cvičení??
ahojky , trápí mě bolesti páteře.Vím že to asi v těhu není nic neobvyklého ale čekala jsem to později.Občas chytám až křeče do břicha,nevíte o nějakém cviku co by pomohl?a taky jsem se chtěla zeptat ohledně křečových žil co používáte...doktorka mi napsala nějaké léky ale nenmám pocit že by mi pomáhaly spíš je to horší
Mě na tohle pomohl ten gymnastickej míč. Když cítím že záda začínají bolet tak si zacvičím a to mi pomůže. Na netu je hodně odkazů na cvičení v těhu s míčem a jsou i cviky na křečové žíly tak po něčem kukni. :a: Jo a bude hůř :)
Lucka 38.týden :a:
gymnastickej míč je prej skvělej ále slyšela jsem že se nemá používat na začatku těhotenstvy ale déle nemám to ověřené ale řekla mi to kamoška že se ptala doktorky ale fakt nevím co je na tom pravdy...