Jak cvicit maminky?
Ahoj vsem.Chci se zeptat,jestli nekdo nevite o nejakem cviceni po porodu? Jsem tyden z porodnice doma,mala se narodila 7.ledna a rada bych pomalu shazovala,mam necelych 9kg nahore co mi zustalo.Rodila jsem normalne,v poho porod,ve tri jsem byla v porodnici a ve ctyri byla na svete,je to zlaticko! Mela 3750g a 50cm.Diky vsem za rady,pa kačka
Ahojky,myslím,že v šestinedělí se nedoporučuje cvičit-tělo se musí zregenerovat po těhotenství a porodu a musí se pořádně rozjet laktace,proto by jsi měla spíš odpočívat.Devět kilo je maličko,myslím,že kojením to půjde rychle dolů a když ne,tak začni cvičit po tom šestinedělí.Nehrotila bych to,užívala si miminko a počkala,cvičit pak můžeš celý život a myslím,že dvě hodinky denně vycházky s kočárem v tom sněhu jsou dostačující :)
Ahojky, http://www.hejbejse.tv/on-line-televize/tehotenstvi/cviceni-v-sestinede…. 9 kg, to je krása, to budeš mít za chviličku dole ;) . :a: