cvičení, ideální váha

já necvičím, měřím 168cm a nejlíp se cítím s váhou mezi 63 a 65kg, ale takovou jsem měla tak před pěti šesti lety naposledy :s:

já cvičím jen s malým. ;-) 170/52 kg. potřebovala bych spíš návrat původní velikosti prsou. ;-)

Jak píšou holky, na youtube je toho hromady a hromady ;) Zuzka Light, XHIT, Fitness Blander. S váhou je to relativní, to není o kilech, ale o celkové (ne)zpevněné postavě. Já mám 173 cm a asi 58 - 59 kilo, často mi říkají, jak jsem hubená a ať se najím a blabla...ale já vím, že mám rezervy :)

Já cvičím taky podle Jill, přes Vánoce jsem to ale dost flákala a taky víc jedla, takže se to trochu podepsalo, ted se snažím zase denně půlhodinku. Jinak mám na 170cm ted 62kg, ale když jsem cvičila fakt poctivě přes měsíc, tak dole max kilo, ale byl spíš úbytek pár cm, hlavně přes břicho, tak to je pro mě důležitý :) Jinak dříve jsem cvičila i podle videí na fitnesstv.

Ahoj tak v poměru výška váha jsem na tom před druhým těhu byla tak, že jsem měla na 178 cm a 70 kg. Před prvním těhotenstvím to bylo 68-69 kg, ale kalhoty jsem oblékala stejné, tak jsem to neřešila. Jinak doporučuji cvičení s Jill a nebo jsem cvičila Kynychovou. :a:

Ahoj plno cviceni mas na youtube staci si jen vybrat....ja cvicim uz tri mesice doma a bavi me to obcas teda neni nalada tak vynecham a treba dva dny v tydnu si dam pauzu ale jinak me to bavi cvicim tiffany rothe a jillian a nejvic tu tifanny teda a musim rict ze vysledky jsou dole 3kg a pres zadek i pres bricho taky cm dole takze ucinek to ma :-))
Jinak momentalne mam 65kg a 170cm a moje vysnena vaha je 60kg a nejlele i min ale tech 60 by bylo super tak snad to do svatby ktera bude v lete stihnu :-)