Cvičení
Krásný večer, holky mohly by jste mi poradit jaký cviky po porodu? Moc vám děkuju papa
In reply to Ahojky Sisinko, koukám, že by janet.t
Ahojky aspoň někdo se ozval. Ale děkuju za rady, já myslela, že můžu začít už třeba teď.
In reply to Ahojky aspoň někdo se by sisiska
No pokud nemáš bolesti a cítíš se na to, tak určitě už můžeš, kamarádka začala už před koncem šestinedělí. Jen na na ty přímé břišní svaly raději necvič. Držím palečky
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky Sisinko, koukám, že zatím žádné odpovědi, co?? Taky bych to potřebovala, ptala jsem se nedávno a dočkala jsem se jediné odpvědi. Tak prý do 3 měsíců cvičit jen na šikmé břišní svaly, na přímé je snad prý lepší až po 4 měsíci. Taky jsem četla, že se doporučuje kalenetika a pilates a takový ty věci, ale na to já teda nejsem. Potřebovala bych jezdit a kole, to mi vždycky spevnilo celou postavu, čekám na lepší počasí jak na smilování. No a pak taky plavání, ale to já mám smůlu, u nás v Boleslavi je bazén na nic a jezdit do Liberce nebo Jablonce, kde to mám oblíbené, kvůli prckovi nemůžu. Mě naštěstí žádné to kilo nezůstalo, ale moje postava potřebuje pořádě spevnit a to hlavně břicho, na který teď stejně cvičit nemůžu, navíc jsem ještě po císaři. Takže nic moc. Asi jsem moc neporadila,co. Pa pa