Křeče v lýtkách 36.týden
Ahoj holky, jsem na začátku 36.týdne a začaly mě trápit v noci hrozné křeče do lýtek :r: . Je to děsivá bolet vždy vzbudím manžela chvíli trpím, ráno samozřejmě nemůžu chodit a tak se to teď opakuje každou noc :? . Zároveň mám hrozný otoky ale to oproti těm křečím nic není, z těch křečí vždy myslím že snad porodím :s: . Nemáte nějakou radu co s tím? Jinak piju snad na litry magnesii, jím každý den vitamíny, snažím se hýbat, nohy nahoře ale nic...... :(
:€s€: ahojky
přesně vím jak se cítíš :00: ony ty křeče můžou být i z velkého množství magnézia v těle, většinou se tím projevuje nedostatek tekutin v těle, některé magnézko i odvodňuje,
zkus to jak já, pít jen čistou vodu, den dva a mělo by to přestat a při křeči se snaž prošlápnout a dát špičku do fajky, bude líp uvidíš :€s€:
mě chytaly i obě nohy najednou :00: a pak jsem začala pít jen čistou vodu bez minerálů a vitamínů a přešlo to 8)
prostě jen stačí vyčistit organizmus :///:
:a: :a: a ať tě to brzy přejde :€s€:
In reply to ahojkypřesně vím jak se by MillyJ
vážně? :O tak já to zkusím, taky jsem našla nějaký odkaz si brát na noc nějaké ty punčochy, no ale při těch mých otokách teda nevím nevím, jestli ty nohy ještě přiškrtit :00: :?
In reply to vážně? tak já to zkusím, by Romy80
ty punčochy bych používala při chození, ať si nožky odpočinou, tak bych spala bez nich, maximálně natřít na noc kafrem, ale budeš mít doma jak v domově důchodců :s:
brácha ty kompresní ponožky používá když pracuje, páč je celý den na nohou a večer si dává nohy opřít o zeď, leží na zemi a nohy fakt jak do svícnu, ale nevim jak je to v těhu...
každopádně voda dělá hodně, tak můžeš vyzkoušet na křeče výborné priessnitzovy metody použitím studené vody, hodně studené vody :///: stačí si dát vlhké ručníky do mražáku a pak je omotat kolem nožiček, né na dlouho 2-3min max a pak dát nožky do tepla, najednou budeš mít pocit, že ti nožky hoří, ale toto taky pomáhá lepšímu prokrvení
ve welness občas bývá možnost chodit ze studené vody do horké, aby se rozproudila krev i tam kde se jí nechce, tak jestli ti doma teče hooodně studená a hooodně teplá můžeš přehazovat nožky z kyblíku do kyblíku
těch možností je fakt hodně :€s€:
však koukni na vincenta priessnitze a určitě na něco natrefíš co ti bude vyhovovat, a měla jsem i jakési priessnitzovo mazání, páč noční křeče byly opravdu časté a šílené :00: a nad vodu opravdu není :one:
In reply to ty punčochy bych používala by MillyJ
moc ti děkuju za rozsáhlou odpověď :one: mrknu na to. Ty noční křeče jsou fakt peklo :r: a to jsem dneska přes noc sama doma a jestli mě to chytí tak nevím jak to zvládnu :? . A to už teď cítím, že když o ty lýtka jen brknu tak na mě hned jde ta křeč :r: . Vím že se musí ta špička přitáhnout k noze ale v té křeči mi to prostě samotné nejde :r: . Nejradši bych si dneska ze strachu ani nešla lehnout :?
Křeče jsou děsný, to víš že to je nedostatek hořčíku, jenže ten se má brát jen do 34.tt., jinak se usazuje a pak se přenáší :00: :O ...je to blbé, no, co to alespoň nějak rozmasírovat a vydržet do porodu a pak ho zase nasadit :? V té magnesii vodě je určitě lépe vstřebatelný a je ho běžná denní dávka v netěhu ten 1,5l..no tak alespoň tak..
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
....jakmile přijde křeč, propni nohu...natáhni nohu a jakoby patu směrem dopředu a prsty nohy směrem k sobě...Křeč okamžitě odchází...Trápí mě to také v noci a opravdu, jak ucítím že jde křeč - propnu nohu a okamžitě křeč odeznívá...