proteinová dieta

13.02.2014

Ahojky holky,zkoušeli jste už proteinovou dietu?Chtěli bych vidět vaše zkušenosti,já jsem teda na ní druhý den,je to masakr,ale doufám že to vydržím...

Kliknutím vložíte smajlíky:

Nemám zkušenost, ale drží ji moje známá. Má známou dr. internistku a drží ji spolu. Prý je dle té známé dr. dobrá, a jak ji znám já, tak by do nějaké šílenosti nešla. Každopádně už viditelně zhubla, tak uvidíš. Přeji silnou vůli :-)

ahoj :) psala jsem už včera, ale asi se to smazalo...tato dieta je velmi oblíbená a efektivní stejně jako sacharidové vlny...moje mamka jí ted drží...tělo sice potřebuje sacharidy a když je nedostává tak začne bombardovat nadbytečný tuk...váha se udržet následně dá, ale chce to velkou trpělivost a pomalinu postupně přidávat sacharidy třeba jen o 10g každých pět dní :)...na facebooku je slečna, která díky této dietě neuvěřitelně zhubla a váhu si drží najdeš ji pod proteinová dieta by ellie :)...držím pěsti at to zvládneš :)

ahoj :) psala jsem už včera, ale asi se to smazalo...tato dieta je velmi oblíbená a efektivní stejně jako sacharidové vlny...moje mamka jí ted drží...tělo sice potřebuje sacharidy a když je nedostává tak začne bombardovat nadbytečný tuk...váha se udržet následně dá, ale chce to velkou trpělivost a pomalinu postupně přidávat sacharidy třeba jen o 10g každých pět dní :)...na facebooku je slečna, která díky této dietě neuvěřitelně zhubla a váhu si drží najdeš ji pod proteinová dieta by ellie :)...držím pěsti at to zvládneš :)

no psala jsem jestli někdo nemá zkušenosti s proteinovou dietou...nejspíš ne,jenom tady každá píšete to co si myslíte,nebo co jste někde slyšely...nejspíš ani jedna tuhle dietu z vás nemá za sebou,tak si prosím nechte své názory pro sebe...já si taky myslím spoustu věcí a nepíšu to všude za každou cenu a pokud mi to není po chuti přejdu to dál...

In reply to by anonymous_stub (neověřeno)

:one: :one: :one: :one:
ten, kdo si nezažil hranici života, ten to nepochopí, bohužel... já jsem výživový poradce a je mi z toho zle.

In reply to by verča 2

já t dietu velmi dobře znám,nikdy jsem jí nedržela a ani jí držet nebudu,stačí mi složení stravy,které je tam otřesné,chudé,jednostranné.Navíc je dost velká možnost,že si poškodíš ledviny nadbytečným příjmem bílkovin,navíc tě nejspíš i pěkně prožene :///: tak dobrou chuť :€s€:

In reply to by lucininenka

tak ti řeknu že takovou dietu co píšeš mám odzkoušenou,jedla jsem zdravě,jedla jsem málo denně cvičila a nabrala jsem za měsíc a půl dřiny kilo...a jo jo efekt nastane pokud držíš tuhle dietu pak přestaneš a začneš jíst tak jako předtím,pokud dodržuješ to jak je to napsané tak si váhu udržíš...

In reply to by verča 2

to je blbost :n: jakmile začneš jíst sacharidy,nabereš to nahoru,už jen kvůli tomu,že půlka toho co shodíš touhle dietou je voda a ne tuk... jak začneš jíst sacharidy,tak se voda zase začne zadržovat zpět.Navíc budeš děsně protivná,nervozní,unavenná,nebude ti to myslet,budeš mít děsný hold,protože ty sacharidy prostě budou chybět.Pokuď chceš hubnout,tak vyváženou stravou,menší porce,sport-žádná jiná cesta není.Na váhu se vůbec nekoukej,ale měř se... já mám od ledna tři cm dole přes boky,dva v pase a čtyři přes prsa a víš kolik mi to udělalo na váze?1,5 kg mínus!!!Takže žádný velký výsledek,ale na cm je to super!A je to proto,že jsem zařadila dost cvičení,dolů jde tuk,nahoru svaly a ty jsou těžší,jak správně píše maminka pode mnou ;) a je blbost s tím jojo ekfektem-prokazatelně,pokuď budeš jíst jako prasátku před dietou,pak zařadíš díetu a pak zase začneš jíst jako prasátko,tak prostě zákonitě zase musíš přibrat :€s€: to přece není ani jink možné,ne,je to logické... pokuď zhubneš nějakou drastickou dietou a pak zařadíš vhodnější jídelníček než před dietou,tak uznávám,že kila nemusí jít nahoru,ale stejně tam ta změna prostě musí přijít...

In reply to by verča 2

Omlouvám se že se Vám do toho vkládám, ale nedá mi to :).. Jestli jsi denně cvičila a pravidelně jedla, tak je jasné že jsi za měsíc dřiny přibrala, protože jak je obecně známé, tak svaly jsou těžší než tuky a tím jak si cvičila se ti dělala svalová hmota :) Myslím si že při dietě a cvičení nejde o kila, ale o centimetry, to je muj názor :)

In reply to by verča 2

a co myslíš,že zázračně zhubneš za měsíc deset kilo?že jsi byla ve všem víc narvaná-tomu nevěřím a nebo,pokuď no,tak prostě děláš něco špatně.Já mám za měsíc a půl dole 3 cm,takže je to taky ten 1,5 cm za měsíc-no a?Já se zas až tak neomezuju,takže i tohle je u mě úspěch... schválně sem hoď jídelníček,co jsi jedla při tom hubnutí,uvidíme ;) taky je ještě možnost,že máš zpomalený metabolismus,pokuď jsi takových diet držela víc,takže by to nejdřív chtělo rozhýbat metabolismus,nabrat svaly,aby pracovaly a spalovaly i v klidu a výsledek se tudíž dostaví později... bohužel,tohle je přesně problém většiny hubnoucích :( si myslí,že když za měsíc neshodí šest kilo,že je něco špatně a musí zkoušet nějaké drastické diety,které jsou k ničemu a naopak metabolismus pak dál zpomalují :(

In reply to by efkas

nevím,s tou Angelinou je to jiné,kdybych měl prachy na dokonalé plastiky a 90% šanci,že rakovinu budu mít,tak bych to asi podstoupila taky :( Představa toho,že hodně pravděpodobně stejně o prsa přijdu a ještě budu muset řešit následnou chemo a radioterapii a doufat,že to zabere.no asi bych se taky rozhodla takto,těžko říct :(

In reply to by lucininenka

Na výživovém žebříčku existuje supervýživa, která je velikou prevencí a nemusíš se přitom hyzdit!!! Mně v poslední době přijde, že člověk dokáže uvažovat jen jednosměrně a tudíž nedohlédne zaroh. Už na základce jsme se učili, že neexistuje jedno řešení, ale lze jich rozvíjet víc...

In reply to by efkas

no co jsem četla,tak s tím genem nic moc neuděláš :( stravovat se můžeš jak chceš (navíc nikdo ještě nepřišel na to,co je vlastně nejzdravější),spousta škodlivin je stejně kolem nás tak,že to vůbec neovlivníš :( navíc o zohyzdění bych vůbec nemluvila-myslím,že kdybych si já momentálně nechala uříznout svá prsa (která jsou po 3,5 letech kojení) a nechala si udělat krásné,plné,pevné trojky,tak bych na tom byla o 1000% líp :///:

In reply to by verča 2

objektivní výsledky lze ale zkoumat po určité delší době... Toto myslím není argument? Dívala jses někdy na nějaký pořad, který se hubnutí věnoval systematicky?

In reply to by verča 2

mamka jí ted začala držet takže je v první fázi...já bych do ní asi nešla, ale váha se určitě udržet dá :)..když budeš třeba každý den zvyšovat sacharidy o 10g...hodně lidí si ji chválí a stejně tak i sacharidově vlny...na facebooku je slečna co se o proteinovou dietu zajímá a píše tam i jídelníček a fotí jídla je tam jako proteinová dieta by ellie :)

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky