Cvičení po císař. řezu
Zdravím všechny. Chtěla jsem se zeptat mamin, které rodily císřským řezem, kdy začli cvičit cviky na posílení a zmenšení břiška, příp. prosím o radu či odkaz na pár nenáročných cviků, které nezaberou moc času. Díky.
Ja jsem na brisko zacala cvicit az po 4 mesicich. Pred tim jsem tu jizvu jakoby "citila" (nebolelo to, ale bylo to neprijemny), takze jsem nechtela nic riskovat.
Ahojda. Dnes je tomu 14 dní co jsem po císaří a cvičím statečně. Ale s hadrem, mopem, vysavačem.... Když jsem dojela dom, myslela jsem, že tu bouchla atomovka. Všechno vzhůru nohama...něco po oslavě a zbytek mi tu řádil topenář, bo se dělalo komplet topení, takže vrtání zdí a tak...takže cvičím o sto šest :00: :a:
ja necvicila :s:
já jsem víc jak rok po císaři a ještě jsem nezačala jsem ostuda ale vůbec nic se mi nechce občas chodím na aquaaerobic a jinak hraju volejbal a začala jsem asi 4 měsíců po porodu
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky:-)my musely cvicit uz v porodnici,kde nas pekne rhc sestricky prohanely...ale jinak doma nemam na cviceni cas...drobek,manzel a domacnost:-))) me dost zamestnavaji,takze to lajdam...jsem ostuda...ale zatim mam jizvu stale citlivejsi,takze az bude lepe,opet to zkusim...porod jsem mela v zari