Cvičení v těhotenství
Ahojte holčiny,
chodíte na cvičení pro těhotné?? Jestli jo, tak v jakém týdnu se s tím začíná. V těhotenském průkazu, tam mám na to kolonku, ale zatím mi doktorka nic nenabízela. Někde jsem slyšela, že všeobecná pojišťovna proplácí nějaké druhy cvičení a plavání, nevíte o tom některá něco??
Já chodím na cvičení pro netěhulky.Ale můžeš začít třeba hned.Čím dřív tím lépe.VZP proplácí 1.000 na cvičení pro těhotné nebo na plavání-využij to.
ahojky chodim cvicit jako tehulka, cviceni mame od 12 t-30t,a pak je dalsi od 30t.-az po porod. je to super vedou to porodni asistentky, zalezi na tobe jak se citis na cviceni, ucime se tam dychat,polohy nacvicujem polohy,uvolnovaci cviky.