kdyz muzu zacit cvicit?

15.10.2009

Holky kdy muzu zacit cvicit? vim ze po tom muze zhorknout mliko, ale treba 10 sklapovacek denne muzu? a co solárko a kojeni? muzu do solarka? po porodu jsem byla jiz 2 den zcela fit.

Kliknutím vložíte smajlíky:

v šestinedělí určitě cvičit s mírou můžeš... ale spíš brusle, procházky, protahování, posilování zádového svalstva, noh a svalů pánevního dna... přímé břišní svaly bys neměla posilovat dřív než tě po šestinedělí prohlédne gynekolog - jde o to, že po porodu jsou ještě rozestoupené a musí se postupně vrátit na své místo a kdybys je posilovala, zůstanou na straně a nevrátí se a pak by se bříško nikdy nevrátilo k původnímu tvaru...

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky