jsem zvědavá jak dlouho to vydržím ;)

03.01.2011

Tak jdu do toho s vámi ;) nejsem naivní těch 51kg co jsem měla když jsem závodně tančil už asi nedám, ale aspoň normální velikost oblečení bych ráda nosila a hlavně zrušila tu pneumatiku na břiše ;)
asi jsem paradoxně jako jediná nepřibrala porodem, ale v předchozích letech experimenty mé Dr. s hormonální natikoncepcí, která mi rozhodila štítnou žlízu a já nabrala během jednoho roku 25 kg :jawdrop: no pak se to urovnalo, kila zůstaly a já pak ještě postupně sem tam kilíčko přibrala, protože nebyl čas někde chodit cvičit, protože se muselo pracovat... Takže už kvůli sobě (a taky urýpanýmu manželovi, ušťourané matce, která říká, že to nedokážu - to možná bude větší motivace)

je mi 30, mám jedno dítě (14 měsíců) míry vám dodám až si vzpomenu kam jsem zahrabala metr ;) a startovní váha je 95kg (fuj, fuj, fuj) a výška 164cm; tak dodávám startovní míry 107/87/707/120/73 (fuuuuuuuj) - ale motivačne jsem si koupila dvě podprdy :s: klidně si s chutí koupím za dva měsíce menší :s:

Aktualizováno 21.2.2010
posledních 14 dní jsem přidala 4krát cvičení na vacushape a nějaký efekt se dostavil ;) jinak až pojedu na konci března k našim tak mám domluvených těch cvičících půlhodinek 10 ;) jinak váha by asi byla lepší, protože mám rýmu a jsem celkem díky tomu napuchlá ;)

měření vážení týdně v pondělí ráno prsa/pod prsy/pas(zatím spíš břicho :s: )/boky/stehno
0. 95kg 107/87/107/120/73
1. 93kg 107/86/108/119/72
2. 93kg 105/86/105/120/73
3. 93kg 104/86/103/117/72
4. neměřeno
5. 91,5kg
6.neměřeno
7.neměřeno
8. 90,5kg 101/85/100116/72

3.1.
snídaně: jogurt, cereálie, jablko, caro
svačina: malá mě nakrmila kukuřičnejma křupkama
oběd: zeleninová polévka (nesolená), maso na šťávě, rýže a hlávkovej salát
svačina: jsem ji nějak nestihla
večeře: maso na šťávě a rýže
2. večeře: rajče
pohyb: tahání bobů s malou do kopce cca 45 minut, 1,5 hodiny jóga

4.1.
S: tmavej chleba, kuřecí šunka, pomazánkový máslo, pomeranč, caro
sv: polovina jogurtu, co malá nedojedla, zelený čaj
O: zapečené palačinky se špenátem a sýrem a zbytkem kuřecí šunky
sv: zbytek ovocné přesnídávky
V: jedna palačinka od oběda a okurka
V2: mám v plánu si dát hlávkovej salát
Pohyb: celedení zvedání 11kg těžkého dítěte :-), procházka do kopce s kočárkem (cca 60 minut )
poznatek: začínám mít absťák na coca colu....

5.1.
S: rohlík se šunkou, caro
sv: ovocná přesnídávka po malé
O: velká miska rajské polívky s rýží
s: nic
V: pečený řebra a rajčatovej salát
no a pak se mi udělalo zle a od té doby běhám na wc a nevím co dřív, jestli sednout nebo kleknout

6.1.
vzhledem k nemoci dieta, nic moc v sobě neudržím a do toho ještě horečkuje i malá :(
S: čaj
sv: čaj a zkusím piškot
O: čaj a piškoty a dál se uvidí....
sv: jsem zaspala
V: mrkev s rýží, která šla za 30 minut ven, takže budu dál do sebe soukat piškoty
dnes piju tu colu, protože to je tak jediný co v sobě udržím :(

7.1.
nemoc a skoro dieta - asi vím kde se stala chyba :S:
S: čaj, rohlík šunka
sv: piškoty
O: mrkev rýže šunka
sv: vařená mrkev
V: pečené vepřové, rýže okurkový salát
V2: neodolala jsem uzené polévce - osudová to chyba a celou noc jsem střídavě měřila srážela horečku malé a objímala a nebo rychle pelášila na wc

8.1
S: jsem zaspala
sv: opatrně 5 piškotů a čaj a cocacola
O: kousek bábovky a asi litr minerálky - nedostatek magnesia se zažíná projevovat :(
sv: bábovka prošla, tak ještě jeden kousek je moooc dobrá
V: vařené kuřecí maso a rýže; uzené jsem tentokrát odolala ;)

9.1.
S: rohlík se šunkou
sv: kousek bábovky
O: nádivka s bramborovou kaší a okurkovým salátem
sv: jsem zaspala (začínám mít po těch 4 dnech nějaký spánkový deficit, už aby bylo malé líp)
V: risknu zeleninový salát

10.1
s: bábovka, já čuně si ji namazala máslem
sv: nic
O: nic
sv: müsli tyčka a ještě s čokoládou
V: hovězí biftek, zeleninová obloha a jogurtový dresing místo majonézy a volský oko, a 5 hranolek -fuj fuj fuj přežrala jsem se jako to :pig:
pohyb: dvakrát cesta směr lékárna (cca 2x45 minut do kopce po ledu) s kočárem

díky nemoci malé jsem nestíhala psát jídelníček, ale spíš jsem nejedla než jedla a nalívala se colou jinak bych někdy v polovině minulého týdne umřela únavou, ale vypadá to, že jsme OK takže snad budu stíhat ;)

16.1
S:rohlík se sýrem
sv: nic, protože byla pozdě snídaně
O: kuřecí vývar s nudlemi a kuřecí zeleninové rizoto
sv: 4 krackery
V: caesar salát

17.1.
s: rohlík s kučecí šunkou a kakao
sv: nic
O: kruřecí zeleninové rizoto, půl papriky a rače, kuřecí vývar s nudlemi
sv: rybízová buchta ze zakysané smetany (2 5cm čtverečky ;) )
V: vepřové na houbách bez přílohy se zeleninovým salátem

Ahoj Mabis, přišla jsem tě podpořit, i když já teď nehubnu, ale přibírám :€O: Pamatuji si tě z rozpadlých LPček, taky jsem závodně tancovala a teď vzpomínám na mých 50kg :€): Tak se drž ať se ti to brzy povede:)

tak pro moje fanynky ;) cvičit jsem tento měsíc byla 3x ; malá totiž stihla být zdravá jen 9 dní v měsíci :( opět máme zánět středního ucha, tentokrát už píchanej a aby to nebylo málo angínu k tomu... takže měření nestíhám vůbec a vážení si uvědomím až v polovině dne, kdy mám v sobě hektolitr vody a jídlo ;)
ale mamka mi na tento týden dvakrát objednala vacushape, tak jsem zvědavá, co to udělá... akorát nemůžu psát váhu, protože nemám s sebou tu svoji ;)

ahoj vidim ze jedes dal :-) ale koukala jsem ze vaha dlouho stoji,ja jsem se ted zaregistrovala na http://www.stobklub.cz/ nedrzim zadnou dietu jen si vsecko pekne vazim a tukam do tam dane tabulky a vidim jak jsem na tom s prijmem zivin ,krasne ti to rozpocita co ceho mas snist.ja tak jedu 4tyden a mam dole 4kg a to jinak mam sileny problem neco shodit,a sezeru cokoliv,sviti ti tam semaforky a ty vidis jesli si muzes jeste vzit ja nevim cokoladu protoze ti chybi tuky a nebo radeji vejce protoze ti chybi bilkoviny :-d hlavne je dulezite dodrzovani piti :-d a pravidelnosti v jidle

In reply to by anonymous_stub (neověřeno)

Petuli, to bych si nedovolila, ale už bych ráda kdyby se někam odstěhoval, dnes ráno už zvracela i malá a do toho nasadila bojkot potravin a tekutin :(

existuje i cola bez cukru :) Když mám chuť na sladký,koupím si půl litru a funguje to :) Kafe piju normálně,bez toho ani ránu :)

In reply to by mabis

Tak větší bordel to určo je,ale zase bez kalorií :) Takže jednou za čas jsem prostě neodolala :) Zase jsem nemusela přemýšlet,co vypustím za jídlo-na druhou stranu já bych nepolkla colu ředěnou vodou :) A chuťově mě přijde úplně stejná,i když raději mám kofolu bez cukru :)

In reply to by mabis

no to je pri drzeni nejake "diety" nejhorsi jak jeste nespis.ale nekde jsem cetla ze muzu staci 21dni delat pravidelne tu samou vec a dostane na ni navyk ale u zeny to je 63dni hlavne pri drzeni diet a ruznych tomu podobnych akci. tak drzim pesti

ahoj
tak ja ti neco napisu jesli muzu :-d
je mi 25 mam dve deti 3roky a druha 2mesice ,pred 5lety kdy jsem se poznala z manzelem jsem mela svych krasnych 59kg po tydnu s manzelem asi 56kg(no jo a prej ze se pri sexu nehubne)vahu jsem si chvili drzela ,jenze pak jsem zacala vyvarovat a tam chipsy tam zakusek a dostala jsem se na 64kg asi behem pul roku(nebyla jsem zvykla moc jist moje mati je nejdesnejsi kuchar co znam )pak to slo jeste nahoru a kdyz jsem za rok naseho vztahu otehotnela mela jsem 75kg vaha letele a letel a letela na horu pred porodem 92kg,po porodu sup na vahu asi 78kg toho jsem se nemohla zbavit pak prisly kouzelene tabletky meridia a vaha letela a letela dolu a zastavila se na vaze 58kg prada to bylopred 2lety nebo mozna rok a pul,pak jsem se zacali snazit o druhou princeznu ja z nervu ze nemuzu zapadnout zacala papat a kdyz jse motehotnela ma vaha 78kg k porodu 97kg ted jsem dva mesice po mam 83,2 pred svatky jsem mela 81,9 nechapu z ceho jsem pribrala protoze cukrovi chlebicky a veskere namky jim pouze ocima do pusy se moc nedostane spis nic nez neco.snazila jsem se zmenit jidelnicek vydrzela jsem asi 8dni pak to zacalo zapemenuta ranni svaca pak odpoledni pak i vecere skoncila jsem stim ze 3dny jen snidane protoze nebyl cas na jidlo,skola ,holky muj zverinec manzel....nebyl cas,pak jsem dostal crossovy trenazer cvicim temer denne cca 40-80minut podle casu pomalym tempem na spalovani tuku ,ale s jidlem to je stale na stir reknu si jdu se najist prijde adelka ta starsi pojd si hrat barunka spi tak si jdu hrat pak zase breci bara a tak to je furt dokola.....moc ti drzim pesticky aby si neskoncila tak rychle jako ja.ja chci moc shubnout jen proto nemam cas neco udelat a to je velky problem a tak asi budu stale mamut,s mishelin brichem rekla bych tak 3zimni pneu,zadek jako rosol.....promin za muj sloh :-)

In reply to by mabis

Dobra motivace. :one: To zvladnes. ;) Podobne me vyhecovala kolegyne v praci jeste pred porodem. Utrousila, abych ji schovala ty svoje stare hadriky do kterych se po porodu nikdy nedostanu. Mela smulu, vse mi bylo tesne, ale bylo :metal:

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka