Cvičení

29.09.2008

Zdravím snažilky, těhulky a maminky s jejich spícími miminky opodál!!!

Píšu si pro radu, pro vaše názory.
Už jsme to taky okrajově řešily se snažilkama, jak moc se omezovat v době, kdy chceme zatěhulit. Omezit sportovní aktivity či nikoliv?
Přesně nevím, co si myslet. Někde jsem četla, že aby se blastulka mohla v klidnu zavrtávat, potřebuje klid.
Takže, když vezmu, že přesně nevím, kdy mám OVU - beru rozmezí týden uprostřed cyklu - plus dalších 5 dní na zavrtání, tak skoro čtrnáct dní bych nesměla dělat krom plavání skoro asi nic. Buď namáhám břicho v posilovně, nebo otřesy - běh, squash, nemluvím o spinningu....
Jak jste to měly vy, zkušené maminy či těhulky, řešily jste to nějak?

Já mám za sebou právě první kolo snažilkování a za pár dnů půjdeme do druhého. Doufám, že tentokrát úspěšného. Vysladila jsem vše výše zmíněné rizikové a kolem a kolem, jsem z toho div nezblbla, protože jsem nebyla fyzicky vybitá a akorát pořád myslela na těhu.
Tak bych se ráda dozvěděla vaší zkušenost, jak jste to měly vy.

Díky moc Eva

Dobrý dotaz, taky řeším otázku pohybu, Poslední dobou jsem docela zlenivěla, tak jsme se chtěla trochu rozhýbat, abych to s břichem pak ufuněla a byla schopná nějakých malých, nenáročných výletíku. Ale mám to spíše problém časově zkloubit. No uvidíme, co vymyslím. Jinak na strnkach www.behej.cz popisuje profesionální běžkyně jak trenovala v době těhotenství http://www.behej.cz/2007020802-beh-v-tehotenstvi-kdyz-jsem-jeste-nevede…. Pro nás rekreační běžce a sportovce je to spíše pro zajímavost.

Díky moc holky za názory!

Budu mít z toho lepší pocit, až půjdu cvičit, uklidnily jste mě. Když vezmu, jak to může dlouho trvat, než se zadaří, tak bych byla z toho na nerv a ještě jak koule...čim míň se hýbu, tím víc jím - sice mám hlad menší, ale cpu se víc :-)
Takže hupky dupky zítra do posilky a je to! Včera jsem už byla taky a připadám si zas jak normální Evík.

Ještě jednou dík a přeji hezký zbytek večera!
Eva

Ahojky:-)
Před necelou hodinou jsem našla tyhle stránky a jsem úplně unešená!!! Eví, neboj. Trocha sportu neuškodí, prostě si vyber ty míň skákací. Vypadá to, že na tom budem úplně stejně - já jsem taky z Vysočiny, prášky jsem vysadila v srpnu... MS se mi zpozdila o 17 dní, ale přišla (po 2 negativních těh. testech:-))). Zhruba za 3 dny se začnem snažit dál. Jím zdravě, nepiju alkohol ani kafe, ale přestat cvičit nechci a ani nemůžu - vedu taneční kroužek a rehabilitace, navíc v práci se občas taky dost nalítám, takže tohle asi budu muset nechat osudu...
Kačka

Ahoj Eviiii...
tak asi bud v klidu, podle mě nějakej ten pohyb když jsi na něj zvyklá potřebuješ a takhle se jen budeš soustředit na to těhulkování a budeš se jen stresovat a víš jak to je, čím víc to chceš, tím mín to jde...
já jsem třeba blbla několikrát na badmintonu, než jsem zjistila, že jsem těhotná...a toho chlastu ještě ke všemu, po silvestru samá akce a ples...a za týden rodím :-)
Spíš se na to tolik nesoustřeď...a ono se to povede...když se má zavrtat, tak se zavrtá i přes spinning či cokoliv :-)
Hodně štěstí se snažením přeju

Pokud to mám brát podle sebe, tak být v pohodě. Otěhotněla jsem naprosto neplánovaně - v té době jsem cvičila 3-4x týdně (posilovna,plavání,kolo,bruslení) , chodila do sauny,kurzy angličtiny,s přáteli do hospůdek...zkrátka vůbec nemyslela na to, že bych mohla být těhotná :-)

Ahoj, já si myslím, že není potřeba to nějak omezovat, jen jak se říká všeho s mírou - tedy necvičit do vyčerpání a nepřehřívat se u toho moc. Jestli jsi na fyzický pohyb hodně zvyklá a potřebuješ ho, tak ho dělej dál - je to určitě plus, navíc to má i pozitivní vliv na psychiku, odreaguješ se, endorfiny tě vzpruží a nebudeš tolik myslet na to snažilkování. :D

Ahojky,
ja jsem snazilka a taky jsem slysela, ze by se mel clovek v druhe polovine cyklu pokud se snazi vice setrit. No ale nezblaznime se my snazilky z toho uplne? To si to budeme uvedomovat a myslet na to celou dobu. Ja nedelam nic namahaveho, tak se snazim to co nejmene resit. Ale pokud jsi toliko sportovne zalozena, tak bych ty hopsave sporty a fyzicky hodne namahave radeji vynechala.

Drzim palecky at se Ti co nejdrive zadari

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky