Prosím o radu
Ahoj kočky, chci se zeptat těch, co mají zkušenosti s cvičením dle mojžíšofvé. cvičíte doma, nebo chodíte k odbroníkovi? Pokud k odb., poslal vás tam lékař? Já bych ráda začla cvičit, ale nevím, jak začít.
Máte zkušensoti s tím, že to opravdu pomáhá? děkuji za vaše odpovědi
Já jsem chodila cvičit mojžíšovou půl roku a bylo to příjemné i na odreagování.Napsal mi to gynekolog,jinak se za to platí.Můžeš to cvičit i sama podle cviků,ale je lepší když chodit cvičit a pak doma.Mě dělala takové cviky co bych si sama neudělala a nahřívala zádička.bylo to fajn.:)
A jak tak na to koukám tak jsem všechny ty cviky cvičila normálně na rehabilitacích kvůli páteři a hrudnímu koši :)
Sice necvičím,ale taky jsem se o tom snažila něco zjistit.Tady jsem našla nějaké cviky tak se jukni :a: :a: :a:
http://www.cakry.cz/cviceni-mojzisova/zakladni-cviky-podle-mojzisove
Ahojky, já se tam chystám poprvé zítra. Mám kámošku (která už je teď těhulka), která na to chodila a je zároveň i fyzioterapeutka, tak mi to doporučila a zařídila. Jen jsem si musela vyběhat razítko od gynekologa.
Já jsem chodila cvičit mojžíšovou půl roku a bylo to příjemné i na odreagování.Napsal mi to gynekolog,jinak se za to platí.Můžeš to cvičit i sama podle cviků,ale je lepší když chodit cvičit a pak doma.Mě dělala takové cviky co bych si sama neudělala a nahřívala zádička.bylo to fajn.:)