dělená strava neee podle Kořínkové..poraďte

Ahojda holciny opet jdu otravovat s delenou stravou,DRzim ji cca 14 dni 1,5 kg slo dolu ale chci se zeptat dali jste si treba i vecer v 8,9 hodin jidlo????chodim spat tak na 1 hodinu rano takze kdyz mam posl.jidlo v 8 vecer tak v 11 hod.mam prisernej hlad treba...koupila jsem si knihu od pani Madzukove a vyhovuje me...ale chci nazory zda staci jen oddelovat a jist jak chci a nebo opravdu vecer nejist??:::