ANKETA: Kojící maminky - stravování

Ahoj holky (chodící mlíkárny) :-D
Chtěla jsem se zeptat, jak vypadá váš běžný jídelníček? Trpí vaše dítko nějakou alergií, ekzémkem, na prdíky, atd.? Musíte kvůli tomu mít zvýšené dietní opatření?? Berete nějaké výživové doplňky???
Moje malá má asi alergii na kravskou bílkovinu, takže už víc jak měsíc nejím vůbec mléčné výrobky. Projevuje se jí to jak ekzémkem po celém těle, tak zvýšeným nadýmáním. Kvůli tomu nadýmání nejím ani téměř žádnou zeleninu a ovoce, pečivo málo a to asi 4 dny staré. Vzhledem k tomu, jak moc jsem vyčerpaná, tak jsem do sebe hrnula denně spoustu sladkého. Dcerce se udělal hemangiom na očním víčku zevnitř. Paní bylinkářka mi sdělila, že je problém v ledvinách a původ je z mé stravy. Musím vyřadit krom těch mléčných výrobků i cukry (včetně ovoce), bílou mouku a uzeniny. Až díky ní jsem si uvědomila, že bych měla s tou straovu něco dělat, ale je to jako začarovaný kruh. Tak nějak nevím, co pořád jíst, když toho spoustu nemůžu. Kdybych mohla aspoň tu zeleninu a ovoce, byla bych nejspokojenější tvor na téhle planetě. No a vzhledem k tomu, že jsem celé 3 měsíce neužívala žádné doplňky (vitamíny, minerály), tak mi momentálně padají vlasy takovým stylem, že mě to několikrát denně rozbrečí (po hrstech).