Cvičení při kojení.....

gaučingu pro mě bude přetěžování jen vezmu raketu do ruky :) koupila jsem si Pilates na DVD jenže pořád mě bolí kostrč a bez ní to tam nejde :(, no je čas, ale nemám co na sebe, z jediných džín který natáhnu mi leze zadek a kupovat se mi nic nechce, protože si furt říkám jak zhubnu. No zkusím ten squash pomalinku, děkuji za odpověď.....

Kotinko chtela bych se zeptat jakej je ten pilates na dvd?a kolik si za to dvd dala?

já ho mám od kámošky, ale na netu ho normálně prodávají. Už jsem cvičit zkoušela a zdá se mi to docela dobrý, jsou to zas jiné cviky než při aerobicu, je to prostě trochu změna a některý cviky jsou docela srandovní. jde o to, jestli se člověk dokope cvičit doma, já byla zvyklá před těhu fakt cvičit doma,2-3x týdně jsem cvičila, tak doufám že se k tomu dokopu zas. Přijde mi, že jsou to docela dobrý cviky při tom kojení, že z toho člověk není servanej jak při aerobním cvičení, ale třeba se mi to zdá :) nechala jsem toho, protože tam je hodně cviků přes kostrč a ta mě furt bolí, tak ještě počkám. Jinak na netu maj dývko tak cca ZA 2 STOVKY.....

fakt za 200,ja nasla kolem 400 to se mi zdá dost...jinak ja pravě taky kojim,tak si myslim,že by to mohlo byt v pohode,že to není tak naročný,tak bych to chtela zkusit..ale 20 kg z pilatesem asi nezhubnu :00: ach jo,to bude chtit nakou dietku :)

Holllkkkyyy, tak to já jsem teda asi doslova posrala. Taky jsem byla zoufalá z těch kg navíc a začla cvičit. Sice mám licenci na instruktorku aerobicu, ale toto jsme na školení neměli. tak jsem chtěla mít rychle zpět postavu a začla si doma cvičit. Teď mi příjde, že mám míň mlíka a že malé moc nejede...je ji 8 týdnu a jsme po císaři, tak jsem nechtěla, aby mi nad jizvou visel špek. Teď dělám co můžu...piju hafo, dělam si polívky, čaj na kojení a vše.....prosím teda poraďte co s tím.....někdo tu psal, že mín mlíka je při menstruaci normální, ale ted když vidím toto, tak mám strašnej strach, jestli jsem to teda nepokonila tím cvičením.

Sakriš...tak to já zhubla za 6 týdnů 5kg :( Ale cvičit jsem začala až před týdnem, tak snad to nebude tím. No asi se budu muset poradit s nějakou dr. Tak díky