Cvičení v těhotenství | Moje těhotenství.cz

Cvičení v těhotenství

Obrázek uživatele Eva30

Ahoj holky Smile
Chtěla bych se Vás zeptat na cvičení v těhotenství. Jsem v 15.týdnu a cvičení se uplně vzdávat nechci, protože jsem zvyklá cvičit a cítím se potom dobře :c: .
Chodím do posilovny, ale samozřejmě necvičím jako před tím. Šetřím bříšní svaly, nedělám rotační cviky,.....prostě se tam nehoním. Soustředím se na pánevní dno. Zajímalo by mě, jak je to s těmi břišními svaly? Slyším různé názory jestli posilovat nebo ne a do kolikátého týdne.
Dále chodím do městských lázní plavat. No a to mě taky straší, že kvůli infekci.
Někdy mě připadne, že ze mě dělají lidi nemocnou.
Co Vy na to holky? Jak jste na tom a co mi poradíte? Nechci být prostě jako pecivál :pig: .
Děkuji... :k:

Obrázek uživatele Demoniaque

já osobně nejsem zvyklá cvičit, ale nějak mě začala brát záda, i když bříško nějak nemám a masérka se do mě tak trochu pustila, že musim, je to zároveň fyzioterapeutka, tak mi pomáhá s cvičenim. Břišní svaly i šikmý cvičim normálně, ty jsou prý hodně důležitý k porodu, ale co se týká klasických sed-lehů, tak ty prej ani omylem, že to namáhá hrozně moc záda. A jak píšeš, tak na pánev jsou cviky podle ní taky hodně vhodný. Já osobně bych se klasický posilovny bála a spíš bych zvolila nějaký to těhu cvičení. Já jak nejsem zvyklá cvičit, tak i po tom těhu mě bolí druhej den celej člověk :s: a nijak náročný to zase neni :s: :s:

Obrázek uživatele vieruse

Ahoj Evi, chodim na těhotenské cvičení a dle porodní asistentky: se přímé břišní svaly můžou cvičit do 28tt a šikmé až do konce. :C/): Pápá

Obrázek uživatele Danzy

ja jsem chodila plavat a v pohode, je to dobre, doporucuju... do posilky uz bych se ale bala a to jsem tam pred tehu byla kazdy den .... ono je problem v tom ze clovek je zvyklej vsechno normalka delat a zvladnout a tezko se mu uvedomuje ze to je v tehu jine - soudim podle sebe, tehu je velka zatez na organizmus a je treba i dost odpocivat, aby jsi nedopadla tak ze pak budes muset pulku tehu prolezet..... ja uplne pocituju jak me telo nestiha veci a cinnosti ktere byly rutinni a v pohodicce....nekdy uplne jednoducha cinnost me uplne dorazi.... tot muj nazor....

Obrázek uživatele Lucyje

Cvičit samožřejmě můžeš,jenom je fakt že některý cviky už ne,ale to si myslim že i vycejtíš co můžeš a co ne.S těma břišníma svalama-četla jsem že se můžou posilovat,ale s rozumem,do kdy neuváděli,ale to asi poznáš až to nepůjde.
Plavat do lázní se taky chystám.Láká mě i zdejší rybník,ale z toho už se docela bojim.Jo a v lékárně prodávají přímo tampony na koupání,jsou něčím napuštěný,aby se dovnitř nedostala voda,takže pro klid dušičky doporučuju.

Hledáme přímou adopci

Dobrý den,

touto cestou hledáme paní která čeká miminko a nemůže si ho nechat a je pevně rozhodnutá k přímé adopci. Ze...

Přímá adopce

Dobrý den,

Jsme mladý zajištěny manželský pár a touto cestou hledáme těhotnou ženu, která se z jakéhokoliv důvodu nemůže nebo...

Přímá adopce

Dobrý den, jmenuji se Lenka a toužím po miminku, kterému bychom mohli dát teplo domova a srdce plné lásky. Bohužel nám štěstí nepřálo,...

Přímá adopce

Dobrý den, hledáme maminku, která si z nějakého důvodu nemůže ponechat své mimiko bílého etnika a chtěla by jej cestou přímé adopce...

Přímá adopce

Dobrý den, hledáme maminku, která si z nějakého důvodu nemůže ponechat své mimiko bílého etnika a chtěla by jej cestou přímé adopce...

Ahoj holky, máte prosím některá zkušenosti s antikoncepcí Implanon?? Nechala jsem si ji zavést, aby neměla Natalka hned sourozence :s: , a teď když čtu nežádoucí účinky, jako je akné, bolesti hlavy, nárůst hmotnosti atd. :O Používáte jí někdo? A jestli je tu některá, která se hned po vyjmutí snažila o miminko, nebyl problém poté otěhotnět?? Dr. tvrdí, že ne, ale..

ahojky holky, ráda bych od vás slyšela váš názor. Docela mě nadzvedla jedna moje kamarádka, kojila do 2 let a když jsem před ní včera utrousila, že chci malou postupně odstavit (je jí 6 a půl měsíce), protože máme s kojením akorát problémy (od narození se ududlávala u prsa ke spánku a špatně sála, byla u prsu třeba hodinu a stejně nepřibývala, laktační krize, pak ve 4.

Ahojky holciny,tak po vcerejsim chvilkovem slabe hnedem spineni se mrska nerozjela.i spineni ustalo,tak nevim nevim.asi si pujdu dnes koupit testik a zkusim ho hned jeste dopoledne.jsem zvedavec zvedavy :///:

Dobré ranko!Holky prosím poraďte.Zítra slavíme 6 měsíců, tak chceme prďolce slavnostně dát první lžičenku příkrmu - mrkvička. Chci se zeptat jakou koupit...asi baby karotku, že? No jenže jsem včera běhala po obchodech a nikde ji neviděla.Poraďte pls, kde jste ji koupily vy! A vařily jste ji potom ve vodě (kojenecké?) nebo v páře?

Ahoj snažilky, co myslíte, je tam druhá čárka? Nebo už mám halucinace :O . Dnes mám 26. den cyklu a :spid: by měla dorazit v neděli. 6.7. byl pozitivní ovul test. Je možné, že by se už teď mohla na testu objevit // Ne ?

Ahojky maminky, tak už se opět na něco ptám Smile Jak vám pomáhají přes den a hlavně v noci tatínci mimísku?

moje brisko rozdil 20tt-22tt

dnesni sen bylo az neuveritelne a realne uz mi z toho fakt asi hrabe nebo nevim dneska podle snu se mi narodilo mimisek holcicka a do toho jsem se uprostred noci probudila a sla na zachod a potom to pokracovalo to se mi nikdy jeste nestalo no docela mazec meli jste take nekdy takhle realne sny?????????

Ahoj, zase jsem tu s asi přitroublou otázkou,ale vrtá mi to v hlavě a Dr. se nějak neodvážím jít zeptat, protože je protiva. Taky vás holky jakoby tak jemně tlačí spodek? Včera večer jsem měla pocit že se mi obrátí zadek naruby a v té vedlejší komůrce jak by smet - je to takový pocit jako bych si zavedla tampon a zapoměla ho vytáhnout, takové jako že tam je něco navíc.... no prostě tlak.

ahojky..jak se tak dívám tak hodně tu píšete o špinění....chtěla bych se zeptat jestli i vytok nejak vadí?