Holky mám depku...ach to břicho a strie po porodu

18.03.2010

Ahojda maminky a děvčata posílám přílohu a upřímě mě řekněte je normální mít takové bříško po porodu 2 měsíce a srovná se to a s rozestupem břišních svalů to trvá déle?Jsem z toho špatná chvílema, protože jsem nikdy břicho neměla jsem od malinka sportovkyně tak mě tohle děsí :( Děkuju všem kdo odpoví :a:

Kliknutím vložíte smajlíky:

Ahoj neprej si abych poslala svoje bricho!!! Mam skoro 5 mesicu po porodu a mam ho vetsi jak ty a strii mam taky 2 neboli 3x vic jak ty :r: bud rada, tohle je jeste v pohode a 2 mesice neni nic ono se to srovna kdyz se nebudes ladovat sladkym tak to urcite pujde dolu, chce to cas, prece jen za 9 mesicu telo dostalo poradny sok tak urcite potrebuje taky nekolik mesicu na zotavenou, takovyma recma jakoze nektere maminky jsou do mesice stejne jako driv ne-li hubenejsi tak to je docela vyjimka bych rekla a navic si sportovkyne tak se toho urcite desic nemusis :a: :a: :a:

Ahoj. Jo to je normálka. Ono se to časem srovná. Trochu cvič a bude to v pohodě. Dva měsíce po porodu máš náhodou dobrou figuru a strie vyblednou. Mě už skoro nejsou vidět. :a:

Nebooj ono se to zpraví, já měla takový břicho hodně dlouho už ani nevím jak dlouho a taky mě to strašně štvalo. :00: .vypadala jsem pořád jak v 5tým měsíci...no nosila jsem akorát stahovací kalhotky...a jinak cvičit na něj jsem začala s mou leností až 5 měsíců po porodu :D ...ted už jakžtakž ujde ale ještě pořád to není co bejvalo ale nějak to nehrotím...

katounek

Ahojky, já jsem teda ještě těhule, ale už ted mám pořádně popraskaný zasek, snad uplně celý pokrytý striemi, dokonce ani plavky to nezakryjí. Tak pokud máš jen tyhle na podbříšku, tak si z toho nic nedělej, vžycky to schováš do kalhotek a navíc, jak holky říkaj zesvětlá to, ale třeba v mém případě, kdy jich mám tolik už mi ani zesvětlání nepomůže.
Vždy si vybav někoho, kdo je na tom hůř, je to chabá rada, ale aspon trochu pomůže.
Od jak kdysy kazily děti ženám postavy a každá jsme jiná.
Přeji pevný bervy s postavou a hlavně radost z prcka!! Páááááááá

ahojky, jestli ti můžu poradit, já se po každém porodu stáhla, nebo si kup stahovací kalhotky, lépe se děloha stáhne! Ale jiank máš krásný bříško, co by jsme za to daly?? Jsem zvědavá, jak budu vypadat nyní já!!!!! Ale ty stahovací kalhotky, nebo pás stahovací jsou super, už mám koupené kalhotky a hned po porodu se zatáhnu! :a:

kašli na depku, máš bříško v pohodě. dva měsíce nestačí ani svalům a ani kůži, aby byly jako před těhu. jak je to skutečně se cvičením netuším, ale rodila jsem císařem a na kontrole po šestinedělí mi dr. říkal, že uplně v pohodě můžu cvičit... ale ono nejvíc záleží na tom, jak se cítíš. jak už tu některá maminka psala, není od věci poradit se s fyzioterapeutem - ten opravdu posoudí, jestli máš rozestoupený břišní svaly a hlavně ti poradí, který cviky jsou pro těhotenstvím a porodem zhuntovaný tělo nejlepší ;) a jestli nemáš čas někam chodit, tak určitě na netu najdeš spoustu cviků pro maminky po porodu - přecejenom to chce začít od něčeho jednoduššího

Ahoj, nám v porodnici říkali cvičit po 3 měsících...Taky jsem 2 měsíce po porodu a připadám si rozplyzle... ale snad to pak půjde trošku zformovat :)

prosimtě já přidám jen jednu radu - jestli máš rozestup břišních svalů (jakože se Ti uprostřed břicha udělala mezi svaly mezera a z ní při zatnutí vystupuje taková jakoby "kýla"), tak hlavně NEDĚLEJ SEDY-LEHY, jak tu někdo píše! Já po porodu každýmu říkala, že mám rýhu v břiše a nevěděla jsem, co to je, tak jsem hned, jak mi to MUDr. povolila, tedy po 2 měsících, začala dělat denně sedy-lehy (dřív jsem hodně dělala adrenalinový sporty, tak jsem se s tím nemohla smířit) a když se to nezlepšilo, tak mi mamka přes známou domluvila rehabilitaci, což bylo 8 měsíců po porodu a tam mě magistra sprdla, že jsem si to tím posilování zhoršila a ještě víc rozjela. Musí se cvičit přesný cviky a hlavně lehce a opatrně. Doporučuju Ti zajít na rehabku. Prý tohle mají kontrolovat a říkat doktoři v porodnici, jenže Ti řeknou kulový. Tak držím pěsti. Už cvičím měsíc "nově" a břicho sice je ploší, ale pořád není pevné a ta rýha tam stále je.. s.

In reply to by anonymous_stub (neověřeno)

já nevím, jestli to normální dělají, ta naše je vyhlášená, cvičila jako první i Vojtovu metodu a Mojžíšovou, a to i s dopělými. Musíš mít doporučenku, mně ji právě napsala ta mamčina kamarádka. :( Každopádně zkusím to popsat: :-) Lehnout na záda, nohy pokrčit, ruce podél těla a hlava v jedné ose, nevystrkovat bradu, ale spíše ji tlačit směrem k prsům a břichu. Pak, pokud jsi někdy cvičila pilates, tak základem je to, čemu v pilates říkají, myslím, powerhouse, tedy zatnout celý vnitřek břicha: smrsknout dělohu, jakoby sis virtuálně představila, že dáváš k sobě ty dvě půlky rozestouplého břicha, k tomu tlačit co největší silou, jakobys chtěla na velkou a zároveň zatnout dno pánevní, jakobys naopak co největší silou chtěla zabránit té velké. A to všechno takovou silou, že už nebudeš moct víc. :) Tohle vydržet 5 sekund (ale opravdu 5 sekund) a opakovat 7x po sobě a 3x denně. Já to teda 3x denně nestíhám, snažím se ráno po probuzení, dokud je malej v postýlce, a pak večer před spaním. Když si budeš myslet, že se Ti to bříško trochu zpevnilo, můžeš přidat lehoulinké sedy-lehy, ale jenom tak, že nejprve se srovnáš (osa, brada, nohy..), pak zase zatneš "k sobě" ty dvě půlky břicha a pak teprve s rukama zkříženýma na hrudníku malinko pozvedneš hlavu, ale nesmí to tahat celý břicho, jenom opravdu lehce.

Krom toho mi teda doporučila, abych si našla někoho, kdo se mnou bude cvičit Vojtovu metodu (začala ona, ale je to u našich a já jsem momentálně z Prahy), jenže já na naší straně Prahy nikoho nenašla.
Tak doufám, že to trochu dává smysl, odbornice by mě asi hnaly. :)
s.

In reply to by sol

Jo a ještě "motivační" poznámka: bavila jsem se s jednou cvičitelkou, co takhle taky rehabilitovala mamču po porodu a prý to trvalo rok a půl, než se jí to trochu dalo do kupy! :-D Takže běh na dlouhou trať. A mně řekla ta moje, že jsem to nechala moc dlouho a ještě si to víc rozjela tím posilováním, takže vlastně neví, jak se to bude vyvíjet dál! :-O s.

Neboj, bude to lepší. Já měla bříško dost podobné tvému opravdu se to zlepšilo. Chce to čas, ale po porodu jsem tomu vůbec nevěřila. Na strie mi strašně pomohl Dermacol na strie, fakt vybledly a jsou málo vidět. Tak ho zkus, někdo píše, že nepomáhá,ale já měla výsledky do týdne.

Taky mě moje tělo trápí, ale už to holt k dětem patří.

Nambi, bříško máš fakt skvělý!!!!! Strije časem zesvětlají a rozestup se po pár sed-lehách ztratí. A musím se přiznat, že ti jen tiše závidím boky bez špíčků. :-)

to určitě je normální ,každá jsem jiná,a máš ještě hezký bříško,kdybys viděla moje to je terpv hrůza,teda já jsem po třech dětech.ám kamarádku co má 4 děti a má plochý bříško ,jako dyby děti nikdy neměla ,ono zaléží i dost na elasticitydě pokožky,to mi říkala dr. pa

Ahoj, to víš, že se to spraví. Navíc mi nepřipadá, že by ti zůstalo nějaké mega břicho, ani je nemáš vytahané. Chce to trpělivost! Já mám po dvou dětech břicho povislé, takže už je nikdy nebudu mít jako dřív, ale to tvoje se zaručeně spraví! A strie vyblednou, to vím z vlastní zkušenosti. Byly fialové a teď mají barvu jako kůže okolo. Hlavu vzhůru, zase budeš kočka :a:

buď ráda, že máš jaké máš...strie zesvětlají, pupu splaskne. já mám špek vyrýsovanej, ketrýho se budu těžko zbavovat, to je horší než takový malý kulatý bříško, to se stáhne samo...

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka