Hubnoucí týme aneb hubneme s kýmkoliv :o)

24.01.2009

Ahojky lidičky, potřebuju podporu..tak zítra to budou tři týdny co jsme splu začali hubnout, hlásím o tři kila míň a o 5cenťáků v pase.. :dance: :///: to je sice prima, ale já začínám polevovat...musím říct, že nedržím žádnou dietu, jím naprosto vše, včetně knedlíků a dokonce i sušenku si dám..co mi pomohlo je opravdu jíst každé 2-3 hodinky, ale přátelé, ne vždy řízek..to jen oběd si dopřeju, pak zeleninka a ovoce, někd na véču, či sváču pečivo... A co vy, jak jste kdo na tom?

Já hlásím tak 0,5 až 1 kg dole. Ale teď mě tak nasral doktor, že jsem si přinesla čokoládu a sežeru jí celou! http://www.mojetehotenstvi.cz/ta-wobluda-jedna-hnusna

:///: já zasd měla tiramisu..falešný domácí...ale 4kg dole... :\x:

:///: já zasd měla tiramisu..falešný domácí...ale 4kg dole... :\x:

:///: já zasd měla tiramisu..falešný domácí...ale 4kg dole... :\x:

Já začínám mléčnou dietou,už ji držím desátý den a mám skoro 5 kilo dole. Já vím, že je to možná moc, ale pak najedu na stravu po třech hodinách, to dělám už ted. a snad mi to vydrží.

to jsi taky šikulka, každý kilčo je dobrý, důležité je začít a mít nějaký režim..a to neříkám ráda..:-( Ale funguje to..:-)

Mrkněte na www.bud-fit.cz ;) Je tam plno zajímavých článků o hubnutí, zdravý výživě, detoxikaci atd... A taky pár cviků na celulitidu (to se mi hodí :00:) a šéfredaktorka tam popisuje, jak se dostala po porodu na svojí původní váhu :-)

já jsem na tom stejně jako koniprd..

Máš krásnou ikonku :one: jo takový články čtu ráda,ale skutek utek :s:

Jseš dobrá,dobrá,dobrá :one: vydrž,já nevydržela,ted sice jím mín,je mi blbě,jsem nachcípaná :00: ,tak se drž,aspon někdo to táhnout musí :s:

já bych chtěla..jenže já opravdu jsem tlustá moc, šla jsem sikoupit kalhoty na pohřeb, protože nemám teď žádný šatník a musela jsem si koupi 46, kvůli břichu... :sick: :sick: :jawdrop: :pig: to je motivace.... :§)

Jé tak to ti závidím! Já se teda přiznám, ale já to strašně flákám. Snažím se teda ob den hodinku cvičit, buď aerobik nebo pilates. Jídlo teda nic moc kalorický nebo tučný, ale včera už jsem neodolala a koupila jsem si Jesenku a oříškové lázeňské oplatky a doma jsem to na posezení slupla. Pak nastalo šílený vyčítání a kdyby malá chtěla usnout, tak snad naběhnu i na ten aerobik. Jediný co mě uklidňuje je, že to jde pomalu ale jistě i bez toho, asi kojením, ale je to jen asi 0,5kg týdně...... což jsem si teď uvědomila, že by i teoreticky stačilo, protože když si vezmu, že kdyby to takhle šlo dál, tak v květnu mám o deset kilo míň a jsem tam kde asi půl roku před těhu.
Tak držím pěsti nám všem ať to krásně pokračuje i dál.

kojení je dobrá věc, jenže já měla málo mlíka a brzy jsem omezovala a nakonec úplně přestala a hned nabrala...:-(
já si taky klidně dám sůšu...a dneska tchýně peče štrůdl, tak si taky klidně dám, s kafíčkem..to zas bych nechtěla se úplně omezovat, ale hlavně večer se držet!! :-)

To víš, člověk je pak akorát nervozní když nemá dostatek cukru. Já to říkám furt a když se to nebude přehánět a bude k tomu dostatek pohybu, tak proč ne. Já když takhle zhřeším, tak si pak s kočárem párkrát vyběhnu nějakej kopec nebo si dám mls naopak za odměnu.

Dneska jsem zrovna úpně hysterická a jednoznačně se nedržím...zítra budu hodná holčička..:-)
Já si třeba dám sladký, ale omezím se v ostatním a jím hlavně zeleninu, abych to vyvážila...

Ahojky Borůvko, dlouho už jsme s nenapsaly, co? Já už držím taky dietku 3 týdny, dole mám skoro 4 kilča ale cm jsem si neměřila, ale kalhoty, mi už nejsou tak úplý ;) Já jím taky každé 2-3 hodky, a když mám normální oběd (tzn. bez zeleninky, jen třeba těstoviny s masem), tak večere je lehká, většinou jako příloha ke šmakounu nebo ke kuřecímu prsíčku MŇAM :hu: Mám velkou motivaci, v červnu se vdává Kubova sestra, tak si chci vybrat takový šaty, jaký se mi budou líbit, a ne takový, který budou největší :\/: Já si to zapisuju na flora.cz i na ISTOB.CZ, ale teď co byl Kuba týden doma, tak jsem se na to vybodla, ale od pondělí si to zase budu zapisovat! ale už tak nějak vím, kolik je v čem sacharidů, tuků, bílkovin a tak, docela mi to zapisování jídla na tyhle portály pomohlo.
Borůvko měj se moc krásně, a držím palečky v dalším hubnutí, TAK HURÁ DO TOHO, AŤ JSOU Z NÁS KRÁSNÝ HOLKY :qu:

Ahoj Lenis, tedy, ty jsi taky šikovná..já si tam taky zapisovala, le už mě to přestalo bavit a jím tak nějak podobně, takže taky vím, co je v čem!!
Taky ti moc moc držím pěstičky v pokračování,ať máš nádherný šatičky!!:-)

Snažím se jíst méně a často a cvičit jak to jedn jde (aspoň 3x týdně) ovšem zatím teda žádný úspěch. Asi tím, že jsem sladkosti úplně nezrušila :( Píšu si to na www.flora.cz a tam mi ukazuje, co jsem přepískla a kolik mám mít....

NO JÁ JSEM SI TAM ZAPISOVALA PRVNÍ TÝDEN POCTIVĚ, DRUHÝ TÝDEN UŽ MÍŇ A TEĎ UŽ VŮBEC..ALE ZJISTILA JEM ZHRUBA, ČEHO HODNĚ A CO CO MÁ..TAKŽE SE FURT SNAŽÍM..

mě, že tam není plno věcí nebo že tam není vyhledávání - musíš posunovat jak blb.... :)

to mě by až zas tak nevadilo, ale proč to není podle abecedy? To mě vážně deptalo?

to gratuluju,si dobrá. To já jsem strašná. po porodu jsem byla na své váze(přibrala jsem 11,5kg) ale jak kojim, tak mám pořád hroznej hlad- dokonce i kosti oberu, to se manža nejvíc směje- nikdy jsem to nedělala a nesnášela jsem to:-) A večer je to největší hrůza. Už jsem přibrala 4 kg,ale ty svalíky co jsem kdysi měla se přetavili na sádlo, takže teď jen vyškvařit. Taky si říkám zítra začnu,ale pak to prostě nevydržim. No ale léto se blíží a hlavně plavání s malym. No nevim jak to dokážu. Tak ti držim palce, ať na sebe můžeš být i dál pyšná. Jsi šikula :qu:

já taky chodíms malou na plavání a byl to boj vylézt v plavkách..já přibrala 30 a před těhu 10..takže za rok a půl 40 kg a mám furt 20kg nahoře a to že jsem předtím nebyla twigi..

Ahoj borůvko :a: :a: :a: jsi vážně šikula :one: :one: :one: a nepolevuj :w: :w: :w: :w: já polevila a mám zas shozená kila nahoře :( :( :( tak si vezmi ze mě příklad a DRŽ SE ať nedopadneš jako já :w: :w: :w:

dobře macinko, mám tě jako odstrašující příklad..:-D je to děný, člověk se musí prostě hlídat a ono to spalování po třicítce taky není nic moc..pamatju časy, kdy jsme o velikonocích dělali s kámoškou kalorický víkend...nakoupili jsme hromadu sladkostí a slaností, milin videokazet a celý 4 dny se váleli a to jsem přibrala klidně 4-5 kg a do týdne byli zase pryč, to si teď neumím představit..:D

Tak mě je 24 a ten kalorický víkend si udělat tak to rok budu shazovat :!k: mám špatné spalování a to se docela dost držím :( dneska mám k obědu červenou čočku jsem zvědavá jak bude chutnat :? jinak večer v pět jím naposledy pak už jen zeleninu když dostanu na něco chuť a stejně ty kila se mě drží a to chodím jednou týdně do posilovny... Do léta musím mít dole 13 kilo jsem zvědavá jak dám dolů :?

já alespoň chci 10kg..do léta..:-)
No já dobře schazovala na určitou váhu, ale jak jsem se na ni dostala tak ani prd..:-( Spalování taky nemám moc dobrý, ale umím se zapřít, tedy uměla, teď už tedy moc ne..:-(
červenou čočku jsem tedy tky ještě nejedla, tak napiš...

Tak ta čočka byla dobrá, ale byla to taková kejda :s:

:///: a měla chuť čočky? no asi jo, co..:-) Někdo říkal, že nenadýmá.. :n: ;)

no nenadýmá :one: a chuť čočky jako když jsem to dochutila tak jo :one: :one: :one: :one:

takt o ochutnám...:-)

berberka pajinka

Ahoj Borůvko,
klobouk dolů!! Za tři týdny to je super výsledek :qu: Já se taky přemlouvám, abych se sebou začala něco dělat, protože vypadám jako :pig: Jsem už půl roku po porodu a pořád mám 10 kg na víc (přibrala sem 25). Před Vánoci už to bylo jen 7 kg, jedla jsem normálně a váha my stála díky kojení, jenže teď už tak často nekojím a Vánoce také udělali své a opět mám 73 kg :pig: :pig: :pig: :pig:
V létě chystám svatbu, tak bych do té doby chtěla mít původní váhu, ale když já si říkám, tak začnu od zítřka, od příštího týdne a skutek utek... :r:
Takže držím pěstičky, ať ti tvé úsilí vydrží i nadále a v létě je z tebe kočka :girl:

Jé tak to máme podobnou motivaci, já su budu taky v létě vdávat :///: Chtěla bych ještě tak ty 3, 4 kil shotit, ale kojím a jde to pomalu... :00:

děkuji děkuji, on ten začátek je nejlehčí..mám obavu, že se to každou chvilku musí zastavit!! Taková silná motivace, svatba, tak pojď s námi do toho, ve dvouch a více se to lépe táhne..opravdu člověk nemusí držet žádnou drastickou dietu, když mu to stačí pomalu, ale jistě..:-D

berberka pajinka

Jo jo, svatba je velká motivace....jenže já mám doma přítele, co opravdu rád jí a občas i něco ukuchtí. Takže já bych ráda jedla jablíčka, udělal zdravý oběd k večeři zakousla mrkvičku, ale když přítel vedle mě se cpe pizzou se slaninkou nebo si rozdělá brambůrky, pozdě večer smaží hranoky a udělá steak...tak to je pak těžké si dát jen mrkvičku. navíc já také strašně ráda jím....no budu se snažit. Potřebovala bych také nějaký pohyb, i když s kočárkem chodím každý den na docela dlouhou procházku, tak mi to ten špek na břiše asi nerozpustí.... :s:

:///: nojo, to chápu, já třeba včera večer (19h) měla langoše s česnekem..babička dělala a já neodolala... :jawdrop: taky miluju jídlo!! :n: :n: :n:

Ahoj Borůvečko,dole mám dvě kila a zastavila jsem se :O Vynechala jsem sladkosti,ale večer prostě nedokážu nejíst :n: Přes den mě strašně honí mlsná a musím mít po ruce pořád nějaké jablko nebo mrkev na zakousnutí. Ještě to nevzdávám a čtyři kilka musím dát dolůůůůů :one: Holky držím palce a dotoho :w: :one: :a:

Ahoj Reni, je to děs, já taky nejdřív trošku trpěla, ale když vidím, že to má úspěchy jíst po určitém čase, tak vydržím..třeba jeden den sem koukala na hodinky a říkám, ty jo ještě hodina...ono to je právě o tom nedojídání se mezi jídli, protože žaludek pak nemá čas to zpracovat je unavenej a ukládá co nemá a kam nemá..
Tak nevzdávej, my jsme s tebou!! ;) :a:

Dobre ranko,
tak ja mam dole 4 kila a vcera jsem vecer porpve hresila a dala si trosku pudinku co jsem delala manzovi,to byla mnamka.Jinak teda jim kazde zhruba 3 hodky,ale dost jsem omezila co jim-rano sacharidy,ovoce a vic energeticke veci,vecer uz jenom neco lehkyho se zeleninkou a vecer jak me prepadne chut,chroupu mrkev az se ze me manzel smeje,ale co uz,necim tu pusu musim zaplacnout.S malym chodim denne na dlouhy prochazky tak uvidime,zatim jsem od mazy pochvalena a sama se taky citim lip,akorat bych potrebovala min jeste 10 :jawdrop:
Takze pokracujeme daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal :w:

Jé Simíku, ty jsi mi přišla podle fotek hubená, takže to nepřežeň..:-) No já ještě žádnou pochvalu nedostal, upřímně zatím není za co...já to mám tak..ráno tedy neumím snídat, tak do sebe aspoň nacpu jogurt, dopo ovoce,dobroučkej oběd, odpo zeleninku, když velkej hlad tak tedy pečivo, abych nežrala v noci a když mě honí mlsná, tak se div, ale mrkvičku..:-D já taky potřebuju nejmíŇ deset, ale ideální by bylo dvacet...:-) :jawdrop: :?

ahoj borůvečko....tak já se zatím taky držím, snažím se cvičit, chodit na ten spinn jak mi to výjde, a mám už dole skoro 4 kg, ale teď jsem se měřila a míry mám nějak pořád stejné, buď to špatně měřím :00: nebo nevím...ale uvidíme za další měsíc...ale v břichu už to trošku vidím, že mi splasklo....tak snad to do léta vydržím...všem zdar zdravému jídelníčku :hu:

Super MArcelko, no já taky 2x týdně vlastně cvičím ten aerobik a teď jsem si pořídila brusle na led, moje první a asi budu chodit každý čtvrtek s tchýňkou...tak to zase trošku dostanou nohy zabrat...:-) tak se držme a do léta budeme čupr baby..:-D

:dance: :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: :one: taky doufám :///:

No ty určitě...na fotkách ti to slušelo i teď, takže když zhubneš, tak to tě manža neuhlídá!! :///:

;) taky si myslím :00: :s: :s: :s:

Ahoj Borůvko :a: Já taky hubnu, už 5 měsíců. Dietu nedržím, protože kojím, ale i tak to jde :-) Jím všechno, ale snažím se nepřejídat, poctivě snídat a včeřet nejdýt v 6 večer. Chce to pevnou vůly, ale výsledek stojí zato :///: Takže hubnutí zdar a žádný polevování! :s:

:///: to je přesně to co potřebuju slyšet..já když sem kojila, tak to šlo dolů pomalu samo, jenže jak jsem přestala, tak šup kila letěla nahoru a to zase dost..ale nechci už mít tolik, ovšem potřebuju podporovat... :///:

Mě za prvních 5 měsíců kojení šly 2 kila nahoru :00: Tak jsem si řekla dost a trošku se omezila v jídle. Teď přes zimu je to horší, protože s kočárem nechodím na tak dlouhý procházky a přes Vánoce jsem se neuhlídala a 2 kila nabrala, ale na jaře to půjde samo ;) Hlavní je začít a vydžet, v létě z nás budou kočky :///:

no já před vánocema přestala kojit a ještě se neuhlídala a 4 kila nahoře, no to už jsem řekla a dost frajerko, kdo má na tebe koukat..:-) :sick: :00:
Musela jsem se na vás jít kouknout do blogu, dlouho jsem tě tu neviděla...a princeznu máš moc krásnou..:-) :h: :k:

Já tu taky dlouho nebyla :00: Princezna mě dost zaměstnává a aby toho nebylo málo, tak jsme si pořídili psa... Mě se nejvíc osvědčilo hubnutí s přítelem. Za mý těhotenství přibral 10 kilo, ale stačilo, aby měsíc lítal se psem po venku a má to dole, takže jsem na to zase sama... :-( Když ale vidím ty výsledky a vidí to i jiní, tak mám silnou motivaci :one:

pejska jsem na fotkách taky viděla, hezoučkej...:-) mužskej se mnou taky přibral, jenže on je furt hezkej chlap zato já jsem bečka..:-) moje motivace je taky veliká, chci se zase na sebe kouknout do rzcadla a říct si, sluší ti to..a taky nechci kupovat tyhle nadměrný oděvy..:-D

To máš pravdu, na chlapovy kila navíc nevadí, mě se možná ty silnější líbí víc :-) V létě mě čeká svatba a chtěla bych si na sebe vzít jen nějaký lehčí šatky pod kolena, tak musí min. 3 kila ještě dolů, ale je to boj... :00:

Pod kolena? To jsi odvážná, to dělá silnější lítka...tři kilča dáš, i kdybys měla na poslední chvíli..:-D