Hubnutí

23.02.2010

Ahoj holky jsem úplně zoufalá. Nemáte něco co by pomohlo na snížení váhy. A jak třeba kombinujete cvičení s malými prcky. Já nějak nemám na to čas a to už nám bude rok. Uvažovala jsem nad rotopedem ale nemůžu se rozhodnout. Nebo kdyby jste měli nějaký upravený jídelníček. Poraďte mi.Děkuji za rady

Kliknutím vložíte smajlíky:

Ahojky, ja teda kojim, tak mi vaha klesla co jsem mela pred tehotenstvim, nabrala a ted i zhubla 20 kilo. malemu je pet mesicu, uz mam delohu zarolovanou jak ma byt tak jsem zkusila kalanetiku, je to super protazeni a posileni celeho tela. chodim 2x do tydne, jednou hlida maleho pritel a pak jednou babicka. aspon si trochu procistim i hlavu. jsem odpurce diet..
Pavla, Ivo a Domisek

http://Domilex.mondozoo.com

ahojda, nám je 13. měsíců a dietku držím od ledna, zhubla jsem do ted 8kg. A chtěla bych ještě aspon 17kg, ale uvidím, mám čas jen do konce roku, pak chceme otěhotnět. Ale dležité je nehladovět. Jíst 5x denně, já jím: v 8,10,12,16,18 a max. 1000 kalorii denně. Nesportuju jen chodím denně s malým na procházku cca 2km a ted začnu chodit na swing kvůli plesu, ale jinak nemám čas ani moc chut sportovat, ale vidím že hubnutí jde tak to neřeším.

já jsem před dvěma lety,potřebovala zhubnout,ale nebyl čas někam jezdit do fitka(mám 3 dětičky)tak jsem si koupila domů rotoped,nejdřív ještě než jsem ho měla,jsem měla starch jestli bude čas,nebo nálada,ale jak jsem ho dovezla dom,tak jsem začala jezdit,každej den jsem jezdila 45minut večer,někdy i 45minut ráno,vysadila jsem pečivo,pila jsem jen vodu s citronem 2litry denně,jedla spoustu zeleniny,a ovoce,jezdila jsem skoro pravidelně,víkendy jsem většinou vypustila.a za 3 měsíce jsem zhubla 12kilo.takže to kolo bych ti doporučila,a hned jsem se cítila líp,ted jezdím zase. :\x: ,zkoušela jsem kolikrát furt nějaký diety i hladovky,ale po týhle zkušenosti jak do toho nedáš sport tak to jde těžko dolů,nebo se kila vrátí,

Ahojky, je to jednoduché, jen se to musí dodržet - tedy chce to pevnou vůli - stačí jíst méně, ale pět - šestkrát denně po malých dávkách, hodně pít čistou neperlivou vodu, čaje, omezit nebo úplně vynechat sladká a tučná jídla a pohybovat se... já jsem teď začala chodit s malou do cvičení, to je taky jako můj tělocvik, jak ji tam pořád chytám a cvičíme a hýbeme se, potom jsem si našla jedno cvičení, kde zároveň hlídají děti a dnes odpoledne jdu poprvé cvičit bez malé, na gymbally a flexi-bary, a to bude hlídat děda...
Čas určitě máš, jen to chce dobře zorganizovat... a až bude teplo, tak vyrazím na kolo a dlouhé procházky v lese a po okolí, malou dám do krosničky, tak se taky zapotím, tak doufám, že to někde vidět bude... kdybys byla od Olomouce, tak bych ti poslala nějaké odkazy na to cvičení, kam chodíme my... :a:

In reply to by anonymous_stub (neověřeno)

Jo, jasně, písnu... ono to prostě chce pohyb, pohyb a zase pohyb a pak to jde... já tak zhubnula před pár lety zhruba za půl roku skoro 15 kilo jen tím, že jsme s Tomem jezdili o víkendu vždy na dlouhé túry na kolech, tak kolem 80 km vždy v sobotu, v neděli nějaká pěší vycházka nebo jiná akce a šlo to samo, ani jsem nemusela omezit jídlo... ale s Gabčou to jaksi nejde, s vozíkem ujedeme tak polovinu a mnohem pomalejším tempem, takže to nemá ty výsledky... ale pořád ještě plánuju, že si trochu vylepším kondičku a až bude teplo, vezmu krosničku a vyrazíme s Gabčou směr Jeseníky a to se pěkně zapotím, tak případné zájemce beru sebou... ;) Ať tam "nezdechám" sama... hahaha...

In reply to by anonymous_stub (neověřeno)

No nosit, už jsme takhle byli víckrát, ze Skřítku na Vysokou holi, z Ovčárny na Praděd, na Rešovských vodopádech, teď v neděli tady u nás v Pohořanech na Jedovou a kousek na Jívovou, ale byla děsně zledovatělá cesta, hrbatá a klouzalo to, tak jsme moc daleko neušli... Gabče se to líbí, no mě by se taky líbilo, kdyby mě někdo nesl na zádech... chichichi...
Jinak na Praděd se dá dobře vyjít i s kočárkem, vede tam asfaltka, takže žádný problém... no a tady kolem Olomouce je také dost možností, ale my už to máme skrz naskrz prochozené a proježděné... takže se rozhlížím dál...
Třeba na Kopečku jsou v lese krásné cesty na Radíkov a odtud se dá dojít až k nám...

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Zajímavé odkazy

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce
Duch na testu?
Čekáme páté miminko
Holka nebo kluk

Ovulační kalkulačka