JOGA doma pred televizi? Poradte...
Ahoj holky. Strasne rada bych chtela zacit cvicit jogu, jenze se z domu zatim moc nedostanu kvuli malemu. Je mu sice 7,5 mesicu, ale u manzela chyta hystaky a jine hlidani nemam :(.
Tak jsem si rikala, ze nez se to trochu upravi, tak bych si koupila nejake Dvd a cvicila ve chvilkach doma. Ma to smysl, kdyz tam neni ta sila kolektivismu a profi cvicitel s rukou na mem tele?
Chapete jiste... Co si o tom myslite???
Dekuju za nazor a jestli mate nejaky dobry tip, jakou jogu domu opatrit, sem s nim. Dekuju moc! Evi :k: :k:
In reply to Promiň, strašně mne by lecoce
No jasne, ale co nadelam... :00: :s:
In reply to No jasne, ale co nadelam... by Evi
A nikdy jsi na jógu nechodila?
In reply to A nikdy jsi na jógu by Ajicek
Nikdy :( Jsem uplny zacatecnik
In reply to No jasne, ale co nadelam... by Evi
Ještě bych dodala, abys to nehrotila a každý cvik, pozici provedla jen do té fáze, nebo tolikrát, aby si necítila moc bolest. Postupně se to bude zlepšovat ! A to dýchání je taky důležitý, poslouchej jak to budou popisovat. Pro začátek bych zkusila power jogu, je taková přirozenější a zpevníš nejsnáz svaly!! :a:
Jo a cvičit alespoň hoďku po jídle během cvičení pít( jen tak malinko popíjet)
In reply to Ještě bych dodala, abys to by zzuzík
Power joga, mrknu na to, diky moc :) A zlehka popijet. Jo ... kdybych si to mohla aspon trochu naplanovat, ze hodku po jidle atd, ale bude to holt podle toho, jak maly usne a pokud vubec. Ale samozrejme chapu, ze s plnym zaludkem to nejde... Ja ho zase az tak plny nemivam, neni cas... Spis tak pozobavam, kdyz neco doma je. maly me najist moc v klidu nenecha bohuzel.:sick: Snad to dam. Uz se uplne tesim, az se protahnu !!! :)
In reply to No jasne, ale co nadelam... by Evi
...se mi to poslalo 2 krát..
Ahoji, já chodila na jógu a ze začátku jsem si říkala co na tom je, vždyť to jde samo ! Záhy jsem zjistila, že jsem to dělala špatně. Ale ne díky cvičitelce, ale kvůli pravidelným návštěvám cvičení a pochopení těch cviků. Pak jsem si koupila kazetu a jelikož už jsem to znala bylo to o. k., jen se člověk moc už nedonutí si to pouštět!!
Podle mě, koupíš kazetu a nedonutíš se, nebude to ono ! ( zkus napřed navštívit kurz alespoň 3 krát )! Ale zkusit to můžeš i sama. Jen bych poradila...když se Ti bude zdát, že Ti to jde levou zadní, není něco v pořádku !!
Jinak vřele doporučuji, taky se chystám na to najet. Krásně se tím vyrovná postoj, posílí svaly !!! Po porodu a šmejkání dětí je to očistná kůra pro tělo !!!!!! i duši :)
Ahojky Evi,
tak já jsem na jógu chodila několik let před těhu (a doufám, že po porodu budu zase ... někdy :///: ) a myslím si, že můžeš doma cvičit i sama, třeba podle knížky - těch je hodně. Já mám Jógu v denním životě a pak prostě jenom Jógu. DVD jsem nikdy nezkoušela a tak nevím, ale mělo by to být ještě lepší. Myslím si, že když si pravidelně třeba na hodinku někam zalezeš doma a budeš si pro sebe tak v klidu cvičit a protahovat se, že ti to určo moc pomůže. Zrelaxuješ se a protáhneš tělo. V kurzu by na tebe sice dohlédl lektor, jestli něco neděláš špatně, ale pokud nebudeš dělat nic násilím a přes bolest, bude to fajn a časem se třeba někam do kurzu dostaneš... A taková ta síla kolektivu má spíš smysl třeba při nějaké hromadné meditaci, ale na cvičení je to asi jedno a navíc si můžeš cvičit skutečně jen podle sebe v rytmu svého dechu. U mě je spíš problém se sama donutit cvičit doma, proto radši někam chodím (zatím :s: ). Tak pa pa a hodně pohody :a:
In reply to Ahojky Evi, tak já jsem na by Ajicek
Holky, ja jsem fakt rozhodnuta, ze to zkusim. Proste se dokopat musim... Sice je kolem maleho dost honka, a prave proto telo dostava pekne zabrat. U aerobicu bych asi vyplivla ten zbytek duse, co mi zbyva, tak volim protahovani a rela. Zuzi, diky za to upozorneni, ze jak to jde snadno, neco neni v poradku ;) Budu davat majzla.
Co byste mi doporucily na zacatek?? Je nekdo jako Olga Sipkova, akorat pres jogu?
In reply to Holky, ja jsem fakt by Evi
Třeba Václav Krejčík !
In reply to Třeba Václav Krejčík ! by zzuzík
jj :)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Promiň, strašně mne pobavilo to spojení joga a televize :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s: Ale jinak se to asi naučit nedá. Stejně je to ale veselé.