Hubnutí...pro ty kteří se mnou do toho jdou
Hezké ráno....včera jsem se ptala na to moje hubnutí "odborníků" a to mojich rodičů :00: Od ledna do dubna hubli s firmou LR (určitě jí některé znáte) je to něco jako Avon, nabízejí jak kosmetiku tak potravinové doplňky, koktejly, polévky atd.atd. http://www.lr-czech.com/cs/produkty.php?ids=1404&title=Figuactiv+-+Diet… Tátovi se podařilo zhubnou přes 40 kg, mamce asi 15 :jawdrop: Tak jsem si řekla že bych do toho šla též. Jenže když jsem si pak prohlížela katalog, kde jeden koktejl s vlákninou a všema možnýma vitamínama na týden (celej měsíc i déle jste jen na těch koktejlech případně na polévkách) stojí asi 1200,- a polévky snad 1500,- ://: Zjistila jsem tak že tahle dieta opravdu není pro mě :///: Že budu muset zůstat u klasiky. Dostala jsem následující rady:
1. všechno visí na pravidelnosti...je nutné si rozvrhnout jídelníček minimálně do pěti jídel za den. Každý den jíst ve stejný čas.
2. Může se jakákoliv zelenina, kuřecí maso, ryba ale jen nějaká netučná, nějaké ty suchary, celozrné pečivo, jogurty.
3. K pití se smí zelený čaj, voda bez bublin, mléko odtučněné, káva černá.
4. Nesmí se ovoce, jen některé jako třeba hroznové víno, jakékoliv přílohy.
Samozřejmě je spoustu obměn, ale tohle je zaručné. TO BUDE HLAD!!!!!! :hu: :hu: :hu: :hu: :hu: :hu: :hu: :hu: :hu: :hu: :hu:
rady jsou celkem ok ale to že nesmíš ovoce je asi dost blbé, mě vždycky zabralo jak jsi psala na pět jídel ale jedla jsem všechno, přílohy jen do 150g maso sýry zelenina omáčky jaké koliv množství , ovoce do 150g jaký koliv doruh, sladký nahradit ovocem. když je hlad tak si dát třeba šunku nebo sýr, nepít slazené nápoje jen sodovky a vody a dvakrát v týdnu si dát střik 0,2vína a0,5 sodovka. A to nejdůležitější deně udělat 100 sklapovaček a je jedno kdy, jestli v celku nebo na čtyři díli ale udělat jich deně sto.
tak podle těch tvých rad to už takhle držím skoro dva týdny, a trošku už něco pociťuju, ale zeptejte se mě za dva měsíce jak jsem na tom :!k: :one: :qu:
In reply to tak podle těch tvých rad by Marcelka83
Já se děsím toho hladu, teď jsem šíleně rozežraná a tohle je docela tvrdej režim...
In reply to Já se děsím toho hladu, by foxi
neboj, nevím sice která z nás dvou je rozežranější více jestli ty nebo já :00: ale věř, že mě taky jídlo není cizí, miluju ho, ale vím, že už něco musím se sebou dělat a prostě rozhodnutí které jsem udělala musí mít nějaký efekt :w: :w: :w: :w: :qu: takže to že máš svačinky nebo jídlo 5x denně a hodně piješ bys hlad mít neměla :one: aspoň já ho moc nemám, ale k večeru je krize no :00: :r:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky no tak jak jsem min.psala pět jidel denne i vic a v menších porcích,ale mužu ti říct,že jist ve stejný čas to stejnak nejde takže tohle mě spíš nebere budu asi jist pořád stejně jako ted akurát nebudu baštit po páté hodině jen ovoce nebo zeleninku a nebudu tlačit sladké a tučné jen nějaké celozrné dobrutky občas.Jinak ovoce se muže,ale mín než zeleniny se doporučuje pač obsahuje dost cukru,ale ja hubla ksdysi savno i když jsem teda na sobě dost pracovala a jedla převažě jen ovoce a šlo to dolů a zelenina mi moc nejede to musím mít vyloženě chut.Jinak jak jsme se tady domluvily tak jsem se už psychicky začala chystat a když měla tento týden čas tak sedla na rotoped bylo to dvykrát a to ještě v osum večer pač jindy nemám kdy tak aspon,že tak a ze srandy jsem natahla na sebe ryfle co jsem nosila před těhu a hele já je oblíkla čuměla jsem jako sova vůbec jsem to nečekala samozřejmě je třeba ještě zpevnit a zhodit aspon něco:-))))))Snad se nam to podaří :qu: :qu: :qu: