Příkrmy - shrnutí

04.10.2008

Všechny zdravím. Často se na těchto stránkách diskutují příkrmy - kdy začít, jak je zavádět, na co si dát pozor. I když mám dvě děti občas sáhnu po nějaké chytré knížce, abych se ujistila, že to nebo ono už můžu dětem dát. Takže pro ty, které mají podobný problém a nerady pořád něco hledají píši tento příspěvek:

1. Období prvních 6 měsíců by měla být výhradně mléčná strava - nejlépe mateřské mléko. Existují však už příkrmy od 4. měsíce pro nekojené děti.
2. Pořadí zaváděných příkrmů - jako první je nejvhodnější zeleninový příkrm z jednoho druhu zeleniny, po několika dnech přejdeme na maso-zeleninový příkrm, dalším je ovocný příkrm a posledním zaváděným příkrmem je obilná kaše.
3. Ze ZELENINY se doporučuje: mrkev, brambory, cuketa, květák, brokolice, dýně, hrášek a špenát.
4. MASO se podává 6x týdně - 1x týdně nahradíme vařeným vaječným žloutkem. Nejvhodnější maso: drůbeží, králičí a jehněčí - dobře tepelně upravené, nejlépe vařené nebo dušené.
5. OVOCNÝ příkrm se zavádí ke svačině asi měsíc po maso-zeleninovém příkrmu. Znovu je nejvhodnější začít s jedním druhem ovoce - nejlépe vařené a v podobě ovocného pyré. Doporučuje se: hrušky, jablka, švestky, meruňky, banány. Postupně můžeme přidávat i nevařené ovoce a k pyré přimíchat neslazený bílý jogurt.
6. OBILNÁ KAŠE se zpravidla zavádí až po 8. měsíci. Rýžovou a kukuřičnou kaši je možné podávat i dříve.
7. V 8-9 měsících zařazujeme pekařské výrobky.
8. Luštěniny jsou dalším zdrojem rostlinných bílkovin a vlákniny - doporučuje se hrášek, čočka a fazole.

U DĚTÍ DO 1 ROKU SE NEDOPORUČUJE: :n: :w:
1. Přisolovat z důvodu nadměrného zatěžování ledvin
2. Sladit - zbytečně si zvyknou na sladkou chuť a potom ji mohou častěji vyžadovat.
Navíc rafinovaný cukr negativně ovlivňuje vstřebávání vápníku.
3. Pojídání malých tvrdých kousků - oříšky, popcorn
4. Podávat neupravené kravské mléko - nedoporučuje se dokonce až do 3 let věku dítěte!!!
5. POZOR na potraviny, které mohou vyvolat alergické reakce:
tropické ovoce - mango, kiwi, ananas, citrusy, jahody, maliny, broskve, angrešt, rybíz, ostružiny,
jádra: všechny druhy ořechů, mandle, pistácie
zelenina: celer, rajčata, ředkev, ředkvičky, křen, kyselé zelí,
koření: cayenský pepř, curry, bazalka, skořice, muškátový ořech,
ryby: mořské ryby a plody moře,
ostatní: kravské mléko, sója a sójové produkty, vaječný bílek, med, čokoláda
6. Jídla s obsahem LEPKU nepodávat dětem mladším šesti měsíců.
7. Z mléčných výrobků podávat jen neslazený bílý jogurt. Tvaroh a sýry z důvodu vysokého obsahu bílkovin až po 1. roce.
8. Pozor na ryby - mají vysoký obsah jodu, vitamínu D a nenasycených tuků - doporučují se proto podávat až po 1. roce.
9. Rozhodně nedávat: cukrovinky (šlehačku, zmrzlinu, smetanové a tvarohové krémy, pudinky, javorový sirup), uzeniny, tučné maso, sladké limonády, černé a zelené čaje, koncentrované ovocné džusy, kakao.

Snad některým z vás takové krátké shrnutí pomůže. Mějte se hezky, ať vám děti krásně papají :a\|: a rostou. :a:

Ahojte. Jsem moc ráda, že jsem mohla alespoň trošku pomoci a moje "práce" s napsáním příspěvku nebyla zbytečná. To opravdu potěší :a:

Uložila jsem si do kompu a hnedko posílám švagrové a kamarádkám, které dávají od 1/2 roku čajíčky s cukrem a diví se, že mě to rozčiluje :00: Nevíte ještě někdo, jak je to s medem? Může se od 1 roku max. 1/2 lž. denně? :a\|:

In reply to by Macík

ten je moc dobrý na pekanový koláč nebo na zmrzlinu nebo na palačinky. Jenže do každého sirupu se dává cukr, do medu ne (my dostáváme domácí, kde nejsou ani antibiotiky ani cukr). Takže v tom je rozdíl, ale má antiseptické účinky, tak nevím, nevím... Jinak med je dobrý na popraskané rty nebo na velmi suchou pokožku. A navíc je moc dobrý. My ani cukr doma nemáme, max. když se chystám péct buchtu (ale i tam dávám med), a nebo v malých sáčcích, když někdo přijde na kafe. :§:

In reply to by sionka

Ahoj. Taky doma moc nesladíme. Ovocné a bylinkové čaje vůbec, do černého čaje med, ale na neslazené kávičce bych si nepochutnala :n: , takže to řeším sladidlem :) . Cukr mám taky jen na pečení a pro návštěvy :s: :a:

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka