Dzusy a betakaroten

25.07.2009

Mam otazku co sa tyka dzusov, ktore su momentalne jedinym napojom, ktere mi v zriedenej forme chuti .
Neviete ako je s obsahom betakarotenu? Bojim sa ,aby som mu nadmernym mnozstvim neublizila.

Betakarotenu se bát nemusíš, tělo si z něj udělájen tolik vitamínu A, kolik potřebuje, a zbytek vyloučí. Ale pozor na samotný vitamín A, ten může být ve vysokých dávkách pro plod nebezpečný.

In reply to by Raduš.ka

Ahoj, to je pravda, že nebezpečný je přímo vitamin A, ale i betakarotenem se dá předávkovat. Pokud má někdo opravdu velký příjem betakarotenu a nebere jiný antioxidant, tak to není zcela správně. Betakaroten se přeměňuje na vitamin A, ale také na volné radikály, které je dále potřeba neutralizovat dalšími antioxidanti (např. vit. E). Předávkování betakarotenu se projevuje změnou barvy kůže. Někdo ho užívá právě proto, aby měl tmavší pleť i bez opalování, což je špatné, protože změna barvy kůže znamená, že se přebytečný betakaroten (je to mimojiné barvivo) ukládá v těle a nevylučuje se.

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky