cvičení po císařském řezu
Jak je to s pohybem, když jsem po císaři, jsme teď doma 14 dní, jizva se mi zdá být dobrá, začala jsem nosit stahovací kalhotky, kdy začít cvičit??? máte někdo zkušenosti a jaké cviky???
me rekl gyn.ze muzu zacit cvicit,kdyz mi sundal stehy coz bylo 9 dnu po porodu(cisari)
.ale uz je to 2,5mesice a jeste jsem nezacala,jsem lajdak a navic nevim jaky cviky jsou vhodne
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj,já jsem dneska 13.den po císaři.V porodnici za mnou byla rehabilitační a ukazovala mi cvik na šikmé bř. sv. ,ktery se může víceméně hned jak se na to budeš cítit,NESMÍ TĚ TO BOLET!!!/myslím jizvu/.Je to v lehu na zádech,přitahuješ ruce přes břicho do stran,zvedáš se jen lehce. Přímé břišní svaly se takle brzy cvičit nesmí.
A intenzivnější cvičení až 3 měsíce po operaci.