kojím a tloustnu

a hlídáš si trošku co jíš? Já jsem po prvním porodu kojením zhubla do dvou týdnů po porodu vše a šal do mínusu, ale po druhém mi to taky moc nešlo, pořád mi zbývalo nějaké to kilíčko a šlo to dolů hodně dlouho, tak jsem vyřadila veškeré sladké (páč já když kojím jím sladké jako neurvalá), přestala si sladit Caro (kterého jsem pila denně litry a samo přislazovala, přestala jsem pí granulované kojící čaje (pila jsem potom už radši jen ty sypené a bez cukru) a najednou to šlo zase dolů, zhubla jsem co jsem nabrala + ještě dalších 6 kilíček. Ale jak jsem se nehlídala a dala si něco hodně sladkého tak se to hned projevilo

ahojky je to už sice dýl co jsem měla miminko teď mám 4 letého chlapáka , ale když jsem ho čekala nabrala jsem 25 kg v porodnici zůstalo jen 6, kojit mi nešlo , po 6ti týdnech jsem přestala, to co mi spadlo v porodnici jsem pak zase nabrala těma čajema a mlíkama na podporu kojení , a jediné co mi zabralo bylo prostě jíst zdravě hooooodně ryb a časté procházky zelenina a ovoce , pokud kojíš tak nic co by tě nadýmalo nebo co by bylo agresivní jako jahody aby se ti miminko neosypalo . a hodně pít , je teplo tak je všude ovoce a zeleniny ze zahrádek plno . Podle mě jsou maminky které prostě mají štěstí , a všechno daj dolů raz dva a pak jsou maminky , které si to prostě musí vydřít pokud sse chtějí vrátit nebo přiblížit své postavě , já jsem si mákla a vysledky jsou super za rok od porodu jsem se vešla do oblečení před těhu :-) i kg jsou stejné takže hurá do toho , je to sice na dlouhou dobu , ale ten pocit stojí za to :-)))

Nejlepší na tvorbu mlíka je jíst hodně polívek - masozeleninové vývary - z toho se netloustne :) Hodně pít a pak jídlo můžeš jíst podle potřeby tak, aby jsi neměla hlad - nejlepší je uvařit si teple jidlo a jíst to třeba na 3x, hlavně večer místo pečiva, dala jsem si radši zbytek od oběda protože z pečiva večer se tloustne nejvíc.
Já třeba v těhotenství přibrala 22 kg, v šestinedělí jsem zhubla 6 kg - ale to jsem spíš splaskla, než zhubla, protože jsem byla před porodem dost oteklá, nemohla jsem mít na ruce hodinky, které jsem mívala na volno jako náramek a o prstýnkách ani nemluvím. No a pak už se nic nehlo, musela jsem to už hlídat sama, trochu jsem dopoledne cvičila. O mlíko nepřijdeš, když budeš dost pít a dělat si ty vývary :a:

Já to mám taky tak :-) v těhu ( do 32. tt rodila jsem o 8t dřív) jsem přibrala 22kg, v porodce šlo dolů jak lusknutím 17kg a pak šla váha zase nahoru, teď mám 10měsíčního lumpa, pořád kojím a mám 6 kg v plusu, ale vypadám jako těhotná...pneumatika na břichu, prdel jak pivovarská kobyla...mazec. Nevěš hlavu, buď ráda, že kojíš kočko. Nezkusila jsi třeba upravit malinko stravu ( dopoledne ovoce, odpoledne zelenina na sváču, nebo msto mňamky), pij hodně neslazené neperlivé vody. A co cvíčo? Já začínala sice po necelém půl roku, ale to jen prot, že jsem šla císařem. Doporučuju aquaaerobic či strollering ;) a hlavně úsměv, pozitivní přstup, zviditelni partie na které jsi pyšná ( já nosím výstřihy :s: :s: ) odpoutáš tím pozornost od partií, na které pyšná nejsi. Já si vždycky říkám - jsem sice trochu při těle, ale malej mi za to stojí :a:

Jé holky co já bych zato dala :///: ja jsem tet ve 33.týdnu před těhu jsem vážila 48kg tet vážím 57kg ale na postavě se mi nezměnilo nic všecky kila jsou asi v břišku ,a děsně bych chtěla přibrat v nohou i rukou a právě mám strach ztoho že při kojení ještě zhubnu tak doufám že to budu mít jako vy a při kojení budu pibírat:) bu'dte rády že nejste takový ten hnusně modelkovský typ jako já :(

Ja jsem taky mela pocit ze vypadam jeste hur nez tehotna, tak jsem od 6nedeli zacala jist zdrave a spravne diky www.stobklub.cz a za tri mesice jsem mela min nez pred tehotenstvim :-) a kojila jsem dalsi dva mesice, skoncila jsem sama kvuli praci

jo,měla jsem to stejně-za půl roku plného kojení plus šest kilo :) pravdou je,že v těhotenství jsem nabrala jen šest kilo,tak si to tělo asi zařídilo... jídlo samozřejmě neomezuj,ale dbej na základy správné stravy-omezit sladké,tučné,solené,zařadit hodně ovoce,zeleniny,libového masa,kvalitních olejů,hodně pít.To určitě mlíku neublíží a tobě to pomůže shodit :)