taky vydržej. pečivo nejíme žádný. místo masa vařim pár vajec.. ale já si pak koupim třeba třešně za 80 korun, takže je mi to beztak k prdu:-)

Obrázek uživatele Lenis

děkuji za článek, docela jsem se v něm našla, opravdu jsme asi zvyklí mít raději narvanou ledničku nekvalitníma potravinama, než si koupit polovinu, ale kvalitních, dobrých potravin... pravda je stejně taková, že pokud chce člověk jíst ryby, tak si prostě připlatí... zase je fakt, že se nemusí jíst ryba 3 krát týdně Lol já to občas nahradím tuňákem, toho jím doma jen já, takže mi ta plechovka vystačí bohatě na dvě jídla! ale zase! u tuňáka fakt nešetřím, takže je pro mě schůdnější vyčíhnout na něj akci a nakoupit do zásoby, stejně jako olivový olej! Wink

Obrázek uživatele lucininenka

samozřejmě,že to jde,jen je to trošku náročnější časově Smile to prohlížení složení výrobků,obsahu tuku a tak podobně... zásadně kupovat věci v akci a vařit dle akcí-lze to samozřehjmě i levně Smile co jsem vynechala já byly teda celozrnné těstoviny a rýže,to jsem jedla normálně bílé a taky jsem hubla Smile máš výhodu,že teď po zimě bude levnější zelenina i sezonní ovoce,na tom se v zimě šetří špatně Sad dají se kupovat i levnější varianty jogurtů,tvarohů,sýrů (takový 30% eidam je nejlevnější ze sýrů a přitom na hubnutí vyhovující Lol jen teda vejce,to je teď šílený,ale snad půjdou po těch pitomých velikonocích taky dolů Koulení očima Koulení očima Koulení očima

Obrázek uživatele Lucinky

Můžeš sem dát postup, jak vaříš to indické kuře Smile ?

Obrázek uživatele andrejiika

Jinak my dnes měli na oběd dušená játra s rýží a o víkendu šoulet - zdravé, levné a bylo to na dva dny Jednička místo anglické jsem dala kousek krůtího masa

Obrázek uživatele Elishka

je mnohdy levnější - ušetříš hodně za absenci různých sladkostí a polotovarů. Tmavé pečivo není vhodné pro každý organizmus. Ale pokud na něm trváš, pečte si je sami - buď pomůže kamarádka domácí pekárna, nebo, pokud si na to troufneš, i trouba dobře poslouží. Když si upečeš domácí housky z žitné mouky (v kombinaci s bílou), vyjde tě to na cca 12,-Kč a máš jich 12 ks. V obchodě stojí kolem 6,-Kč, takže si to vynásob. Mléčné výrobky - nej je bílý jogurt, Kyška, tvaroh... Ad. zelenina - je dobré si na léto sehnat vlastního dodavatele, nebo prostě pěstovat třeba i na balkóně rajčata apod. Ta pak třeba i nasušit nebo zavařit. V sezóně je dobré zeleninu nakoupit, nadrobno nakrájet, zamrazit... já ji takhle mám třeba i do ledna, února.
Navíc klasická česká kuchyně není vepřeknedlozelo, ale různé jáhlové kaše, hrách, fazole, nákypy... a ty ve výsledku vyjdou na vaření velice levně.

Obrázek uživatele Elishka

jsou ty chlebové bulky - základ použiješ jako na klasický chléb, jen střídáš druhy mouky - moc dobré jsou z žitné mouky, ale smícháváš to s tou klasickou bílou - 100 g žitné + 400 g bílé, voda, sůl, cukr, kmín. Do toho přimíchávám např. sezam, slunečnicová semínka, zlaté nebo tmavé lněné semínko (to je navíc výborné na trávení).
A ad. ty rohlíky - zkus je smotat např. se slaninou, nebo dovnitř sýr - je to výborné Lol
Co u nás má také úspěch - pizza šneky - připravíš si pizza těsto (voda, mouka, olivový olej, kvasnice) - rozválíš ho a na povrch dáš plňku (např. tuňák, cibule nebo česnek, drcená rajčata, mozzarellu - nebo prostě něco svého dle vlastní chuti - špenát, houby apod.), sroluješ do závinu a nakrájíš na plátky, nakladeš je na plech, potřeš rozšlehaným vajíčkem, popř. ještě posypeš sezamem a dáš péct do trouby. Totéž můžeš udělat s listovým nebo taženým těstem.

Obrázek uživatele Lenis

no asi nejde Sad jediný, co funguje je, vychytat akce a nakoupit do zásoby- tvaroh, jogurty, musli, knackebroty atd... ale už se nemůžu dočkat léta a cenově dostupné zeleniny!!

Obrázek uživatele Martivra

Taky se snažíme jíst zdravě.Alelevné to nijak není.Spíš mě zaráží, že všechny zde tvrdíte, že ovoce a zel. je drahá.Mě přijde právě naopak.
Nakupuji, tedy u vietnamců.Zboží je kásné.Vím odkud zboží vozí.A je fakt za pakatel.

Obrázek uživatele Lenis

no tak pro mě teda rajčata za 50 Kč a paprika za 65 Kč za pakatel nejsou Sad

Obrázek uživatele Elishka

mimo klasickou sezónu (a tedy tak draze) zrovna o zdravé výživě není...

Obrázek uživatele Martivra

Právě, že u nás(teplice) je to fakt levné.Tím, že jsme u hranic.
Mám rodinu v Praze a vždy se musím smát, za co oni nakupují :? To je šílenost :O

Obrázek uživatele Monina

No,vzhledem k tomu,že to platím tak mi to k smíchu fakt nepřijde Sad V Praze je oproti nám ještě poměrně levně,bydlím 30 km od a je to tu dražší jelikož tu není taková konkurence.No snad nám vyjde druhá hypka a budeme se stěhovat do baráčku Wink Pápá

Obrázek uživatele Lenis

aha, no tak to potom jo Sad jako mě ta zelenina v zimě ani nijak extra nechybí, ale občas dostanu chuť na pořádnou papriku, nebo domácí rajčata a na čem úplně ujíždím, tak to je cuketa Smile už se opravdu těším na léto Smile

Stránky

Přímá adopce

Anděla 44.let a Věrka 39.let. Jsme L- pár, spolu v registrovaném partnerství. Oslovujeme touto cestou maminku, která je rozhodnutá, dát...

Přímá adopce

Dobrý den,

jsem ve 12. tt., ale jsem 22letá studentka a nejsem v situaci, kdy bych si miminko mohla a chtěla nechat. Ráda bych mu...

Přímá adopce

Hledáme maminku co se nemůže o své miminko postarat a chtěla by ho dát k přímé adopci. Své vlastní miminko nemůžeme ze zdravotních...

Hledáme dětátko k přímé adopci

Dobrý den,

 

s mojí manželkou hledáme děťátko k přímé adopci, protože nechceme, aby skončilo v kojeneckém ústavu, ale u...

Změnily jsem vám nějak prsa.

Holky ráda bych se zeptala jestli po té antikoncepci nebolí prsa a nebo spíš se zvětšují je poznáte rozdíl děkuji za odpověď.Niki

Ahoj těhulky a ostatní Smile ... Tak jsme dnes právě 36+4 týden. Máme se tak nějak všelijak chvíli se směju, chvíli zase mračím. Všechno mě bolí hlavně pánev, to je šílený. Ve čtvrtek jsem byla v poradně a výsledky na streptokoka dopadly dobře, takže jsem moc ráda.

TěhulkaPápá Mám na Vás takový dotázek. Jak to máte teď se sexem? Já se snažím sexovat minimalne. Zaprve nemám moc chut a za druhe mám docela strach.

Ahojky, včera jsem začala špinit, spíše starší krev, přes den jsem to neřešila protože jsem dobrala utrogestan tak jsem si myslela že je to po tom. Odpoledne jsem začala špinit ale spíše maličko krve, ale ne moc jen maličko.

Čauky Těhulka , maminky chtěla bych se zeptat jesi z vás některá neprodává angelsouds levněji ? Tak zhruba do 500 kč? Nechci nic drahýho snažím se teď uškudlit každou korunu. Dík moc

Ahojky bublinko ikdyž vlastně ted už bys měla být hezké miminko.Dneska právě začínáme 11.tt a přesně za týden a jeden den se uvidme u pana dr. na utz už se nemůžu dočkat a tatka taky ne dostane tvou fotečku jako dáreček narozkám které ten den oslaví upečeme mu dostíka ale pak mu sníme my ju?

Mile maminky potrebovala bych prosim radu,chci vlozit jedne mamince penize na ucet u ČESKE SPORITELNY nevite kolik se plati za vklad dekuji Pápá

Ahoj holky, jdu si pro radu, dnes ráno jsem se probudila a byla jsem celá taková "navlhlá", když jsem vstala, měla jsem mezi nohama trochu mokro, pak už ale zase nic. Mohla by to být plodovka? Klasický výtok to nebyl.Zítra mám jít na KO, stačí když to sdělím dr. až zítra? Moc vám děkuju za vaše reakce.

Ahoj tetičky,

Holky, ač čekám druhé mimi, tak si nejsem absolutně jistá :help: :help: :help: ...několikrát denně se mi stane, že mi ztvrdne děloha - jako ne celé břicho, ale jen tam, kde je mimi, takže děloha,že. jakoby taková křeč, která za chvíli odezní. Já si dřív myslela, že to je jen to, jak se tam mimčo vyvaluje, ale nyní je to častější a zřetelnější. Dělá mi to při námaze nebo když se např.