Cviceni po porodu
AHoj maminky, v ridke chvilce, kdy malej nahodou nerve, jsem objevila tyhle tipy, tak se delim: http://www.forexample.cz/view.php?nazevclanku=cviceni-po-porodu-a-v-ses…
To vypada skvele! Diky za tip! :) Uz se sebou musim zacit neco delat, mam porad bricho skoro jak v 5.mesici, a to jsem 2 mesice po porodu. pa Evi
In reply to To vypada skvele! Diky za by Evi
Ahoj Evi, me to taky zaujalo a hodlam to hned dneska vyzkouset. Sice budu mit hezky vypracovane ruce od toho, jak maleho porad natrasam, ale ta pneumatika na brise je uplne katastroficka :-( desim se plavkove sezony, asi se budu koupat v neoprenu, jinak to nevidim :-)
In reply to Ahoj Evi, me to taky zaujalo by baroch
Tak to jsme na tom asi vsechny podobne. Ja mam uz taky bicaky slusne, ale zadek se mi natrasa a bricho je uplna traga! Vubec si neumim predstavit, ze bych se ted vysvlekla do plavek.... :sick: Musela bych predstirat, ze jsem tehotna nebo ja nevim :00:
Zhubla jsem uz 15 kg za ty dva mesice a jeste mi porad 7 trci na tele... :( Jak jste na tom vy, holky?
In reply to Tak to jsme na tom asi by Evi
Ja jsem v tehu nabrala dvacet kilo, patnact jsem nechala v porodnice a od te doby stojim na vaze. Zacala jsem praktikovat svizne prochazky tak, abych se zadychala, ale nevim nevim. A nejhorsi je, ze v tehotenskych kalhotach plavu a do normalnich se nevejdu, takze absolutne nevim, co mam nosit :-(
In reply to Ja jsem v tehu nabrala by baroch
Jo, tak to presne vystihuje i muj satnik :s: Porad tocim par kousku obleceni uplne ze stejneho duvodu a nechce se mi kupovat novou garderobu kvuli momentalnim 7 kg navic. Navic se ted penizky hodi jinde, ze? Svizne prochazky jsou super, to vytrvej! Ja bohuzel muzu chodit jen zlehounka a kousek, protoze mam problem s pocuravanim :( :( Snad neco i vypotime, az prijdou vedra.... ;)
In reply to Jo, tak to presne vystihuje by Evi
Evi, tak s tim pocuravanim jsem bojovala taky (uz jsem tim trpela na konci tehu a po porodu se to zhorsilo), ale strasne mi pomohlo posilovani panevniho dna. Pisou to i v tom clanku, ja se na to soustredim pri kazdem kojeni, nekolikrat stahnu vsechny sverace a drzim par sekund. Ze zacatku jsem to udrzela jen dve tri vteriny, ale ted uz jsem na patnacti, a rekla bych, ze to fakt pomaha. A s tim satnikem je to tragedie, potrebovala bych vsechno v pase do gumy :-D
In reply to Evi, tak s tim pocuravanim by baroch
Ja dno cvicim pri kazdem kojeni a kdyz manza treba maleho prebaluje, tak zvedam panev v leze na zadech...se snazim ten cas zuzitkovat. Vidis, budu zkouset zadrzovat na delsi dobu! :) To jsem nevedela! Zatim vyrzim tak 5 vetrin.Diky moc, to hned vyzkousim :one:
In reply to Ja dno cvicim pri kazdem by Evi
Me to celkem pomohlo, ale jeste bych krome kil potrebovala neco provest s hemoroidama, co jsem si tak pekne vytlacila :-D
In reply to Me to celkem pomohlo, ale by baroch
Jezis... no koukam, ze jsme kazda lapla neco ://: Ale ti nasi mimisci za to stoji :) Opatruj se. pa Evi
In reply to Jezis... no koukam, ze jsme by Evi
no, je to radost :-D diky za povzbuzeni a hodne sil .-)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
je parada....mam taky bricho a poradnej zadek, sice uz jsem 4 kila shodila, ale jeste 13 kilo mi chybi....ach jo...jsem taky 2 mesice po porodu