Hubnutí a cvičení

05.05.2011

ahojky holky ,co jste se rozhodly hubnout jaké cvičení nebo pobyb jste si vybraly?cvičíte sami doma?též by chtěla trochu posílit tělo a maličko zhubnout.Zkoušely jste to někdy podle Petra Havlíčka?

Kliknutím vložíte smajlíky:

Aojky, já kromě diety teď ukecala manžela na koupi crossového trenažéru. Mám ho teprve od úterka a mám v plánu na něm řádit aspoň 4krát týdně. Tak doufám, že to nebude marná investice. A doplňuju to 5 krát týdně posilováním břicha a prsou(to cvičím už tak tři měsíce, tak doufám, že až se mi podaří zbavit toho špeku na břiše tak to bude i vidět). Nemám možnost nikam chodit, protože manžel je v práci od rána do večera a hlídání žádné bohužel nemám. :a:

Ahojky tak doma se toho taky dá dělat dost ale donutit se to je už věc druhá :s: Dám ti odkaz na cvičeníčko kde děvčata hubnout do půl roka třeba až 12 kg pokud chodí cvičit 3x do týdně na půl hodinky max. hodinku.A já tam chodim taky se zpevňovat 1x týdn ě víckrát nemám hlídání ale ještě si cvičim cviky doma ale tam to je lepší kvůli přístrojům:http://www.fithanybany-hk.cz/akce
Když myší sjedeš úplně dolů je tam mapka kde všude jsou tyto centra a kde sídlí třeba to vaše.Držim pěstičky ať jsi spokojená, výsledky jsou znatelné, sama můžu potvrdit :one: :qu:

ja se dokopala k cvicení pred 4m chodim na aplining 2x nekdy 3x tydne a mam dole 5kg a na ovod 2cm nic moc ale aspon neco pa pa

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka