Cvičení v těhotenství | Moje těhotenství.cz

Cvičení v těhotenství

Obrázek uživatele Eva30

Ahoj holky Smile
Chtěla bych se Vás zeptat na cvičení v těhotenství. Jsem v 15.týdnu a cvičení se uplně vzdávat nechci, protože jsem zvyklá cvičit a cítím se potom dobře :c: .
Chodím do posilovny, ale samozřejmě necvičím jako před tím. Šetřím bříšní svaly, nedělám rotační cviky,.....prostě se tam nehoním. Soustředím se na pánevní dno. Zajímalo by mě, jak je to s těmi břišními svaly? Slyším různé názory jestli posilovat nebo ne a do kolikátého týdne.
Dále chodím do městských lázní plavat. No a to mě taky straší, že kvůli infekci.
Někdy mě připadne, že ze mě dělají lidi nemocnou.
Co Vy na to holky? Jak jste na tom a co mi poradíte? Nechci být prostě jako pecivál :pig: .
Děkuji... :k:

Obrázek uživatele Demoniaque

já osobně nejsem zvyklá cvičit, ale nějak mě začala brát záda, i když bříško nějak nemám a masérka se do mě tak trochu pustila, že musim, je to zároveň fyzioterapeutka, tak mi pomáhá s cvičenim. Břišní svaly i šikmý cvičim normálně, ty jsou prý hodně důležitý k porodu, ale co se týká klasických sed-lehů, tak ty prej ani omylem, že to namáhá hrozně moc záda. A jak píšeš, tak na pánev jsou cviky podle ní taky hodně vhodný. Já osobně bych se klasický posilovny bála a spíš bych zvolila nějaký to těhu cvičení. Já jak nejsem zvyklá cvičit, tak i po tom těhu mě bolí druhej den celej člověk :s: a nijak náročný to zase neni :s: :s:

Obrázek uživatele vieruse

Ahoj Evi, chodim na těhotenské cvičení a dle porodní asistentky: se přímé břišní svaly můžou cvičit do 28tt a šikmé až do konce. :C/): Pápá

Obrázek uživatele Danzy

ja jsem chodila plavat a v pohode, je to dobre, doporucuju... do posilky uz bych se ale bala a to jsem tam pred tehu byla kazdy den .... ono je problem v tom ze clovek je zvyklej vsechno normalka delat a zvladnout a tezko se mu uvedomuje ze to je v tehu jine - soudim podle sebe, tehu je velka zatez na organizmus a je treba i dost odpocivat, aby jsi nedopadla tak ze pak budes muset pulku tehu prolezet..... ja uplne pocituju jak me telo nestiha veci a cinnosti ktere byly rutinni a v pohodicce....nekdy uplne jednoducha cinnost me uplne dorazi.... tot muj nazor....

Obrázek uživatele Lucyje

Cvičit samožřejmě můžeš,jenom je fakt že některý cviky už ne,ale to si myslim že i vycejtíš co můžeš a co ne.S těma břišníma svalama-četla jsem že se můžou posilovat,ale s rozumem,do kdy neuváděli,ale to asi poznáš až to nepůjde.
Plavat do lázní se taky chystám.Láká mě i zdejší rybník,ale z toho už se docela bojim.Jo a v lékárně prodávají přímo tampony na koupání,jsou něčím napuštěný,aby se dovnitř nedostala voda,takže pro klid dušičky doporučuju.

konizace - problémy

Tak jsem holky podstoupila tu konizace, asi jako kazda jsem se vnitrne obavala, ale ze to bue takoveto peklo to jsem fakt necekala....

Rýma

Zdravím. Jaké kapky do nosu užíváte v těhotenství? Děkuji za zkušenosti. 

Prima adopce

Zdravím, dostala jsem se do tizive situace, odesel od nas tatinek.. Mam uz jednu krasnou 7 letou holcicku. V lednu 13. 2020 by se mi mel...

Miminko k přímé adopci

Dobrý den. Nedávno jsem zjistila, že jsem ve 17. týdnu očekávání. Miminko si ale nemůžu a nechci nechat, protože bych ho nedokázala...

Přímá adopce - Hledáme

Zdravím, jsme s manželem státem prověření druhožadatelé- stát se vhodnými osvojiteli miminka majoritního etnika.Touto cestou bychom,...

ahojky holky, ráda bych od vás slyšela váš názor. Docela mě nadzvedla jedna moje kamarádka, kojila do 2 let a když jsem před ní včera utrousila, že chci malou postupně odstavit (je jí 6 a půl měsíce), protože máme s kojením akorát problémy (od narození se ududlávala u prsa ke spánku a špatně sála, byla u prsu třeba hodinu a stejně nepřibývala, laktační krize, pak ve 4.

Ahojky holciny,tak po vcerejsim chvilkovem slabe hnedem spineni se mrska nerozjela.i spineni ustalo,tak nevim nevim.asi si pujdu dnes koupit testik a zkusim ho hned jeste dopoledne.jsem zvedavec zvedavy :///:

Dobré ranko!Holky prosím poraďte.Zítra slavíme 6 měsíců, tak chceme prďolce slavnostně dát první lžičenku příkrmu - mrkvička. Chci se zeptat jakou koupit...asi baby karotku, že? No jenže jsem včera běhala po obchodech a nikde ji neviděla.Poraďte pls, kde jste ji koupily vy! A vařily jste ji potom ve vodě (kojenecké?) nebo v páře?

Ahoj snažilky, co myslíte, je tam druhá čárka? Nebo už mám halucinace :O . Dnes mám 26. den cyklu a :spid: by měla dorazit v neděli. 6.7. byl pozitivní ovul test. Je možné, že by se už teď mohla na testu objevit // Ne ?

Ahojky maminky, tak už se opět na něco ptám Smile Jak vám pomáhají přes den a hlavně v noci tatínci mimísku?

moje brisko rozdil 20tt-22tt

dnesni sen bylo az neuveritelne a realne uz mi z toho fakt asi hrabe nebo nevim dneska podle snu se mi narodilo mimisek holcicka a do toho jsem se uprostred noci probudila a sla na zachod a potom to pokracovalo to se mi nikdy jeste nestalo no docela mazec meli jste take nekdy takhle realne sny?????????

Ahoj, zase jsem tu s asi přitroublou otázkou,ale vrtá mi to v hlavě a Dr. se nějak neodvážím jít zeptat, protože je protiva. Taky vás holky jakoby tak jemně tlačí spodek? Včera večer jsem měla pocit že se mi obrátí zadek naruby a v té vedlejší komůrce jak by smet - je to takový pocit jako bych si zavedla tampon a zapoměla ho vytáhnout, takové jako že tam je něco navíc.... no prostě tlak.

ahojky..jak se tak dívám tak hodně tu píšete o špinění....chtěla bych se zeptat jestli i vytok nejak vadí?

Tak jsem to děvčátka ze sebe včera konečně dostala. Ze začátku jsem chtěla aby se malý jmenoval po tátovi příjmením a tak jsme se o tom i bavili a nepochybovali. Jenže tehdy jsme se taky bavili o tom, že svatba by později taky byla fajn.