Cvičení

Ahojky,
já začala chodit cca ve 14tt na gravid jogu do Factory (http://www.factorypro.cz/co_nabizime/body-and-mind/gravid-joga) a cca od 26tt chodím na těhotenské cvičení do Pansofie - organizuje Červený kříž (http://www.cckcb.cz/index.php?page=5) a do Victory (http://victorysdruzeni.cz/files/docs/rozvrh_na_brezen_2009.pdf)
Jinak jsem koukalana stránky českokrumlovské porodnice a je tam kontakt na předporodní kurz a těhotenské cvičení (http://www.nemckr.cz/gpo.php#pred)

Snad jsem Ti trochu pomohla :a:

Ahojky maminky :-),
já jsem chodila od 28.tt na polikliniku jih CB, je to v 8.patře, Mudr.Míka a hned vedle jsou dveře, kde se cvičilo, ale registrace u něj, 387730209. Kurz provádí porodní asistentky a je to vážně super, jsou moc příjemné a milé a cvíčo bylo fajn vzhledem k tomu, že už bylo i bříško, tak bylo fajn, že to bylo jen protahování atd.. Dříve bych asi nechodila, pokud si aktivnější, je to pak docela nuda - to cvíčo.. Přeji hezké těhulkování.. My už to máme za pár, jsme v 39tt..

Ahojky,holky chodi cvicit gravit jogu tady v Českych Budejicich do IGY.

ale zvyklá, než jsem byla těhu, chodila jsem cvičit 3x týdně. Pouze jsem omezila četnost, jak jsem zjistila, že jsem těhotná, cvičila jsem 1x týdně aerobic a potom doma posilovala - nutno podotknout, že tak nějak "rozumně". Konzultovala jsem to s lékařem, ten mi pohyb - vzhledem k tomu, jak jsem byla aktivní a taky vzlehem k tomu, že jsem neměla žádné zdrav. problémy - nezakázal, jen říkal omezit a necvičit "naplno". Myslím, že tvoje tělo si samo řekne, co potřebuje a co ne. Já jsem teď ve 25 tt, minulý týden jsem skončila s aerobicem, už mám bříško a mimi mě dost tlačí, takže jsem si řekla, že zase začnu po porodu. Ale posilko si doma dávám. Pa pa a opatruj se :-)