Přestala jsem kojit a přibírám na váze.......jak to máte vy? A čím zpevnit postavu?

30.07.2014

Holky je to 3týdny co jsem přestala kojit 17měsíční holčičku. Moje výška 170cm, nynější váha 55-56 kg. Když jsemkojila měla jsem 53 kg. Jsem šokovaná, že jsem přibrala. A to jsem při kojení jedla hodně a večer dokonce i čokoládu... Nechci přibírat...jak to máte vy? Asi budu muset začít běhat nebo prostě cvičit. Čím jste si nejrychleji zpevnily postavu?

Já také poznala, když jsem během týdne přestala kojit. Ale stačilo si maličko odpustit jídla či víc se hýbat a nebyl problém. :a:

Ahoj, na hubnutí pomůže prakticky jedině úprava jídelníčku. Jídlo má na hmotnost vliv asi ze 70%. Na kojení jsi potřebovala nějakou energii, kterou teď nevydáš, tak se vše ukládá. Vliv můžou mít i hormony... A na zpevnění cvičení, posilování, ale i joga, pilates. Ale každej to má jinak, někdo buduje svaly rychle, někdo pomalinku. Taky hodně záleží, jak jsi na tom byla před těhotenstvím ;)

Ja jsem se behem kojeini dostala na 54kg,po ukonceni kojeni to slo nahoru az na hrozivych temer 60kg,fuj :00: V listoapdu jsem zacala cvicit,sice vaha dolu nesla jeste,ale celkem se citim lip a podle mereni u poradkyne mam docela hodne svalove hmoty,ktera taky neco vazi.V jidle se docela krotim,ale vaha stoji stejne.Behem kojeni slo hubnuti samo,to je fakt,ted uz je to vic nez 8mesicu co se hlidam a zmena teda nic moc,no.Je teda fakt ze jsem zacinala jenom s Jill,Tiffany,bobem Harperem a takovymi temito domacimi trenery,tak mozna proto mi to nejde shodit.ale chodit nekam si nemuzu dovolit kdyz jsem teda sama.a genetika je svina taky :O snad se to hne,zvlast ted v lete je to spatne,kdyz je plavkova sezona :pig:

Ahoj tak ja kojila holku dlouho,mela jsem jak ty 53kg,pribrala jsem po skonceni kojeni 7 kg,a pak další 3kg,ale to uz jsem mela antikoncepci...Za ten rok jsem to nijak neshodila....ja třeba chodila na aerobic a poslední dobou na jumping,ten bych řekla že je na zpevnění dobrej :a:

No pokud se stravuješ pořád jako při kojení tak je celkem logické, že to přibereš, večer sladké apod. není zrovna na váhu ideální, dokud jsi kojila, měla jsi větší výdej energie!!!! Takže rozhodně začít krotit svoje chutě :s: A taky záleží možná kolik jsi vážila před těhu, jestli více než když jsi kojila a měla 53 je možné, že se tělo vrátí zpět - alespoń tak to měla moje ségra, nebyla nikdy tlustá, normálně štíhlá a kojením zhubla vždy strašně moc, že šla dost po svou původní váhu a jak dokojila, tak se jí to vždy vrátilo na váhu cca před těhu :s: Já třeba kojením taky hubla, ale hlavně při prvním těhu, při druhém kojení jsem už musela dávat pozor na sladké, jinak bych ty kila dolů moc nedostala a jak jsem dokojila, tak mi váha nahoru už nešla (ale jak říkám, jedla jsem už úměrně:-)

In reply to by Jajda007

Moje váha před těhu 56kg. Snažím se jíst jinak....vlastně cítím, že tělo se začíná chovat po skončení úplně jinak. Došla konečně ms, mám větší chuť na milování, a některá jídla už nemusím....Budu muset začít sportovat..nebo začít zase kojit. Malá by to klidně dala :///: :///: Při první dcerce jsem přibrala v těhu 6,5 kg a vrátila se na původní váhu po kojení..jinak z porodnice jsem došla z 53kg. Tak snad se mi váha zastaví i ted na 56kg. Ted jsem v těhu nabrala 5,5kg.... Prostě musím začít opravdu se sportem.....Bříško nemám žádné....a genetika je super..všechny po porodu hubneme a po dětech vypadáme lépe než před :00:

In reply to by petulinkasarinka

ano mám :///: jinak bych to nedoporučovala :s: Poprvé jsem ji začla cvičit když jsem byla rok po porodu, celkem my to vytvarovalo postavu a fakt to bylo rychlé, první výsledky po měsíci, po dvou až třech si začli všímat i ostatní, cvičila jsem celkem dlouho, pak rok nemohla ze zdr. důvodu a před měsíc em jsem se do toho pustila nanovo :a:

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky