Křeče a brnění v ruce

ahoj a děkuji moc za odpověď. Nepomáhá mi právě nic, zvedám ruce nahoru, zkouším je dávat do všech možných stran a pozic, ale nic, vždycky se mi tak na 2 sekundy uleví (při změně pozice) a pak zase křeč a brnění. Ještě mě napadlo: přes den kojím vsedě, ale v noci ještě vleže, možná to může mít souvislost. Každopádně si s tím po svátcích někam zajdu. Děkuji moc!!!! a hezký nový rok.

S těma rukama nahoře jsem myslela, jestli třeba když sedíš na gauči a dáš si ruku na opěradlo tak se ti uleví. Neznamená to, že si pořád zvedáš ruce nahoru a dolů. Víš ono to má hodně souvislost s tím, že v těhotenství se ti vše roztahovalo a teď se ti to zase zkracuje, takže sis mohla něco zablokovat úplně blbým pohybem, který jsi udělala, který by ti dřív nevadil. Musela bych tě vidět, jaké postavení páteře a třeba i ty pohyby které děláš abych ti uměla dobře poradit. Každopádně když si zajdeš k doktorovi tak tím nic nezkazíš.
Zkus si protáhnout prsní svalstvo, velké kruhy pažema, nebo ze zapři do futer, protáhni si páteř kočičím hřbetem, trochu se ti uleví. a snaž se mít záda rovné a nehrbit se, ramena tlačit spíš dolů jak do zadu.

Jo, to je fakt, že si to ženské často dělají samy špatnou pozicí při kojení - přitom první zásada dobrého kojení je, aby si mamina na kojení udělala pohodlí a dobře si sedla. Já, protože vím, jak se mi blbě sedí na posteli i sedačce, kde mám za sebou polštáře, ale ne žádnou vysokou pevnou oporu, jsem si koupila i křeslo s podnožkou. Je i hojdací, tak se na něm třeba bude i dobře uspávat. :)

Ahoj!!!Tak já toho rovnou využiju,když jsi fyzioterapeut.Po prvním porodu se mi zablokovala páteř u pátého žebra.Poprvé mi to zapříčinila rehabilitační sestra,která mně otáčela na břicho a pravou ruku mi zatlačila moc doleva.Dostala jsem obstřik,který vůbec nepomohl a podruhé se mi to stalo,když jsem kojila malého,takže vlastně stejný pohyb,pravá ruka moc dopředu doleva.Měla jsem zákaz zdvihání mimča.Další obstřik mi už pomohl,ale od té doby se mi to docela často ozývá.Mám strach,že se mi to zpět vrátí právě při tom kojení.Není nějaký cvik,kterým bych tomu mohla předejít?Neuroložka mi kdysi radila kočičí hřbety a rehabilitace,ale nechtěla jsem ochudit mimčo,tak jsem se na rehabilitace vykašlala.

Jojo, příčin může být hodně, problém je v tom, že neznám tvou kartu, ani jsem tě neviděla (jako jak vypadáš). Každopádně - pokud máš zablokované páté žebro tak máš stoprocentně zablokované taky ty čtyři horní. Takže se první musí oblokovat krční páteř, SI skoubení (bederka) a prsty u nohou, pak se odblokují ta žebra. Otázka je, jaký mýváš pohyb při zvedání mimča - nebo jsi měla. A jak říkala Andrejka, jak jsi kojila, v jaké poloze. chce to každpádně navštívit rehabilitaci už z preventivního hlediska, aby tě naučili školu zad. Jinak žebra se dají úplně v pohodně odblokovávat i v těhotenství. Nejlepší je na to metoda L. Mojžíšové, takže pokud si najdeš někoho kdo ji umí (pokud možno dělal zkoušky u paní Volejníkové, nebo přímo u Mojžíšové, tak máš vyhráno). Cviky ti řekla dobře, je to kočičí hřbet, přetáčení v kleku (klečíš a zvedneš jednu ruku do strany a pak druhou na druhou stranu - za rukou se podíváš.) Můžu ti cviky poslat mailem jestli chceš.

No ono to nebylo právě nepohodlným kojením,to vůbec ne!!Kojila jsem dobře,problémy jsem neměla.Prostě se mi to stalo určitým rychlým pohybem pravou rukou dopředu doleva.Dodnes se mi to ozývá,když třeba sedím dlouho shrbeně,nebo udělám takový pohyb.Ale dám se vždycky dokupy tím,že sedím třeba 10 minut úplně přímo.Neuroložka mi to vysvětlila tím,že se mi váha ve předu přenesla rychlým růstem prsou na horní část páteře,takže mi radila ne rychlé pohyby a spíš chodit hodně rovně až zakloněná,hlavně se nepředklánět. Ony se mi totiž nalily prsa z C tak na F,nevím,jaké písmeno je dál,zkrátka na mně nebyly pomalu ani kojící podprdy.Kdyžtak mi pošli ty cviky na mail,zkusím si to kockral@email.cz.Díky moc!!!!

doktorka ti to řekla dobře. prostě se vše v tvém těle změnilo a jak jednou začneš mít problémy se žebry, tak už budou stále. Můžeš to zmírnit jen tím cvičením. Cviky jsem ti poslala, jsou to všechny cviky podle Mojžíšové. Můžeš cvičit vše, nic tím nezkazíš.

Tak já ještě myslela,že se to dá zcela odbourat,to jsi mě moc nepotěšila!!! Ty cviky mi zatím ale nedošly,nevím,jestli jsem ti napsala správnou adresu kockral@email.cz .Díky moc!!!!

Děkuji,děkuji moc,došlo mi to!!! Já to teda zkusím a jak často to asi tak mám cvičit,ono se mi totiž už moc teď nechce,tak jednou denně bych to možná zvládla.

Stačí jednou denně. posílám ti ty cviky ještě jednou, víc rozpesané, ale seká se mi to, takže chyba je v mém posílání, ne v tvém příjmu či adrese.
Já vím, že tě to moc nepotěšilo, ale bohužel. Navíc u žen je to opravdu ještě zhoršeno tím těhotenstvím, kdy se ti mění tělo. Můžeš to zamezit jen cvičením a správným držením těla.

Tak já se teda budu snažit,doufám,že mi to pomůže,že se mi to zase nezablokuje.Ještě jednou mnohokrát díky!!!