cvičení Vojtovky - jak dlouho zůstávat v jedné pozici? | Moje těhotenství.cz

cvičení Vojtovky - jak dlouho zůstávat v jedné pozici?

Obrázek uživatele DenyPu

Holky, jsem truhlík. DNes jsme začali cvičit Vojtovku. Vím, že mám cvičit celkem 10 min. /dva cviky/ i s chlácholením mimča, ale nevím, jak asi dlouho nechávat dítko v jedné cvičící pozici. Máme cviky:
1. tlačím prstem na hrudník, druhou rukou za uchem, aby neotáčel hlavičku
2. dítě na boku a snažím se ho udržovat, aby se nezvedal vzhůru - ruka nad ramínkem druhá v bok a stlačuju proti podložce dolů.
Je mu skoro 5 měsíců.
Poradíte? Děkuju Wink Pápá

Obrázek uživatele kristeee

Ahoj.... já cvičila s malým taky... když byl na bříšku tak přepadával na jednu stranu, protože má trochu zploštělou hlavičku.... na každou stranu jsem s ním cvičila 3min... Byl to teda taky boj Koulení očima hrozně u toho řval.... Díkybohu na minulý kontrole už to bylo pryč, takže už cvičit nemusíme... doktorka teda objevila něco novýho a to, že když je na bříšku (opět Koulení očima ) tak nemá celou dobu otevřený dlaně, ale má i pěstičky... tak mi doporučila další rehab. Já už na to ale kašlu, můj syn není tabulkovej a když to přestaně dělat za půl měsíce nebo měsíc mi je uplně jedno...
A proč se svým synkem musíš cvičit, aby se ti přetáčel??? Vždyť to nevadí, když mu není ani 5m? Mně se Kristian taky nepřetáčí... jen se umí vytočit na oba boky a pak mu tam asi vadí ta ručička... kdo a proč ti to doporučil?
Ten druhý cvik moc nechápu... mimi je na boku a má jednu ruku pod tělěm? A ty ho prostě tlačíš proti podložce,jo? A díky tomu se ti přetočí na bříško?

Obrázek uživatele DenyPu

Holky, moc děkuju za přínosné komentáře. Už je mi to jasnější. Odcházím makat a pak doufám i spát Wink Pápá

Obrázek uživatele maminka_Kajinka

My cvicili cca 1 minutu na kazdou stranu kazdy cvik 2x...jinak je podstatne provedeni, nikoliv delka...ale to vypilujete, neni to uplne jednoduche vse pochytit na prvni navsteve, ale ono to pujde.
Ma se cvicit 5x denne, ale my cvicili tak 3x max...a i to stacilo...

Obrázek uživatele DenyPu

Mně říkala, že četnost záleží na věku a stavu dítěte - jestli má dítko okamžitou odezvu apod...Jednoduché to určo není a doufám, že to cvičím dobře. Ale asi jo, když už teď vidím výsledky... Pápá

Obrázek uživatele maminka_Kajinka

my jsme meli reakci hned po prvni navsteve, mala tehdy evidentne potrebovala jen nastartovat a seplo ji, co ma delat...

Obrázek uživatele DenyPu

Tak to je super! Smile

Obrázek uživatele DenyPu

Jo, jinak ty cviky jsou opravdu výborné. Přesně jak nám říkali ve škole. Začali jsme dnes cvičit a malý už má teď výsledky - přetáčí se na bříško bez problémů. Před tím se nemohl překulit přes spodní ručičku. Furt nevěděl, kam s ní. Teď udělá šup a je tam... :///:

Obrázek uživatele Veru5

ahoj, nám to také zabralo celkem rychle..cvičili jsme jednu stranu 5x - při patřičné odezvě. když se to nepovedlo správně, tak jsme dělali další "žebírko". Jen jsem ze začátku u toho bulela taky.. tak snad bude malošek brzo v pořádku a vojtění už nebude potřeba Smile

Obrázek uživatele DenyPu

No, já taky musela zamačkávat slzy...Není to jednoduchý...Nechápu matky trapičky! Urazila bych jim obě ruce! Ne

Obrázek uživatele Veru5

vid. taky to nechápu..člověk by se pro děti rozkrájel a vytrpěl všechno za ně..

Obrázek uživatele Dejmalka

to není o délce mačkání bodu, ale o tom aby zareagovaly správně ty svaly, co mají.
1. by měl zvednout obě nohy najednou. Ideální je opakovat cvik tak aby je zvedl 3x.
2. by se měla zvednout hlava z podložky, zatnout trapézáky a záda ve snaze otočit se na břicho a v ten moment ty ho musíš v tom záběru udržet pár sekund na tom boku, ne mu moct se hned otočit na to břicho...

Takhel na papíře těžko vysvětlovat, to ti měla ukázat tvoje rehabilitační co máš sledovat, abs věděla že je cvik proveden správně.
Pápá

Obrázek uživatele Dejmalka

civčit 10 min je nesmysl. když je cvik proveden správně jak má, že ty svaly zaberou můžeš mít odcvičeno koplet za 3 minuty na obě strany. když budeš mačkat neco jinak můžeš mačkat třeba půl hodiny bude to k ničemu.
A hlavně večer se nikdy necvičí, to už jsou unavení...a po koupání už tuplem.

Obrázek uživatele DenyPu

To jsem si taky říkala, aby nebyl, chudák moc rozhozený před spaním. Taky jsem ho nechala a cvičili jsme dnes jen 2x - začali jsme ve 12 hod., takže nám ranní cvičení v podstatě odpadlo...Jinak máme cvičit 3x denně. Smile

Obrázek uživatele DenyPu

Já vím, co to má vyvolat, to mi vysvětlila moc pěkně. Jen jsem se nezeptala, jak dlouho v té pozici setrvat...Děkuju Pápá

Obrázek uživatele Dejmalka

boku jsem syna držela než mi utekl :-), nebo se začal moc vztekat.

Obrázek uživatele DenyPu

Jo, jo, děkuju. Tak to jsem cvičila taky dobře. Jinak mi malý neuteče - je mu necelých 5 měsíců, tak ho celkem ještě přeperu...ale je to fuška na psychiku. Ještě že je to už moje druhé dítko. U prvního bych to nezvládala. Jak začnou ty děti brečet, jsem totálně ve stresu... Ne Nemohla bych dělat na dětském... :s:

Přímá adopce

Anděla 44.let a Věrka 39.let. Jsme L- pár, spolu v registrovaném partnerství. Oslovujeme touto cestou maminku, která je rozhodnutá, dát...

Přímá adopce

Dobrý den,

jsem ve 12. tt., ale jsem 22letá studentka a nejsem v situaci, kdy bych si miminko mohla a chtěla nechat. Ráda bych mu...

Přímá adopce

Hledáme maminku co se nemůže o své miminko postarat a chtěla by ho dát k přímé adopci. Své vlastní miminko nemůžeme ze zdravotních...

Hledáme dětátko k přímé adopci

Dobrý den,

 

s mojí manželkou hledáme děťátko k přímé adopci, protože nechceme, aby skončilo v kojeneckém ústavu, ale u...

Změnily jsem vám nějak prsa.

Holky ráda bych se zeptala jestli po té antikoncepci nebolí prsa a nebo spíš se zvětšují je poznáte rozdíl děkuji za odpověď.Niki

Ahoj spolutěhulky,

Ahoj holky, možná mám blbý dotaz, ale když koukám na nentu nebo do knížek, tak pokaždé píšou něco jiného.
Kolikátý týden začíná II. trimestr, popř. od kdy?
Díky Dance 4

Chtěla bych se zeptat, jak dáváte fusak do sportovního kočárku, který má ale kšíry? Ve fusaku nemám průřezy na pásy, tak nevím jak ho tam ukotvit, aby neklouzal a malej byl i připoutenej? To je dilema =o) A od kdy byl váš prcek na sporťáku? Nám bude 6 měsíců, ale ještě úplně sám nesedí, tak nevím kdy ho tam dát. V hlubokým je už docela natěsno!

:s:
Ahojte maminy, mám dotázek nevíte jek to je s rodičákem, když nastoupím do práce a mám rodičák pobírat do do 17.7.2012. Musím rodičák ukončit nebo můžu chodit na plný úvazek do práce a zároveň ještě pobírat rodičovský příspěvek??
Děkuji za odpověď. Monča

Ahojky holky chtěla jsem se vás zeptat jak je to s mateřskou já mám první dítě a to se narodilo květěn 2009 to jsem normálně dostala mateřskou a pak rodičovskou a to mám na 3 roky už nepracuji a do tý doby jsem stihla otěhotnět takže znovu se nám narodí dítko přelom duben květen mám nárok na mateřskou?Děkuji Jak říkám práci jsem měla na dobu určitou

Dobré ráno maminky, včera jsem byla na šestinedělní prohlídce a podle toho, co říká dr František vůbec nedělá, co by měl. Měl by dělat polohu lukostřelce, pást koníčky - lukostřelce vůbec nedělá, předmět trochu sleduje, ale zas ho tolik nezajímá, při koníčkách padá na jednu stranu, víceméně nepase, dr říká, že je hypertonický. Už doma mi přišel divný.

Ahojky!! tak jsem dnes byla na kontrole.Konečně mám fotečku,ale byla to fuška dostat oba do záběru :s: Mám zakázanou jakoukoli práci,mám se šetřit.Dostala sem utrogestan a torecan čípky. Podle všeho počítání a měření jsme v 6.týdnu.

Ahojky, chtěla jsem se zeptat zda si můžu přivydělat k mateřské a k rodičáku. Pokud ano, je to nějak omezené?
Děkuji

Holky, až dnes jsem trochu schopná o tom mluvit, včera jsem se klepala jak ratlíka jen si představovala tragické scénáře... Myslela jsem si, že když budu doma, budu si užívat dětičky, ale není dne, abych nemusela něco řešit Koulení očima